吃肉可以很「享瘦」!營養師推薦「牛雞豬羊」如何挑、怎麼吃最健康
【記者黃泓哲/綜合報導】肉食已經是現代人餐餐不可少的主菜,但想強身又健康該如何選擇哪種肉類?各種肉類又該如何挑選才能「享瘦」無負擔?對此營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」貼出牛雞豬羊熱量首選。
【記者黃泓哲/綜合報導】肉食已經是現代人餐餐不可少的主菜,但想強身又健康該如何選擇哪種肉類?各種肉類又該如何挑選才能「享瘦」無負擔?對此營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」貼出牛雞豬羊熱量首選。
【記者林則澄/台北報導】現代生活忙碌,許多民眾對於早餐要求不高,甚至「有吃就好」,但曾想過背後帶來的健康隱憂?台灣癌症基金會調查發現,最受國人歡迎的早餐組合前十名,包括常見的蛋餅、豆漿,都是容易造成精神不濟的高碳水食物。營養師徐桂婷對此指出3大解方,包括增加纖維攝取、選擇高營養密度原型食物、低GI(升糖指數)食物優先,幫助維持一天的活力。
【記者黃泓哲/綜合報導】長輩營養攝取一直以來都是民眾關切的議題之一,國民健康署指出,有6成6的年長者有牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題,而限制吃東西的種類,因此推出「質地調整飲食」,並舉辦「2024銀領新食尚 銀養創新料理」競賽,由專業主廚設計出適合長輩的餐點,守護長輩的營養、健康。
【記者張家玲/台北報導】24節氣中的「立夏」日前到來,代表即將告別春季、迎接夏日到來,氣候也開始轉為濕熱,許多人會在此時發現睡眠品質明顯變差,此時不妨透過香氣來無形間安撫心緒、解除煩悶,居家、保養選品品牌10/10 APOTHECARY也精選了旗下Bamford、CULTI MILANO、KERZON 3品牌,以淡雅舒心的香氣沾染夏日。
【記者張家玲/台北報導】珠寶腕錶品牌伯爵(PIAGET)繼日前邀請韓星李俊昊為台北101形象概念精品店開幕站台,今又舉辦了開幕酒會,邀請金馬影后謝盈萱、Melody(殷悅)、林奕嵐等女星同歡,許久未出席珠寶活動的Melody身著桃紅色低胸中空禮服性感亮相,她說:「出來見大家要有點誠意。」
【任羿馨/綜合報導】源於德國的百年經典溫控名牌THERMOS 膳魔師,2024年迎來品牌創立120週年,以「守護你要的溫度 120 年不變」為年度主題,將於今年度推出一系列歡慶活動,除了復刻1960年代復古瓶身推出經典復刻版保溫瓶與燜燒提鍋,更首度跨界聯手台灣精緻料理與茶飲餐廳品牌永心鳳茶,4/25(四)-5/9(四)於永心鳳茶微風信義店推出期間限定「THERMOS 膳魔師 120週年 上膳之茶沉浸展」。運用永心鳳茶茶葉意象與膳魔師120週年紀念商品的代表性菱格紋,交織出不一樣的創意火花!結合微風信義店精緻復古的店舖空間打造出上膳之茶概念形象櫥窗、復古典藏商品展示區、膳魔師百年時光軸三大亮點展區,在享用美食與茶飲之際,也可以來一場穿越百年經典的復古之旅。
【記者張家玲/台北報導】國際拍賣行富藝斯(Phillips)將在5月13日於瑞士日內瓦Hotel President舉辦《珍貴珠寶:日內瓦II》拍賣,今(20日)明(21日)兩天在台北萬豪酒店帶來預展,本次領銜的拍品是一枚重達6.21克拉的豔彩粉紅色鑽石戒指,估價約3.41億至4.87億元台幣,另還有一名為「亞馬遜女王」、重達280.84克拉的超巨型祖母綠,也相當奪目。
【陳揚盛/台北報導】隨著天氣逐漸轉熱,台灣傳統三大節日之一的端午節又即將到來,粽子是端午節不可缺少的傳統應景美食。為迎接端午到來,日月潭涵碧樓酒店推出「涵碧傳香粽」,傳承古早味的端午美味,以20道以上的嚴謹工序製作而成,完美呈現傳統經典好滋味。涵碧樓今年特別推出「典藏傳香粽禮盒」、「涵碧茶香粽系列禮盒」即日起限額開放預購,為滿足消費者個人口味喜好,同時也提供單顆購買,即日起至4/29預訂且完成付款,早鳥可享9折優惠。
