吃1顆就鈉爆表！校園周邊零食檢測 韓式小雞麵、泰國小芒果不合格
...00毫克的鈉，納含量實在驚人！ 目前國內無定義「高鈉食品」，若參考英國國民保健署（NHS）的建議，...
你真的健康嗎？ 300萬人健檢資料揭外食族「7大隱藏病」
外食族常吃高油高鈉的食物，會讓血壓上升、心臟負擔加重。再加上常喝含糖飲料、吃精緻澱粉，血糖容易波動、...
尿尿泡泡多、腰痠水腫？ 泌尿醫：當心腎功能拉警報
...成良好飲食、規律運動、充足睡眠、避免過度使用止痛藥及高鈉飲食，才能保護腎臟，維持身體機能的正常運作。
大魚大肉「心臟」會受傷！小心藏在年菜裡的高鈉陷阱
...燙煮、水炒代替油炸、燒烤，減少重鹹醬料。 避免高鈉湯底：用昆布或大骨蔬菜湯取代重鹽湯底。 控...
外食便當這樣吃不會胖 6大建議熱量瞬間少一半
**不要淋滷汁**因為滷汁大多高鹽、高鈉，會讓你高速扒完一碗飯，建議想控制熱量的人遠離；**炸物去皮...
吃起來不鹹但其實超高鈉 7款隱藏版地雷食物超傷腎
...女性則超過1.5倍。 讓我們來揭曉七種意想不到的高鈉地雷食物。首先是吐司，每100克的吐司含有44...
春節零食挑選有訣竅 無毒教母譚敦慈年貨採購避雷大公開
...芭樂是高維生素C的水果有助抑制亞硝酸鹽，加上香腸是高鈉食品，芭樂高鉀去讓它加速代謝，一舉兩得。」 ...
2歲童待暖氣房12小時脫水熱死 警驚見現場電扇烤到變形
...達到攝氏38度，法醫推測里弗死因是環境熱暴露引起的高鈉脫水。 --- **[ 推薦新聞：外籍師驚...
香蕉能幫助穩定血壓、情緒 但2種人要特別注意！
...有助於平衡體內鈉離子，幫助控制血壓，尤其對於常吃較高鈉含量食物的人來說，香蕉是一個天然的「鈉平衡器」...
不鹹卻高鈉！睡前喝隔天臉水腫 泌尿科醫曝5種隱藏地雷飲料
...負擔，但是飲食生活充滿陷阱，有些市售飲料不鹹，也是高鈉含量的隱藏地雷。 他指出，不鹹卻高鈉有**運...
大嗑蛋黃酥後中年男腹痛嘔吐 一檢查竟是急性胰臟炎 小心高熱量讓這指數破表
...說，像是廣式月餅、蛋黃酥這類糕點，因為高油、高糖、高鈉，因此具有高熱量、高膽固醇、大量飽和脂肪等，一...
汪建民56歲癌逝！營養師揭「地中海飲食模式」降肺腺癌風險
...攝入」**，紅肉和加工肉類是一種高脂肪、高膽固醇、高鈉的食品，長期攝入會增加肺腺癌的風險。一項研究發...
減肥不要吃！滷味超多熱量陷阱 這幾種看似清淡卻重油重鹹
...鈉含量都高的，炸豆皮、蟹味棒等則是容易吸湯汁，成為高鈉的炸彈。 鈉雖然是人體必需的元素，能維持體內...
遊日本走5天仍胖2公斤 醫師揭3大飲食陷阱
暑假到來加上日幣貶值，不少人選擇到日本旅遊。但開業醫師以自身經驗提醒，雖然日本傳統飲食食材種類充足、脂肪攝取低，但外食卻藏澱粉過量、高油高鹽、糖分爆表陷阱。
1款國民小吃「鈉含量驚人」 吃1碗就爆表！營養師公開減鈉秘訣
【即時中心／綜合報導】你是不是對麵線情有獨鍾呢？無論是麻油麵線、蚵仔麵線還是絲瓜麵線，這些美味的選擇，都令麵線控食指大動。不過，營養師蔡正亮在臉書粉專「蔡正亮營養師專欄教室」發文中指出，一碗看似普通的麵線（熟重100克）含有的鈉量已突破一日上限（2000毫克），大約可以達到2500毫克，這數字不禁讓人擔心，尤其對高血壓患者來說，更是需多加警惕。
加起來156歲！黃少祺、江宏恩「飛龍」組合再合體 與陳冠霖上演兄弟反目
...司，黃少祺這次是3位好友中的老大，先前長待美國狂吃高鈉、高熱量食物，身高181公分的他體重一度飆到8...
氣溫降寒流來了血壓易飆高 醫生教你這樣吃、這樣做
...夫。林謂文建議多吃蔬果、少吃加工製品或調味料，尤其高鈉食物應儘量忌口，如罐頭食品、醃製品、培根、燻香...
市售湯圓比一比！這款熱量居冠 3類病患建議挑無餡、少喝湯
...消化。 若為高血壓、腎臟病及高尿酸者，應避免食用高鈉與高鉀的鹹湯圓湯底，含磷量高的甜湯圓內餡如芝麻...
天天吃超商這食物 男大生4個月洗腎驚呆眾人！
...析指出，原來是他長期吃麵包當正餐，結果麵包所含有的高鈉，加上增加蓬鬆感的磷酸鹽，對腎臟來說都是負擔，...
麵包＋牛奶＝傷腎組合？ 名醫警示「這些人」別踩雷
...示用藥前，最好也先諮詢過醫師意見，飲食方面則要避免高鈉、高磷、高蛋白，如果腎臟功能已經非常不好，也應...
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