天天洗頭還掉頭皮屑？營養師曝「抗屑飲食這樣吃」從根本改善
「頭皮屑怎麼來的？不只是皮膚代謝！」營養師程涵宇在粉專發文表示，健康的頭皮會自然進行角質代謝，這些剝...
哪些食物會有米酵菌酸？易受汙染4大類食品 營養師程涵宇全解析
...乏驗證性檢驗能力或是太罕見而忽略。 【本文經[營養師程涵宇](https://www.faceb...
厚鬆餅堡空降麥當勞「熱量第3高」 美女營養師曝早餐排行榜
...列早餐，引發排隊熱潮，但你知道它們的熱量有多少嗎？營養師程涵宇昨羅列麥當勞早餐熱量排行榜，其中厚鬆餅...
一圖秒懂「星巴克咖啡那堤熱量排行」 這2款超驚人：等同吃炸雞腿便當
...啡，尤其在寒冷的冬季，熱熱的一杯咖啡，溫暖又提神，營養師程涵宇整理出「星巴克那堤全品項熱量」評比，來...
炎夏防熱暈！美女營養師曝13個時間點「一定要喝水」
【記者黃泓哲／綜合報導】今年的夏天特別熱，儘管才6月，氣溫已經普遍達到34到36度，甚至在局部地區高達38.9度。炎熱天氣讓人倍感不適，補充水分成為首要任務。除了在口渴、炎熱時補水，程涵宇營養師也提醒，還有13個常被忽略的重要時間點也需要補充水分，這些時間點有助於保持身體健康。
女性罹患率第一名！吃對「12種好食物」 避免乳癌找上門
...2336E2625CC64D5)** --- 營養師程涵宇指出，有12種好食物可以提升身體保護力...
手搖飲配料熱量爆表！這人氣美食炸裂第一 珍珠、芋圓都跟不上
「大家喝手搖飲都加什麼料？」營養師程涵宇在臉書發文表示，她整理了手搖飲配料熱量排名，把最近「夯夯的超...
檢測5541件蔬菜！農藥殘留第1名是這根 營養師：大家常生吃
多吃蔬菜有益身體健康，營養師程涵宇表示，身為主婦又家有孩子，平常真的特別會注意蔬菜農藥安全，注意蔬菜...
中秋節吃蛋黃酥好負擔？營養師曝40家熱量評比 「2時間點」品嘗不怕胖
營養師程涵宇日前在臉書發文表示，蛋黃酥三大成分：鹹蛋黃、紅豆餡還有最外層鬆軟的酥皮，程涵宇認為，新鮮...
沒洗就驗！這些蔬菜農藥殘留0％ 營養師曝10種最乾淨蔬菜
...想要避免農藥吞下肚傷身，可以選擇這10種乾淨蔬菜！營養師程涵宇整理「10種最乾淨蔬菜」，包括經常生吃...
草莓才第5名！農藥殘留最多水果是它 連3年奪冠讓網驚呼：想不到
...！一般人印象草莓的農藥不少，食用時會特別清洗數次，營養師程涵宇說，最近檢測全台4119件水果，結果草...
麥當勞早餐熱量排行曝光！榜首一數值爆表 營養師推「這系列最健康」
...食開啟一天生活的選擇，但其品項繁多，怎麼吃更健康？營養師程涵宇整理出17款麥當勞早餐的熱量排行，以及...
Joeman又翻車了！蛋量不足稱「煮熟蛋白質流失」 這下慘被打臉
...是多大的蛋。蛋白質不會因為加熱而減少啦！**」 營養師程涵宇也在[粉專](https://www....
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