安眠藥別亂用 正確使用「5不4要」必牢記
【記者黃泓哲／綜合報導】不少人誤以為鎮靜安眠藥是解決失眠的萬靈丹，但濫用可能帶來成癮風險。衛福部食藥署提醒民眾，使用鎮靜安眠藥時要注意「五不四要」原則。
侯怡君「吞10顆助眠劑」戒斷瘋狂抽搐 以為「卡到陰」蕭大陸忙尋神助
【記者林秭渝／台北報導】侯怡君今（12）日出席成人紙尿褲代言記者會，媽媽10多年前因為一場車禍，留下了腦傷的後遺症，把媽媽接來林口住，她得常常在家陪伴媽媽、照顧媽媽，談起擔任「照顧者」身分，坦言一開始非常痛苦，又遇上睡眠障礙，最終精神出現狀況，一天吞下10顆助眠藥，甚至在戒斷時嚴重到抽搐，讓老公蕭大陸嚇壞。
獨家｜前夫于冠華要出方文琳食道癌手術費被婉拒！忍淚曝她私下狀況
【記者林丞偉／台北報導】59歲女星方文琳今凌晨在IG發文證實罹患食道癌零期，向來注重養生及長年持續運動的她，卻因睡前有喝高粱助眠的習慣，且喜歡喝熱湯，成了食道癌高風險，慶幸「（癌症）還好是零期，不用接受化療」，消息一出，引發各界震驚！跟她離婚17年並再婚的前夫于冠華滿接受《壹蘋新聞網》電訪，他坦言早在固定的家族聚會得知此事，當下于冠華更向方文琳表達，願意出手術費的錢，但方文琳因為有投保，因而婉拒他的好意。
桃園大溪威斯汀舉辦首屆「不睡覺挑戰」！12人挑戰半數過關拿走萬元住宿
【陳揚盛／綜合報導】桃園大溪笠復威斯汀度假酒店開幕至今9年，配合今年進行全館床品及寢具全面升級，首度舉辦「天夢之床 24小時不睡覺挑戰賽」，只要成功抵抗天夢之床舒眠魔力24小時，就能獲得價值近5萬元的豪華客房三天二夜免費住宿的大禮，還有機會升級至總統套房、加贈大溪高爾夫球場雙人18洞擊球、天夢芳療頂級療程等多項大獎。活動邀集12位挑戰者參賽，最終有6位挑戰成功、開心抱回大獎。
王心凌傳失眠求助醫療專家 改善睡眠技巧7大招要知道
【記者黃泓哲／綜合報導】藝人王心凌最近因頻繁演唱會及繁忙行程，傳出睡眠狀況出現問題，被《壹蘋新聞網》捕捉到她回到台灣後，迅速前往陳怡蓉老公薛博仁創辦的「聖諦亞健康管理診所」。王心凌的經紀公司對此透露，心凌因演唱會和高壓工作導致疲勞和睡眠問題，特意到診所進行健康管理和修護，身心科醫師李旻珊曾在臉書分享有關睡眠、失眠相關問題，整理7大重點避免失眠。
Kolas曝「不倫對話」真相：隨扈吃藥夢遊傳愛慕訊息 生子是他的想像
【李家穎／綜合報導】總統府前發言人Kolas Yotaka（谷辣斯）過去被爆出，2022年競選花蓮縣長時，與已婚李姓隨扈發展不倫戀，遭李妻提告並求償，如今Kolas喊冤，指出李妻僅提出雙方的LINE對話截圖，並控訴媒體也不斷拼湊新聞拒絕查證，並表示隨扈是吃安眠藥才夢遊傳愛意訊息，至於生小孩「Lucy」也是他的想像。
研究建議別在飛機上喝酒助眠 尤其是這類人
【余平／綜合外電】在長途飛機上喝酒助眠好嗎？新的研究顯示，在高空低氣壓喝酒睡覺，對血氧和心跳有負面影響。
職業軍人硬上偷拍「拿淫片逼打砲」！妹子哭求救：我知道他姓名單位
