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早晚運動哪個好? 泌尿醫曝睪固酮增加最佳時段!還有額外效果

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【記者黃泓哲/綜合報導】運動健身是不少現代人保持身材、抒發壓力的方式,但對於早上還是晚上運動各有擁護者,泌尿科醫師呂謹亨醫師發文表示,究竟選擇早晨運動還是夜間訓練才有助於提升健康,尤其是賀爾蒙分泌?透過研究分析,提供民眾建議。

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