女星吳怡霈秀國民料理 爆日男最愛這道「必娶料理」
【記者張瑞振／台北報導】全聯福利中心自製料理節目《爸爸回家做晚飯主持人廚佛瑞德Fred每集邀請藝人嘉賓來做菜，這回邀請到去年嫁作日本人妻的吳怡霈，與最近扮演「席琳狄翁」開啟事業第二春的潘若迪，2人上節目拜師學廚藝，挑戰能快速上桌的零失敗美味料理。
旋轉肩膀好處多！每天簡單做10次 有助身體排廢解壓
【施養正／綜合報導】現代人因為常用電腦、手機等3C產品，可能經常感覺肩頸痠痛，此時不妨可以旋轉肩膀活動一下，不僅能夠舒緩疲勞、調整姿勢，還能促進血液循環。瑜珈老師吉田加代子表示，操作時會牽涉到大面積的肌肉，有機會達到燃脂的效果，加上肩部的活動也會連接到背部，等於能刺激到整個上半身的肌群。
不是瑜珈！網激推「1居家運動」超燃脂 過來人曝：3個月瘦8kg
【江宜潔／綜合報導】現代運動方式百百種，無論是為了強健體格或減重，每個人都會去找適合自己的模式來達到效果，其中一名網友坦言想靠跳繩減肥，不過因家裡空間小、又不好意思在外面跳，因此想詢問「無繩跳繩」的效果如何？即便底下留言十分兩極，不過有過來人透露自己三個月藉此瘦了八公斤，相當不簡單！
專訪｜莊凱勛2度戒菸終於成功 無關妻兒竟跟重機有關
【記者趙大智／台北報導】43歲莊凱勛在華視、公視台語台《無罪推定》扮人權律師，為死刑犯黃鐙輝爭取翻盤機會，歷來他演多了受刑犯、議員、記者，律師倒是頭一遭。碰上這類沈重角色，以前收工後他會抽個菸幫助放鬆，但自1年前成功戒菸後，就改跑超商買瓶水過渡情緒，再回家面對老婆孩子。
運動最佳時間！男女效益大不同 醫曝1時段有效降低血壓
【林士為／綜合報導】男女運動時段的不同，效益也會有所差別，減重醫生蕭捷健指出，美國斯基德莫爾學院（Skidmore College）的研究，男女在不同時間運動對燃脂、增肌和降血壓的效果有明顯差異，讓大家也開始猶豫要選擇上班前或是下班後運動。
「KOL界彭于晏」體脂15％掉到5％ 魔鬼菜單練出子彈肌！
【李家穎／綜合報導】在KOL界有「小彭于晏」稱號的筆者莫里斯，188公分的他過去曾體重飆破100公斤，體脂高達30％，隨後他靠健身運動將自己體脂減到15％，近日他分享自己的減肥健身經驗與方法，透露自己曾15％減到5％，也拍出好看的猛男健身照。
選對時間加速燃脂！ 最新研究發現「這時段」運動CP值最高
【生活中心／台北報導】減肥是很痛苦的事，許多人除了飲食控制之外，也想透過運動除油，但往往覺得效果不大，慢慢便放棄了，不過最新研究發現，若把運動時間集中在「上午」，不是下午或晚上，有望把運動燃脂的效益發揮到最大，民眾可參考。
華麗熊WATO燃脂腰帶稱「6倍爆汗」廣告不實 遭公平會罰20萬
【財經中心／台北報導】想擁有完美體態是很多愛美人士的夢想，有人為了想在短時間減重而購買市面上宣稱瘦身功效的各式各樣商品，不但瘦不下來，反而傷身、傷心、傷荷包。
本土劇女神近照讓人認不出 她崩潰：一切都失控了
【許潔如／綜合報導】本土劇一姊李燕去年5月公開認愛「新店陳大少」，更透露2人已登記結婚，婚後幸福滿滿，但近來卻不愛在臉書貼照片，原來是因為幸福肥，讓她崩潰「一切都失控了！」
球星呂政儒兄弟檔傳授健身密技 6主播迎戰體能特訓
【記者張瑞振／台北報導】直播節目《17瘋開箱》推出全新單元「17健身房開課」，為了讓大家一起多運動，日前首集由17人氣主持人小毒藥JJ，率6位人氣主播，為大家揭開球星呂政儒的秘密訓練基地，以及他同樣帥氣一米九的健身教練弟弟Louie（呂承樺）也現身，兄弟倆傳授僅需在家利用零碎時間，即可進行的多項徒手訓練，帶領大家運動。
人美心也美！陳美鳳帶領長輩體驗運動家具 攜手品牌做公益
