你也中了嗎？吃飯太快恐這病上身！專家曝「最起碼時間」
...群，恐導致糖尿病上身；細嚼慢嚥者肥胖風險最低。 超加工食品或速食通常較柔軟，容易讓人狼吞虎嚥，不過...
超加工食品藏危機 吃太多肥胖和癌症及認知障礙找上身
...少外食，也能有效降低UPF攝取量。只要改變飲食習慣，就能遠離超加工食品的健康威脅，擁有更健康的生活。
甜食控注意！超加工食品極傷身 癌症等32疾病恐上身
...更可能診斷出糖尿病、肺部疾病與睡眠問題等。 所謂超加工食品，是指其添加的成分包括延長賞味期的化學物...
聽說植物加工食品負擔更大 我該相信哪派說法？
英國廣播公司報導，「超加工食品」這個術語常被誤解，且使用不一致，在某些圈子裡，它被視為營養價值低的食...
中秋烤肉注意「心血管疾病」！醫提醒5大重點
...腸道好菌的多樣性。 **3\. 減少攝取精緻醣和超加工食品** 過多的精緻醣和超加工食品會促進...
未來肉、鹹素雞最健康？ 研究打臉「行銷話術」常吃恐早死
...性產品的虛偽行銷導致公眾對其健康性產生誤解，「儘管超加工食品通常被宣傳為健康食品，但這項大型研究表明...
阿茲海默遏止有望！55歲高風險男子日走1萬步、改變飲食 1年半後生物標記消失
...了接受注射，他也在飲食上改為植物性飲食，不吃含糖與超加工食品。他更採取嚴格的運動計劃，包括力量（阻力...
愛吃超級加工食品男性 罹大腸癌風險增30%
...意了！根據美國哈佛大學近日發表的最新研究發現，常吃超加工食品、尤其是包含肉類的男性，罹患大腸癌的風險...
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