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過年吃不停小心血糖血脂失控上升 中醫師建議飲食4重點

過年吃不停小心血糖血脂失控上升 中醫師建議飲食4重點

【記者鮮明/台中報導】春節團圓,少不了豐盛年菜,正餐後點心、飲料也沒有間斷,不少人春節後體重上升,身材走樣,更令人擔心的是糖尿病、高血脂等慢性病人可能會血糖、血脂失控上升。台中慈濟院中醫部醫師鄭宇真建議掌握四個重點,享受美食又能掌握健康不失控。

快就醫!「三高」留意心肌梗塞5癥兆 控脂4招找回健康

快就醫!「三高」留意心肌梗塞5癥兆 控脂4招找回健康

【謝玄辰/台北報導】依據111年十大死因統計,國人死於與心血管相關疾病的死亡率遠超過肺癌與肝癌,而造成心血管疾病的危險因子,主要包含三高(高血壓、高血糖與高血脂)、肥胖、缺乏運動、吸菸等因素,國民健康署分析資料發現,有三高者罹患心血管疾病的風險分別為1.8、1.5及1.4倍。國健署更提醒民眾 留意左胸疼痛或緊縮、喘不過氣、冒冷汗、呼吸困難和頭重腳輕的感覺,可能是心肌梗塞癥兆,要趕緊打119及時就醫!

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