【江宜潔／綜合報導】一名女子日前與職業軍人曖昧了半年多，怎料兩人出遊過夜時，她因吃了安眠藥助眠、加上不勝酒力，對方竟趁機硬上並偷拍不雅片，事後甚至還拿這段影像脅迫要性行為、且有暴力舉動，直到某次她終於逮到機會刪除影片，這才終於結束這段關係，但如今回想起這段過往卻仍害怕不已，因此決定上網求助：「我知道他的單位、姓名、階級、證件，不知道有什麼方法可以讓他不要逍遙法外？」掀起網友熱議。
克寧晚安植睡飲登場！不含「奶」低卡全素 連喝14天助成好睡體質
【陳揚盛／台北報導】根據世界睡眠協會（World Sleep Society，WSS）2023年的調查顯示，台灣失眠盛行率約17%，推估失眠人口近400萬人，顯見現代人因生活步調緊湊、壓力大，「好好睡一覺」儼然成為不少人的困擾。自然助眠領導品牌克寧晚安，推出全新的助眠飲品「克寧晚安植睡飲」，以堅果為基底，加上瑞士營養中心研發的芝麻素plus+綜合晚安營養精華素，連續14天幫助養成好睡體質，這款不含奶、低卡全素的植睡飲，一瓶只有35大卡，對於乳糖不耐症的朋友更是一大福音，幫助用最天然無負擔的方式入眠。
台北凱達「美好童夢」暑假住房專案 每晚2488元起抽萬元兒童床墊組
【陳揚盛／綜合報導】搶攻盛夏親子出遊商機，台北凱達大飯店攜手高端寢具品牌「SOULMATT舒寐」合作，7/1起至8/31推出「美好童夢」住房專案，雙人成行平日每晚2488元起，前100名訂房者再加碼贈送價值五百元以上的品牌獨家禮，入住即可參加抽獎有機會獲得價值萬元以上的兒童床墊組、兩用涼感被等多樣好禮。而想帶孩子朝聖風靡全球teamLab展覽，另有「追光．旅程」住房專案，即日起至9/30每晚3299元起，入住即贈teamLab未來園門票，此次展覽共展出10件作品，讓全家盡情以五感享受展覽的震撼及趣味，共創美好的暑期回憶。
專訪｜《勸世三姊妹》張擎佳「8字經」國罵一鳴驚人 祖師娘苗可麗火眼金睛看破手腳
【記者趙大智／台北報導】現象級音樂劇《勸世三姊妹》暴紅，2年北中南34場創下近5萬人觀賞、票房逾7500萬佳績，更讓入行17年、39歲劇場演員張擎佳一舉成名，她演的大姊「宋國珍」刀子嘴豆腐心，操著流利台語怨天地怨父母怨人生，尤其那串8字經「我幹您祖嬤老雞掰」簡直驚天動地，也算是餘音繞樑不絕於耳。
55歲男依賴安眠藥才能睡 除睡眠呼吸中止症還有「心理狀況」
【記者黃泓哲／綜合報導】55歲的林先生長期深受失眠之苦，曾試過各種民間偏方，卻無法長久解決問題，反而變得對助眠藥物依賴。透過失眠認知行為治療，他的焦慮得到了緩解，睡眠品質也有所改善，但仍未能完全康復，尤其是半夜易醒和多夢的問題一直困擾著他。經專業評估發現，除了心理狀況外，林先生還患有睡眠呼吸中止症，這也是他睡眠問題的重要因素。經過心理和睡眠呼吸中止症的綜合治療，林先生得到了全面性的改善，
壹蘋派生活美語 好矛盾！在旅行中享受高品質睡眠體驗
Let’s Travel for High-Quality Sleep Experiences 好矛盾！在旅行中享受高品質睡眠體驗
比Joeman還慘！大媽帶「合法」大麻助眠軟糖上郵輪 遭終身禁止上船
【趙虎威／綜合外電】百萬YTR Joeman呼麻被警方逮捕，Joeman立刻拍片道歉認錯，畢竟大麻在台灣並沒有被合法化；然而美國有一位大媽，帶著在美國合法的大麻二酚（Cannabidiol，CBD）助眠軟糖上郵輪，不但被當成「罪犯」盤查，還被終生禁止再搭乘這家郵輪公司的船隻。