【記者曾佳俊/綜合報導】每年的3到7月都是鳳梨的盛產期,台南市長黃偉哲今(18)日至新北市丹鳳國小行銷關廟鳳梨,一共有62間國小的家長會長,決定自掏腰包認購2000多箱的鳳梨,作為孩子們的營養午餐。新北市副秘書長柯慶忠到場,感謝南市府將外銷等級的優質鳳梨,帶進新北校園。
【陳揚盛/台北報導】「小米米粉節」今(4/1)晚間20:00 至4/16 23:59 期間登場,除了加碼推出Redmi Note 13 Pro+全新米粉定製色幻影銀,更陸續開賣「Xiaomi 體脂計 S400」、「Xiaomi 電腦螢幕 A24i」、「Xiaomi 掃拖機器人 X20+」、「Xiaomi 無線吸塵器 G20 Lite」、「Xiaomi 電競曲面螢幕G34WQi」等眾多新品。手機最高省4千元、86型顯示器最高直降3萬2千元、掃拖機器人最高降幅也有1萬4千元。今晚還有「與米的精彩時刻」2024 米粉節直播,領現金券再抽體脂計、智慧手錶等新品大獎。
【王宇德/台北報導】「寶林茶室」食物中毒案釀成2死慘劇,2死6重症患者體內均檢驗出「米酵菌酸」(bongkrekic acid,BKA)劇毒,讓民眾誤以為與米有關人心惶惶,衝擊國人攝取米飯、米食製品及木耳等產品的消費信心,農糧署解釋,米酵菌酸僅為中文譯名,其名稱與「米」並無直接相關。
【簡竹君/綜合外電】林依晨、馮紹峰主演的電視劇《蘭陵王》,時空背景為北齊北周相爭時期,劇中愛而不得得男二北周武帝宇文邕由陳曉東飾演。中國考古專家今天在西安公布了復原後的北周武帝容貌,有著典型東北亞、東亞特徵,與陳曉東大相逕庭。學者另指宇文邕很可能砷中毒而亡。
中國今天在世界貿易組織(WTO)向美國提出告訴,指控美方在「降低通膨法」制定新能源汽車歧視性補貼政策,將中國等世貿成員產品排除在外,違反世貿規則。
【余平/綜合外電】生活在海中的石鱉的眼睛和一般生物不同,它的眼睛遍布身體甲殼各處。
【記者張家玲/台北報導】天梭表(TISSOT)去年在鐘錶市場表現亮眼,全球銷售成長超過兩位數外,根據瑞士鐘錶業聯合會的統計資料,其在同價格區間的腕錶市場,還有逾50%的高市場佔比,昨日品牌舉辦2024上半年度全球線上發表會,公佈了全新聯名計畫,是和美國職籃NBA球星李拉德(Damian Lillard)合作推出PRX特別版腕錶,要繼續在2024年繳出亮眼成績單。
【周恩華/綜合中央社、外電報導】高達5200公尺的祕魯「彩虹山」是近期最夯的登山健行景點之一。如果不是親眼目睹,難以相信在超過5000公尺的高山上,竟然會有因為礦物成分而形成的彩虹山脈。然而,不幸的是,日前就在彩虹山上,發生了雷擊造成的傷亡事件。
智庫「歐洲政策中心」辦論壇探討歐盟與日本在經濟安全政策的合作機會與挑戰。與會學者官員不諱言中國是這個議題「房間裡的大象」,即歐日經濟安全重點就是為了降低對中國依賴。
【記者張沛森/桃園報導】今天(8日)是國際婦女節,桃園療養院提醒「女神們」多多照顧自己、學會愛自己,創造快樂泉源,並給予自己適當的休息;更期待多分擔與包容,共創兩性和諧的社會。
【記者張家玲/台北報導】當今堪稱時尚圈數一數二神祕的設計師、路易威登(LOUIS VUITTON,簡稱LV)創意總監Nicolas Ghesquière在2014年3月5日為品牌舉辦了首場時裝秀,恰好在今年屆滿10周年之際,品牌大秀又在3月5日於巴黎時裝周壓軸登場,並選址於10年前相同的羅浮宮中央廣場舉辦,他也在秀場每個座位上留上了一張打字字條寫道「這是一場美麗的旅程,而我會繼續走下去」,在設計師快速流動的時尚圈,這份長遠情誼可說難能可貴。
【記者劉旻君/台北報導】瑞士專業高端運動品牌On昂跑,自2022春夏首次推出「怪獸級緩震跑鞋」Cloudmonster後, 特殊外型加上驚人腳感隨即席捲跑鞋市場,成為眾多好萊塢名人的心頭好,品牌近期也再端性能與科技又升級的Cloudmonster 2,提供跑者們或是潮流愛好者更多元的選擇,有望成為近期高緩震跑鞋市場的一大亮點。