【記者鮮明／台中報導】長期關懷弱勢的家具品牌「bgreen運動家具」，今天（21日）邀請「逆齡女神」陳美鳳，到新光三越台中店擔任一日店長暨公益大使，帶領長輩體驗運動科技家具，照顧自己的健康，並共同宣布公益合作方案，該專櫃當日活動銷售業績3%將全部捐贈給「台灣優質生命協會」，並大方加碼捐贈全身拍打垂直律動機RS2，讓協會台中服務據點長輩們能透過日常輕鬆運動保持健康。
假日放縱吃！營養師推「1410斷食法」 有人一個月真的瘦了
【王怡人／綜合報導】減肥不二法門就是「少吃多動」，但現代人吃得多、動得少，周末假日經常放縱大吃大喝，不但越來越胖，身體健康也拉警報！美女營養師高敏敏推薦大家「1410斷食法」，不僅比168斷食法更好上手，也比較符合現代人的生理時鐘，還有網友大方分享自己就是靠這個方式1個月真的瘦下來了！
最夯Kpop爆汗減肥舞 一首歌的時間快速燃脂！
【影音中心】最近超流行Kpop Dance Workout減肥舞，配音樂節拍保證讓你爆汗、燃燒脂肪超有感！趕緊跟著跳吧！來源：Youtube[Vivian Yuan]。精彩內容請看影片！
拳頭硬了！瑜伽女神中秋節吃不胖 酥胸翹臀全都露
【記者林丞偉／台北報導】「瑜伽女神」夏米雅以運動為靈感創作的《空中的魚》，邀來天王周杰倫的御用音樂總監──黃雨勳擔任製作人，歌曲中將會融入最新電音AI音色，由黃雨勳製作了一隻AI小美人魚歌聲一起合唱，夏米雅也預告粉絲朋友們即將聽到新歌就是AI小美人魚和我這條空中的魚合作的嶄新音樂作品。長期自我訓練夏米雅擁有藏不住的好身材，在中秋佳節展露前凸後翹的緊實身形。
中秋節吃蛋黃酥好負擔？營養師曝40家熱量評比 「2時間點」品嘗不怕胖
【于知齊／綜合報導】中秋節不少人會選擇吃小巧的蛋黃酥，作為月餅應景過節，但很多人擔心中秋節過後身材會大走樣，愛吃又怕胖的矛盾心理，相當糾結，對此，營養師程涵宇公布40家知名蛋黃酥的熱量排名，以及吃蛋黃酥不容易胖的2個時間點。
除了帥尪，「它」也成了第一名模身體的好朋友 ? !
【特別企劃】近日，網路上瘋傳許多第一名模林志玲的美照及影片，消息一出引發網友熱議，照片中的女神身材火辣，腹部不見半點贅肉，讓一票網友們簡直看傻眼，急著想知道女神究竟是如何辦到的 ? 原來讓志玲姐姐hold住S曲線的，就是最近在醫美圈超夯的「EMSCULPT NEO熱磁減脂」，據說除了帥尪AKIRA外，NEO熱磁減脂的好，也成了志玲姐姐認證過的身體好朋友，究竟有多厲害 ? 今天就特別請到愛爾麗醫美診所-魏斯邁醫師來為大家解答。
整容後呼吸困難無法說話 45歲台籍女子在越南手術後不治
一名45歲台籍女性近日在越南胡志明市做完整形手術後無法說話，送醫搶救2天宣告不治。越南整形風氣興盛且價格低廉，然而致命意外頻傳，這是胡志明市首起外國人整形後死亡的案例。
健人也瘋雙11！歐洲高蛋白全年最殺4折起、4款新口味獨獻亞洲
【記者曾仲葳／綜合報導】健身族群買起來！歐洲營養補劑品牌Myprotein，從11/9晚間9點至11/11晚間24點推出品牌全年力度最強優惠，全站商品4折起，更針對雙11檔期推出4款亞洲限定新品「哈密瓜牛奶口味Impact乳清蛋白粉」、「麝香葡萄口味透明分離乳清蛋白粉、Impact EAA必需胺基酸與BCAA支鏈胺基酸粉2:1:1」及多種限定配色健身配件，包含「溫變不銹鋼搖搖杯」、「握力器」與「健身櫃密碼鎖」，讓健人們趁雙11一次買齊所需用品。
TikTok公布年度回顧 創作者總決選登場
【記者王雪玲／台北報導】帶動短影音風潮的TikTok，今（12/8）公布「TikTok 2022 年度回顧」來自2022年1月至10月的數據與趨勢分析，羅列 2022 年最夯潮流、熱門創作者與難忘時刻等排行外，今年更同步推出「2022 TikTok 年度創作者總決選」，即日起至12/16參與總決選，支持喜愛創作者，共享年度十大創作者的殊榮。
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