【陳揚盛／綜合報導】國立台灣大學生醫電子與資訊學研究所（簡稱台大生醫電資所）研究顯示，藉由健康追蹤裝置量測的生理數據，搭配評量表及環境資料，研究恐慌症的發作、特質與嚴重程度。研究團隊使用 Garmin智慧穿戴裝置，在真實生活情境中連續監測數據長達3年，亦為台灣首個長時間使用智慧穿戴裝置研究，其研究期間所收集數據僅作為研究分析目的。研究發現恐慌症在以下狀況減少：每日平均心率72–87 bpm、最大心率100–145 bpm、安靜心率55–60 bpm；每日爬升超過九層樓；總睡眠時間在6小時23分鐘到10小時50分鐘之間，深度睡眠超過50分鐘、清醒時間少於53分鐘。該研究顯示掌握好心率、運動與睡眠三大面向，尤其足夠睡眠與規律運動，能降低復發率至5%。
【記者黃泓哲／綜合報導】冬至是一年中白晝最短、黑夜最長的日子，象徵著「陰氣最盛、陽氣初生」，是調養身體、溫補腎氣的關鍵時機。彰化馬光中醫診所楊婕妤醫師指出，冬季養生應注重保暖、溫補飲食及穴道按摩，幫助身體儲存陽氣，增強體力，預防寒氣傷身。
【李家穎／綜合報導】現在人擁有不少債務，從房貸、車貸到學貸、信貸都有，這樣的狀況也讓星座專家艾菲爾老師分享，有4種星座的人，在新的一年裡，能夠達到「無債一身輕」，有機會擺脫沉重的枷鎖，為自己打開全新的篇章。這些星座在某些領域的努力與突破，讓你得以徹底釋放內外壓力，享受輕盈自在的生活狀態。
【記者黃泓哲／綜合報導】不少人誤以為鎮靜安眠藥是解決失眠的萬靈丹，但濫用可能帶來成癮風險。衛福部食藥署提醒民眾，使用鎮靜安眠藥時要注意「五不四要」原則。
【記者黃泓哲／綜合報導】隨著天氣轉涼，你是否感到心情低落、每天都提不起勁？新竹身心科鄭佳益醫師指出，這不只是「換季不適」，很可能是「季節性情感疾患」(SAD)，又稱季節性憂鬱症。小婷就是其中一位患者。她每到秋冬，不僅早上難以起床，還對曾經熱愛的工作失去興趣，甚至靠甜食安慰心情卻適得其反，體重增加讓她更沮喪。經過醫師診斷和調整作息、飲食及適當治療，小婷才逐漸找回生活的活力。
【記者黃泓哲／綜合報導】氣溫一降，許多人早晨都不想離開溫暖的床鋪。究竟為什麼冬天會特別讓人想賴床？醫師黃軒指出，降溫後冬季賴床其實是身體的正常反應，主要與溫度、光照、和壓力三大因素有關。
【記者黃泓哲／綜合報導】當人體無法通過正常的散熱機制來調節自身體溫時就會發生熱中暑，這種情況不僅危及生命，而且在炎熱的夏季相當普遍。隨著全球氣候變遷，極端高溫天氣越來越頻繁，了解熱中暑的風險、預防措施和應對方法變得尤為重要，台北市衛生局分享3招預防熱中暑，同時也分享2步驟協助熱中暑患者，讓民眾夏日保平安。
【記者林秭渝／台北報導】日前剛剛宣告拿回「丟丟妹」商標與「丟丟妹」FB直播平台的李明珊，昨晚悄悄送醫急診，在社群上貼出在醫院的照片，自稱：「我沒有膽了，痛痛啊！」《壹蘋新聞網》求證經紀人，對此經紀人表示丟丟妹膽囊裡面有膽結石，合併膽管道發炎，進行膽囊切除手術，目前住院3天看身體狀況，除此之外，也透露之後的工作安排。
【即時中心／綜合報導】本周運勢為何呢？星座專家唐綺陽表示，冥王星逆行，星盤有星在0-3度者，省思新的局面或新路線是否可行。日木衝刺中，能量移動中，天氣變化、諸事混亂，冒出各種賺錢方法，極具吸引力，須謹慎嘗試、小心投資。水星進金牛，人們的焦點從頭臉外表，轉移到理財民生，適合快速調整作息，改掉壞習慣。
【記者林則澄／台北報導】今明兩天就是113年國中教育會考，其中今（18）日上午登場的是社會、數學，下午則為國文、寫作測驗，到了明（19）日上午要考自然、英語閱讀以及聽力。全國試務會提醒考生，應於考前熟悉簡章相關規定，並在考試期間遵守試場規則，否則最重該科不予計列等級或級分。