12生肖本周運勢｜狗夫妻甜蜜 牛肩扛新責任 虎、羊家庭美滿
【即時中心／綜合報導】命理生肖專家曼樺老師分析5/19至5/25各生肖運勢，第一名屬狗，小夫妻享受難得的兩人世界，雖不是錦衣玉食，卻也溫馨甜蜜。牛屬第二名，主管大力讚賞你的專業及勤奮能力，賦予你新一輪的業務與責任。虎、羊為第三名，計畫旅遊的想法，增加夫妻生活的互動，屬羊的新婚女性，有極高的機率懷孕成功。
曾設局湊合吳宗憲！佩甄全認了 坦言「超怕被拍到」
【記者林秭渝／台北報導】緯來戲劇台43頻道《甄心分享小琳鐺》邀請朱宇謀、李維維、徐瑋吟上節目暢談失眠問題。佩甄說自己也是不好睡的人，尤其她喜歡住百年飯店，每次旅遊入住，半夜總是感覺到有將軍出巡，最近，要跟玉琳哥主持節目，壓力很大，一整個又睡不好。沈玉琳還打趣說，因為我在你面前太權威了！沈玉琳加碼爆料，佩甄年輕時，他們還曾設局想湊合她與憲哥，故意猛灌他們兩個，然後把他們倆送入電梯，佩甄笑說，那個還是貨梯，超怕被人家拍到，當時還看到玉琳哥微笑點頭的臉，讓她不好意思地跟憲哥說「憲哥，不好意思，我住忠孝東路」，把憲哥當司機真是糗爆！
從1杯到1瓶紅酒才能入睡！喝酒助眠適得其反 醫揭密：越喝越失眠
【記者鮮明／台中報導】台中市1名46歲的職業婦女因工作、家庭兩頭燒，壓力大到頻頻失眠，10多年前養成喝酒幫助睡眠的習慣，從睡前喝1杯紅酒，到現在要喝上1整瓶才能入睡，凌晨醒來卻又睡不著。澄清醫院中港院區身心門診林靖容醫師表示，依賴酒精入睡，會改變睡眠結構，縮短深層睡眠的時間，打亂正常睡眠週期，喝酒助眠恐適得其反，越喝越失眠，應及早求醫，找出失眠原因，對症治療。
半夜睡不著？17催眠系主播慵懶聲音 伴網友無意識入眠
【17LIVE女神專題企劃】睡覺時間到了，卻睡不著？歡迎來17直播找直播主幸運，體驗催眠入睡。外表甜美、身形高挑的主播幸運有個特異功能，就是說話有一定節奏感，加上聲音慵懶溫潤，也被網友笑說，像在聽念誦佛經，或聽助眠ASMR般，非常有規律，晚上看播會不自覺入睡，如同被催眠般。
12生肖本周運勢｜豬漸露曙光 馬滿意戀情 鼠蛇狗運勢好轉
【即時中心／綜合報導】命理生肖專家曼樺老師分析4/7至4/13各生肖運勢，第一名屬豬，近來瘦身有成，減肥要先從瞭解自己的身體開始，晚餐是關鍵，能站就不坐。第二名屬馬，與另一半的默契十足，一個眼神或一句話，就知道對方心意。鼠、蛇、狗同屬第三名，整體運勢上揚，工作都在掌握之中。
曾幫炎亞綸做「羊頭」 紙雕師因口罩刺死店員！無期徒刑撤銷
【記者丁牧群／台北報導】藝人炎亞綸2018年曾戴「紙羊頭」拍照作為EP封面，創作者是知名紙雕師蔣嘉凱，不料蔣男2021年11月犯下驚悚殺人案，僅因超商店員蔡男提醒他戴口罩，竟持彎刀猛刺蔡男13刀，其中3刀深入心臟奪命。一審依殺人罪判蔣男死刑，但高等法院認為他長期濫用藥物，行兇前甚至吞了FM2等6種藥物，導致暴怒殺人，犯案時辨識行為違法能力降低，符合《刑法》第19條減刑規定，去年改判無期徒刑，上訴後，最高法院撤銷免死判決，發回重審。
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