秋冬季節到！濕冷天易「免疫系統失調」 醫提醒6點預防
【林士為／綜合報導】未來一週東北季風盛行，整日濕涼北部、東部及東南部地區有短暫雨，其他地區亦有局部短暫雨，醫生黃軒表示，這個時候氣溫下降，對身體健康也帶來挑戰。尤其是那些有慢性疾病的人，如關節炎、心肺病、免疫系統失調者，甚至持續下雨還會引起心情不好的情況。
秋季護骨小秘訣 4種蔬果讓關節更健康
【記者黃泓哲／台北報導】隨著秋天來臨，天氣轉涼，日夜溫差漸大，不少人開始感到關節痠痛或僵硬。板橋骨科專家「鋼鐵爸爸」陳鈺泓醫師提醒，隨著天氣變化，除了保持關節的熱敷和伸展活動，飲食保養也至關重要。他推薦了四種秋季蔬果，不僅美味，還能有效保護骨骼和關節健康。
花椰菜有8大健康好處 營養專家大讚：每日必吃的養生蔬菜
【記者黃泓哲／台北報導】營養功能醫學專家劉博仁指出，花椰菜是具備多種健康益處的「超級蔬菜」，建議民眾在日常飲食中加入這款食材，同時花椰菜所含的豐富營養，尤其適合想要增強免疫、保持活力的人群。
桃園推動食農教育 茭白筍導入校園營養午餐
【記者張沛森／桃園報導】桃園市府為了讓學生也能更加深入了解自己家鄉食材的各種優點，由農業局、教育局、龍潭區農會及學校營養師共同推廣食農教育，今年10月初辦理完2024年三坑水鄉茭白筍節主題活動外，現更與農民契作，將在地特色食材茭白筍導入校園營養午餐供應龍潭15所學校食用。
擺脫汗味戰士！營養師點名高油飲食 造成肝膽負擔就是臭味來源
【李家穎／綜合報導】不少人一到夏天流汗就有濃濃汗臭味，甚至有人會從體內散發出狐臭，營養師高敏敏就點出很有可能是身體發出警訊，如常吃重口味食物，或者是高油飲食造成肝膽功能不佳，都可能是發出惡臭的原因。
下樓梯膝蓋不舒服嗎？營養師推4類營養素
【林士為／綜合報導】隨著年紀增長，有些人走路時會感覺膝蓋關節「卡卡的」，不論是走樓梯或爬坡都感到不舒服，造成骨關節炎、退化性關節炎的毛病越來越多，陳詩婷營養師指出，怎麼改善膝蓋痠軟和關節發炎的問題，她推薦4類營養素，大家不妨可以適量食用。
西瓜紅色還是黃色較健康？ 營養師揭密3種人控制份量
【李家穎／綜合報導】每到夏天當季水果西瓜是不少人消暑必備的選擇，紅肉西瓜與黃肉西瓜哪種比較健康，營養師高敏敏就分享，兩者的營養比一比，並分享挑西瓜的訣竅，還有3種人要注意，若不小心吃太多西瓜恐對健康有害。
9旬修女膝關節退化難「跪禱」 這療法讓她「年輕好幾歲」
【記者鮮明／台中報導】台中市1名90歲的修女奶奶年輕時陪伴育幼院兒童長大，隨著年紀增長，膝關節退化越來越嚴重，不僅無法跟小朋友跑跳，甚至連每天例行跪禱儀式都感到力不從心，不得不就醫治療，經評估後，醫師考量患者對手術開刀接受度低，建議採用自體免疫細胞治療(AI Cells)，一個月後症狀明顯改善，讓她笑說：「感覺年輕許多！」
吃「精液」可美容？ 養顏大迷思一次破解
【記者黃泓哲／台北報導】在現代社會中，許多人對養顏美容充滿了各種誤解，導致護膚效果不如預期，甚至可能走上錯誤的保養道路。「生殖百科」發文破解這些流傳甚廣的迷思，揭開正確的美容保養真相，讓你能科學有效地追求健康美麗。
「無聲殺手癌」找上方文琳！這些藝人殞命 3大惡習罹癌率飆200倍
【陳靜文／綜合報導】59歲女星方文琳今凌晨公開罹患食道癌零期消息，所幸治療狀況良好。香港知名武俠片巨星徐少強9月初才因食道癌病逝，享壽73歲。食道癌有「無聲殺手癌」之稱，在國內男性癌症病患高居發生率第6位，醫師表示與長期吸菸、嚼檳榔、飲酒等習慣有密切關聯，甚至同時有這3種習慣的人，罹患食道癌風險是一般民眾的200倍。
秋天換季關節超卡 復健科醫師推4蔬菜強筋骨顧骨本
【李家穎／綜合報導】秋天換季不少人開始感到骨頭關節出問題，就有復健科醫師王竣平就整理出4種蔬菜，可以顧骨頭還能對關節痠痛有所幫助的，相當適合在秋天食用。
「無聲殺手癌」帶走武打巨星徐少強 小心3種習慣罹癌機率飆200倍
