想補鈣狂喝豆漿？營養師提醒加1物 補鈣效率多10倍
不少人因乳糖不耐症，想攝取鈣質改喝豆漿，但營養師李宜樺分享每100克黃豆有194毫克的鈣，但經過加工...
吃飽就脹氣像懷孕？專家要你把握5原則能徹底改善
【李家穎／綜合報導】常常吃完飯後胃會悶悶、鼓鼓的，就像塞了一顆氣球，讓人動也不是、坐也不對，這樣的狀況就是胃脹氣在作祟！高齡醫學科的鄭丁靚醫師，與美女營養師高敏敏就分享，每個人消化道都會製造氣體，但如果氣體沒有排出、累積過多 就可能就會引發腹脹甚至腹痛，也提供改善胃脹氣的方法與禁忌。
不甩中央停辦！北市「生生喝鮮乳」4月上路 蔣萬安南下考察酪農業
...，改為學童可使用「數位學生證」至指定超商兌換鮮奶，乳糖不耐症學童可選擇豆漿，門市缺貨時也能登記補領，...
孩子乳糖不耐怎麼辦？醫解答：鈣質補充更重要！
...「鈣質」更重要。 傑登醫師指出，1歲以下寶寶若有乳糖不耐症，是可以直接使用無乳糖配方奶喝到1歲以上...
「小林依晨」卸貨3個月羞認房事沒停過 坐月子花50萬
寶寶有乳糖不耐症，只能喝水解配方奶，臧芮萱沒有餵母奶壓力，笑說可能因為如此，「胸部消風」大C變小C，...
腸病毒5年來最嚴重！她教生病飲食原則 多喝水、禁吃炸物
...雞湯、蛋粥、魚粥、豆漿、豆花、蒸蛋。 若小朋友有乳糖不耐症也要避開乳製品，需避免刺激的食物如炸物，...
想喝優酪乳解決腸道卡卡？「5好2壞」要注意
...白質，能有效補充這些營養，而且吸收率不輸牛奶。對於乳糖不耐症患者，優酪乳中的乳酸菌可以將乳糖消化，大...
台南知名杏仁豆腐冰店遭檢舉「蟑螂、老鼠亂竄」 衛生局稽查點出這些疏失 業者回應了
...防腐劑。使用『植物奶精』讓素食者也能吃的健康安心。乳糖不耐症患者也不用擔心拉肚子。使用愛玉粉及蒟蒻作...
克寧晚安植睡飲登場！不含「奶」低卡全素 連喝14天助成好睡體質
...款不含奶、低卡全素的植睡飲，一瓶只有35大卡，對於乳糖不耐症的朋友更是一大福音，幫助用最天然無負擔的...
燕麥拿鐵、豆漿咖啡夯！ 營養師提醒這幾大地雷要注意
...功能不佳者，應先與醫師討論再遵循醫囑適量飲用；另喝豆奶容易產生脹氣、有乳糖不耐症的人應避免飲用牛奶。
新世代金融基金會觀點分享 一杯咖啡看公平待客
...年初，美國加州有律師提出消費者團體訴訟，提告人因患乳糖不耐症，要求將咖啡中的牛奶去乳糖或更換為植物奶...
小資烘焙在家DIY必備！韓國麵包粉、舒芙蕾粉掀熱潮
乳糖不耐症也能喝的植物奶正流行，品元實業引進來自澳洲的「MILKLAB」是與在地農民、美食家、咖啡師...
好尷尬...搭飛機特別想放屁 4訣竅從源頭控管排氣量
...免食用。一些較為普遍的脹氣食物包括乳製品（如果你有乳糖不耐症）、豆類和扁豆、十字花科蔬菜（如花椰菜和...
蝦咪！燕麥奶≠乳品類 「這成分」竟被牛乳海放、輸近27倍
【生活中心／台北報導】燕麥奶在最近這幾年很風行，也被不少苦於乳糖不耐、喝鮮奶立馬拉肚子的人視為救星，有網友好奇，燕麥奶是否可完全取代牛奶？對此國健署釋疑，燕麥奶所含鈣質和牛奶差很大，蛋白質含量也不及，無法取代牛奶的營養地位。
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