沒吃什麼還是胖！盤點10個讓你莫名變胖原因 宵夜就是最大敵人
...囤積與慢性病風險上升，提醒上班族應定時起身活動；而睡眠不足與生活壓力大也會影響荷爾蒙平衡，增加對高糖...
男星阿夫當兵好Man 甜喊「我好愛你」告白女友
...兵，唯一擔心的是怕跟鄰兵處不好，也怕換了環境會影響睡眠，第一次參加實境節目，他花了一周才適應節目拍攝...
孩子有心事竟先問AI 近4成青少年情緒困擾卻不敢求助
...情緒。有2成青少年甚至常冒出拒學念頭，近半數學生有睡眠不足、作息紊亂的狀況，嚴重影響身心健康。 令...
手腳像被刀割！30歲女乳癌術後痛爆 醫一看：病變了
...手術後接受化療，卻開始出現手腳麻痛、脹痛，甚至影響睡眠。檢查發現，她罹患的是「化療引起的周邊神經病變...
新一代美妝瞄準情緒療癒 英草社、童顏有機、La Vinée助找回平衡
...ht，透過「類褪黑激素」作用協助調整生理時鐘，提升睡眠品質。噴霧可用於枕頭與床單，亦適合冥想或旅行時...
唐美雲忙碩二學業又軋公演 瘦了一圈
...碩二，還要兼顧公演和教學，根本沒有時間停下來，儘管睡眠變少，但她樂在其中：「因為做的都是自己喜歡的事...
喝水壞習慣讓你越喝越渴 傷腎還恐造成痛風、泌尿道疾病
...質失衡、腎絲球硬化，甚至增加中風與心梗的風險。例如睡眠中失水若未即時補充，清晨血液濃縮就可能提高腦中...
萬人附議！國高中改「10:00上課」成案 教育部回應了
...國高中上課時間延後至上午10時到下午4時，避免慢性睡眠剝奪導致學生憂鬱、自傷自殺風險提升，提案於9月...
延後10點上學破萬連署 國教盟嘆恐有「這2個隱憂」
...推行。 此外，國教盟也強調，「延後上學不等於增加睡眠」。新加坡研究發現，雖然初期學生的睡眠時間略增...
肩頸痠痛怎麼辦？ 中醫教授3招穴位按摩助放鬆
...和學生的共同困擾，不但會造成頭暈、頭痛，還可能影響睡眠品質，甚至有人擔心是不是中風前兆。其實，大多數...
百貨週年慶超強回饋！東妮寢飾獻上質感好眠 最高現抵12%
如果說睡眠是對生活的犒賞，那麼Charisma全新推出的義大利進口埃及棉系列，就是獻給自己的極致寵愛...
12生肖本週運勢｜屬羊有偏財入帳 屬牛要少吃甜食 屬兔一展抱負
...睛酸澀，特別是青年學子注意眼睛問題，適度休息，深度睡眠就對了。 【蛇】 工作：本周運勢不好不壞，...
你有睡對嗎？研究：「睡對邊」可預防老了忘東忘西
...左，側睡都是促進大腦健康的最佳方式，「大多數人考慮睡眠時，都是看持續時間，即達到建議的八小時，但睡姿...
學蔡依林9點半卻睡不著？ 醫揭「最佳入睡時段」
...%；超過午夜更飆升25%。過早或過晚入睡，都可能讓睡眠品質受影響。李唐越提醒，給自己一點彈性，反而比...
王仁甫形象被顛覆「勝負欲都是假？」 莎莎揭私下真實面
...眠症狀，歡迎打電話給我，我保證五分鐘讓你們進入深層睡眠！」 不僅如此，王仁甫在節目中更自爆超尷尬的...
Garmin MicroLED智慧錶fēnix 8 Pro 搭載inReach通訊科技支援行動網路與衛星通訊科技
...返路線規劃、安全追蹤、Garmin心電圖應用程式、睡眠教練、Garmin Pay及悠遊卡支付、LED...
月亮影響潮汐也讓你情緒波動 4星座注意內心起伏考驗
...的不穩定，會讓你們在日常生活中感到疲憊，甚至影響到睡眠品質。你們可能會因為一個夢境、一首歌或是一段回...
iPhone 17登場！蘋果秋季發表會8大重點 懶人包整理
...晶片，續航最長達24小時，並新增「高血壓偵測」與「睡眠分數」功能。外觀上加入太空灰、銀、玫瑰金與曜石...
青壯年輕生高居死因第2 醫推「情緒健檢」提早防範
...用明顯者。若情緒低落超過2週，失去生活興趣，並影響睡眠、食慾或工作學業，就應盡快就醫。他建議將心理健...
蘋果發表全新3款Apple Watch！入門SE 3也有「永遠顯示」螢幕
...晶片，效能更快，同時具備雙倍抗刮能力，以及全新的「睡眠分數」功能，透過500萬晚以上的睡眠資料訓練演...
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