【記者黃泓哲／台北報導】香港影壇知名武俠片巨星徐少強，因參演《三少爺的劍》、《天蠶變》等作品而聞名，曾在《武狀元蘇乞兒》扮演反派趙無極，深受影迷喜愛。不幸的是，73歲的他近日傳出因食道癌於9月初在北京離世。對此，女兒徐頴堃已經證實消息，引發影迷深感惋惜，事實上食道癌被稱為「無聲殺手癌」，在國內男性癌症病患中更是高居發生率第6位，並且與長期吸菸、嚼檳榔、飲酒等習慣有密切關聯，甚至同時有這3種習慣的人，罹患食道癌風險是一般民眾的200倍。國民健康署就曾呼籲，民眾要注意吞嚥困難等症狀，及早就醫檢查，才能有效預防。
台灣文旦香飄日本 5千名日師生一起享秋季限定美味
【記者黃泓哲／台北報導】隨著秋天的腳步到來，正是台灣文旦成熟的季節。台灣農業部農糧署再次與日本茨城縣笠間市合作，10月4日將在當地16所中小學的營養午餐中，提供來自台灣的產銷履歷驗證文旦。這項活動預計讓約5,126名師生品嚐到台灣的優質文旦，進一步促進台日之間的食農交流，並藉此向日本消費者推廣台灣水果的美味與品質。這次供應的文旦來自花蓮瑞穗，當地農會為感謝笠間市在2018年花蓮震災募款活動中的善心捐助，主動提供所有文旦，讓台日友誼更加深厚。
大人過中秋享受烤肉和月餅 寶貝「中秋兒童健康餐」這樣吃
【記者黃泓哲／綜合報導】中秋節即將來臨，月餅、烤肉、柚子等美食少不了，但對於寶寶來說，這些傳統佳節食品需要特別注意。寶寶的消化系統尚未完全發育，因此在選擇食物時，家長需特別留意，以確保孩子健康成長。小兒科醫師巫漢盟醫師分享常見的中秋食物及其注意事項，讓寶寶也能安全地享受這個團圓佳節的美味。
狂曬太陽黑到認不出來？ 營養師教你曬後修復白回來
【李家穎／綜合報導】中央氣象署持續發布高溫特報，烈日高溫壟罩台灣，除了要多注意補充水份、慎防熱傷害外也要注意防曬，營養師高敏敏就教曬黑後的急救措施，告訴你曬後應該怎麼辦。
2024中秋「誠意系」禮盒首選！Zespri奇異果贈出健康暖意
【陳揚盛／綜合報導】中秋節向來是華人社會中象徵團圓與感恩的重要節日，而送禮不僅是一種傳統禮儀，更是傳遞心意與祝福的方式。隨著現代生活的節奏加快，許多人對於中秋節的意義逐漸淡化，送禮也變得形式化。Zespri 奇異果以其圓潤的外形，猶如天上的金月，成為了別具一格的選擇，不僅有別於傳統月餅，且以豐富的營養價值承載著健康的祝福，成為「誠意」送禮新選擇，今年中秋節，以美味健康 Zespri 奇異果為禮，與親朋好友一同共賞明月，共度健康圓滿的佳節
時尚保養部落客Vianne入坑膠原蛋白粉 親身實測有感開團寵粉
【名人時尚中心／台北報導】根據研究統計，人體最重要的蛋白質「膠原蛋白」約在18歲時就會開始下降、25歲就會加速流失，導致皮膚支撐力逐漸下降、失去彈性而「顯老」，因此常聽女星在受訪時表示懷念年輕時「膨皮」的臉蛋，此時除了勤保養，透過食補膠原蛋白也是方法之一，時尚保養部落客Vianne（張瑋瑋）近日也入坑開始吃膠原蛋白粉，並開團把有感好物分享給粉絲。
營養師推薦茶飲低負擔搭餐首選 外食族高熱量最適合的無糖茶飲
【陳揚盛／綜合報導】台灣人愛喝茶，根據研究調查顯示，台灣人一年喝掉10萬7504萬杯手搖飲料，但每日喝進去的飲料，常常為了口感等因素加入過多的調味和糖，尤其是為了維持甜度常見添加的「高果糖糖漿」，主要成分由玉米澱粉轉換而來，研究顯示較易引起血糖波動，間接導致心血管疾病，而代謝不良、三高、脂肪異常等問題也因為飲用過量的含糖茶飲，在不知不覺中找上門。
「秋老虎」季節！換季過敏狂打噴嚏 國建署推2大類營養素與食物
【林士為／綜合報導】24節氣之一處署過後，即進入秋天「秋老虎」的季節，國健署粉專「食在好健康」表示，每到換季有些人就特別容易出現打噴嚏、身體發癢等症狀，這些都有可能是過敏引起的發炎反應，營養師推薦大家4類食物有助於升身體抗氧化能力的營養素與食物！
夏天熱感冒高峰期！注意溫度落差 醫生曝3招預防
【林士為／綜合報導】近期全台天氣高溫炎熱，不少人都會待在冷氣房，導致室內外溫差大就容易感冒，耳鼻喉科醫師胡皓淳指出，這幾個月，是熱感冒的高峰期，不過， 熱感冒其實不是感冒，是在高溫跟冷氣房因為溫度落差過大，引發類似感冒的症狀。
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