吳淡如患50肩天氣變化造成酸痛 林美秀罹「後天血友病」曝未來動向
【記者林秭渝／台北報導】台灣知名石墨烯大廠PP石墨烯在台北忠孝復興商圈新開幕的豪華旗艦店吸引了大量消費者到場朝聖。開幕當天，品牌特別邀請代言人吳淡如與林美秀擔任一日店長， 在開幕活動現場，吳淡如分享了她近年來積極鍛鍊的經歷與心得。吳淡如自45歲起逐漸成為運動愛好者，除了每天乖乖補充營養，並且在這10年間不斷進行肌力訓練，甚至已經完成多場全程馬拉松挑戰。
一天會胖超過1公斤？體重起伏8大原因 營養師：別被數字搞焦慮
【施養正／綜合報導】現在許多人對於健康養生、飲食、體重控制都相當講究，不過進入季節交替之際，身體的代謝情況可能因為天氣變化而改變，導致在測量時容易出現數字上的變化。營養師高敏敏提醒，別被數字搞焦慮，並指出影響體重起伏的8大原因。
多吃肉不會長肌肉！不想跌倒5招教你預防肌少症
【李家穎／綜合報導】不少人都認為多吃肉就會長肌肉，但缺乏運動不只不會長肌肉，還可能會隨著年齡增長，肌肉流失速度增加，肌肉與脂肪比例會大幅改變，甚至導致肌少症，營養師珊珊就分享，5招預防肌少症的產生。
近1成更年期女性一激動就「漏尿」 5招教妳擺脫不適
【記者黃泓哲／台北報導】根據國民健康署的110年調查，40至59歲的停經女性中，有8.3%的人在咳嗽、大笑或打噴嚏時會出現漏尿情形，嚴重影響生活品質。國民健康署提醒，透過5個簡單方法，包括控制體重、加強骨盆底肌訓練、適量飲水、避免刺激食物和保持清潔，可以有效減少漏尿的不適，重拾自信生活。
名嘴張友驊跌倒命危！專家教4招預防 這「國粹」入列
【國際中心／綜合報導】69歲資深名嘴張友驊，因心因性疾病不慎跌倒重創頭部命危，再度引起國人對這種意外的關注，專家指年長者是摔倒的高風險族群，建議及早練習4招預防。
美女健身教練現身新北消防隊 傳授科學化肌力訓練法
【記者黃子騰／新北報導】為提升消防員的肌耐力和體能，新北市消防局頂埔分隊昨天（2日）特別邀請多次獲得國內健美比賽獎項的好客健身房2名教練，至分隊指導隊員進行肌力訓練，盼能強化消防員肌力訓練品質，讓消防員熟悉身體各處肌群的運用，除了能讓救災救護工作更加得心應手，更能降低執勤過程中受傷事件的發生，提升消防及救護工作的執行效率。
57歲婦左膝痼疾跛腳需用拐杖 3D列印脛骨「腳正重燃膝望」
【記者黃泓哲／綜合報導】57歲的陳女士自幼患有左膝關節內彎，但由於情況輕微，早期並未影響日常生活。然而，隨著年齡增長，症狀逐漸加重，多年前她開始感到左膝隱隱作痛，並前往診所和醫療院所接受打針及藥物治療。近期，陳女士的疼痛感明顯加劇，上下樓梯及蹲下起身時更是刺痛難耐，走路出現跛行，甚至需要拐杖輔助，生活品質大幅下降。轉介至台北慈濟醫院後，骨科洪碩穗主任透過X光掃描發現，陳女士左膝關節內彎已達15度，導致膝軟骨長期磨損並發炎，診斷為左膝關節內翻且退化，遂安排進行3D列印客製化脛骨截骨矯正手術，成功解決陳女士長期的困擾。
30歲體重破百肥男2處椎間盤突出 靠醫生「這招」拯救
【記者黃泓哲／綜合報導】30歲的魏先生體重超過100公斤，因椎間盤突出的問題，進行復健及藥物治療半年之久，但並無明顯改善。一個月前疼痛加劇，開始出現雙腳無力、頻繁跌倒，走路約5分鐘就須坐下休息，生活品質大幅下降。他輾轉至台北慈濟醫院就醫，骨科李宜軒醫師透過核磁共振掃描，發現魏先生腰椎第四、五節約有4公分大的椎間盤突出。評估後，李醫師建議魏先生採用「微創脊椎內視鏡手術」治療。術後第二天魏先生即順利出院，隔日正常上班，生活重回正軌。
王月瘦到46公斤招牌圓臉都尖了 摯愛李國修辭世11年她拒AI複製
【記者趙大智／台北報導】59歲王月昨現身三立新戲《幸福房屋事件簿》首映會，向來圓潤可愛的她，露面時瘦到只有46公斤，乍看有點不習慣。王月解釋因為體驗查出三酸甘油酯和膽固醇過高，於是開始控制飲食外加肌力訓練，不但數值降回正常，連體重都降了不少。
主播高文音暫別晚報 曝下一步動向
【記者張瑞振／台北報導】年代主播高文音多年來負責播報晚間7點時段，一播就是長達11年，昨宣告下週起將轉戰中午黃金時段1200《年代午報》，她表示，轉戰中午時段將是一項很大的挑戰，因收視族群不同，需要重新培養收視習慣。而她為了保持在播報、主持的高壓工作量，10幾年來也養成一套獨有的運動習慣，體重始終保持在47公斤，毅力相當驚人。