【記者林則澄／台北報導】教育部長潘文忠即將卸任，今（15）日表示7年多以來受到總統、歷任行政院長，以及相關單位同仁的支持，才能不遺餘力推行各項政策，同時感謝第一線的基層教師協助新冠肺炎疫情期間的學生學習不中斷。潘文忠也說，之後除了陪伴家人，也會持續關注偏鄉的弱勢學童，當個終身學習者，另外他更期許會考生在考場保持平常的節奏、盡力而為，家長適時地陪伴、支持，就是最好的鼓勵。
4年砸了近新台幣5千萬，台灣英雄聯盟電競戰隊Beyond Gaming創辦人丁特（薛弘偉）今天宣布，因不堪連年承受巨大虧損，而決定解散，不過強調電競魂永遠不滅。
【記者曾佳俊／新北報導】113學年度四技二專統一入學測驗將於4月27日至28日舉行，新北市分為中和永和考區、板橋土城考區以及三重考區等三大考區，在永平高中、智光商工、亞東科技大學、致理科技大學、新北高工、三重商工及新北高中等七個試場辦理。今年新北市統測考生報名人數為6,958人，相近去(112)年7,142人略降，相較整體少子女化情形，大致維持就讀比率。
【記者林丞偉／台北報導】曾國城、林美秀、唐從聖、鄭茵聲「一年一會」再組豪華演技派「英雄聯盟」同台飆戲，被觀眾稱為「史上最紓壓」舞台劇《會演是英雄》在歷經兩年共17場巡演後再度爆笑回歸，將於今年７月起於新竹、雲林、基隆、高雄、台北展開全新年度巡演，今（22日）記者會上，曾國城自曝最近變胖，體重更突破90來到生涯新高，讓他下定決心減肥。
【記者劉旻君／台北報導】集結眾多瑞士頂級獨立製錶品牌的SHH（Sincere Haute Horlogerie），今（15）日在台北101購物中心舉行頂級鐘錶概念店開幕活動，並邀請金鐘視帝李銘順戴上要價1165萬的帥錶前來站台，李銘順也搞笑表示：「好像抱著一棟房子在路上走。」
【生活中心／綜合報導】明天就要開工了，重症醫療專業醫師黃軒認為，面對上班、上課，很多人都會經歷「休假症候群」，黃軒特別提醒，如果出現疲倦、焦慮或腸胃不適等7種「症頭」，顯示你「發作了」，他特別建議保持充足的睡眠，最好今天提早上床睡覺來預防或舒緩，如果症狀嚴重或持續時間長，就要尋求專業心理師或醫師協助了。
【記者黃閔／綜合報導】告五人《第一次新世界巡迴演唱會【宇宙的有趣】》28日前進紐約、聖荷西和拉斯維加斯北美3座城市開唱，在演出前他們也放自己一天假，除了順利調整作息，成功克服難纏的時差外，做什麼都超級認真的他們，開啟觀光模式，一天連拚紐約大蘋果5大景點，走超過3萬步，連走20公里狂操。
【李芷妤／台北報導】26歲L男從事藝術創作，這三年來經常會陰部脹痛，睪丸偶爾抽痛感，伴隨排尿困難及尿不乾淨，試過多種藥物卻無法根治，每個月都要忍受五到六天的痛苦，尤其作品趕件時，焦躁加上熬夜更讓他痛不欲生，就醫檢查確診為「慢性攝護腺炎」。醫師指出，辛辣食物、久坐、排便異常、睡眠差都是危險因子。
【記者林丞偉／台北報導】天王周杰倫（周董）師弟派偉俊，新歌《Sweet Dreams》MV情節意外搭上韓劇娛樂話題，為呈現「穿梭夢境」畫面而登高兩層樓吊鋼絲的他成了有飛行能力的「異能者」，威風的背後就是得連吊兩小時。
【記者鮮明／台中、彰化報導】小犬颱風來襲，中部地區出現最大達8至9級的陣風，造成多處路樹被強風吹倒，砸中路邊停放的車輛，招牌搖搖欲墜，連交通號誌也被吹落懸在半空中搖晃。彰化縣鹿港衛生所旁1棵路樹被吹倒，竟出現1塊墓碑，令民眾驚訝不已。