每顆肉粽須「近3小時划龍舟」消耗熱量！ 健康署揭端午節3原則
【記者莊偉祺／台北報導】端午節粽子吃到怕了嗎？雖然是最應景的必吃美食，但國民健康署表示，每顆200公克的肉粽熱量就約達500至600大卡，體重60公斤成年人就要划近3小時龍舟才能消耗了！國民健康署建議，端午節連假期間可把握選擇粽子種類、模擬龍舟賽等3原則來避免身體有所負擔。
端午划龍舟當心受傷！醫分享在家3招「漸進式訓練」
【記者黃泓哲／綜合報導】端午節即將來臨，賽龍舟是重要的傳統活動，但參與者常因缺乏訓練而易受傷。為此，台北慈濟醫院復健科的張益維醫師提供了三項基礎核心肌群及上肢訓練動作，幫助民眾在家中自行訓練，以提升肌肉耐力和穩定性，從而減少潛在的運動傷害風險。
小模天天穿高跟鞋 大拇指外翻卡第2趾下方！微創手術成功矯正
【記者鮮明／台中報導】台中市1名商品服飾平面模特兒，幾乎整天都穿著高跟鞋拍照，日前收工回家脫鞋後，發現大拇趾內側紅腫疼痛，家人以為是痛風發作，就醫檢查才發現大姆趾外翻，竟已卡到第二趾下面，連第二趾都因為長期摩擦而長了硬皮，經建議採用微創手術矯正後，不僅隔天即可下床，也大幅縮短復原時間，讓她擺脫「掰咖」人生。
練肌力抗衰老！慢性病、換關節不是問題 8旬翁甩拐杖趴趴走
【李芷妤／台北報導】87歲王阿公中風後須靠拐杖扶著牆壁行走，教練循序以行走訓練、平衡訓練慢慢帶著阿公一路進步，3年後可硬舉起40公斤重量，擺脫拐杖趴趴走。醫師強調，中高齡加入肌力訓練更能強身健體，只要做好動作控制評估，例如骨質疏鬆不適合扭轉，退化性關節炎要降低衝擊等，慢性病、換過關節都不是問題。
健身教練問正妹「屁股炸了嗎」 她控性暗示求償百萬
【記者陳彩玲／台北報導】北部某健身房郭姓男教練被一名正妹指控，授課時掀開她的運動內衣摸胸，還撫摸她鼠蹊部，甚至傳送性暗示訊息：「今天鍛鍊屁股部分有沒有炸裂？」正妹向郭男和健身房連帶求償100萬元，另告郭男性騷擾罪，但檢方先前不起訴，而台北地院審理求償案，認為郭男訊息所稱「炸裂」是表達訓練強度「極為痠痛」，不構成性騷擾，因此判郭男、健身房免賠。
身高不到160公分！她考取消防員卻遭退訓 釋憲爭權益
陳姓女子因身高未滿160公分被取消消防員受訓資格，聲請法規範憲法審查。陳女今天在憲法法庭表示，不管是體能上的要求或身高限制，都不能代表一個人適不適合消防員的工作。
高爾宣幫好友剃頭竟失手 男星頭頂慘變「高速公路」崩潰了
【記者黃閔／台北報導】23歲新銳創作才子王ADEN以《想了你六次》、《你是我的寶貝ㄟ》兩首創作發燒單曲竄紅，去年推出首張專輯《Be a Lover》。趁著2月底在入伍前夕，王ADEN特別舉辦簽唱會與歌迷同樂，並希望帶著大家集氣祝福準備當兵去，好友高爾宣「突襲」簽唱會幫理髮，沒想到，高爾宣一出手竟「開出高速公路」，身為專業美髮師的王爸爸緊急現身「提刀救子」。
隱形兇手！台灣這疾病盛行亞洲居冠 長者1年內死亡率高於癌症
台灣骨折發生率全亞洲第1、位居世界第9，醫師提醒，65歲以上老年人髖部骨折1年內死亡率比罹癌死亡還高，骨質疏鬆是骨折「隱形兇手」，相較老年男性，老年女性骨折風險更高。
再見團團｜4歲半來台！乖巧呆萌「還會生悶氣」 老友保育員送最後一程
【記者陳明萱／台北報導】大貓熊團團今(11/19)下午心跳停止，享壽18歲，不過牠在4歲半時來台，一待就14年多，牠的離世讓全台粉絲心碎，一路陪伴牠至今的資深保育員更感不捨、哀痛，並提到，團團有著「小乖乖」稱號，個性呆萌又乖巧，深受喜愛，且肌力訓練時會唉聲嘆氣，爬樹摔下還會害羞躲一旁。
57歲男騎士路倒 確診A型流感重症！2次葉克膜、10次清痰救命
【記者鮮明／台中報導】台中市57歲葉先生騎機車途中，突然呼吸困難倒在路邊，送到台中慈濟醫院急診，確診A型流感合併細菌性肺炎，發生急性呼吸衰竭病況危急，急重症團隊緊急插管，歷經2次葉克膜、10次支氣管鏡清除氣道膿痰，才搶回一命。
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