苗栗隨機砍人案50歲傷者今轉普通病房 醫讚：他是「救人超人」
...畫面中的林男傷口貼著紗布，胸部貼著檢查管線，鼻子插有氧氣導管，臉上露出喜悅的笑容，右手大姆指比讚，看...
館長自曝生病 查不出原因！直播嘆「再拖下去會暴斃」
...身體很傷。」館長強調，自己已戒菸、戒酒、戒辣，改做有氧運動，嘗試讓身體恢復。 館長上個月曾自曝，腦...
「反毒識詐公益街舞大賽」下月華山產業園區登場 電豹女賽前性感熱舞宣傳超吸睛
...力四射的應援舞蹈演出。 此次表演融合街舞、熱舞、有氧運動等多元運動元素，不僅展現舞蹈美學與活力，更...
早上還是晚上運動？研究揭曉男女最佳「燃脂黃金時段」
薛曉晶指出，早上6至8點進行有氧運動，不僅能降低體脂與膽固醇，還能改善睡眠品質；晚上運動則特別適合高...
壹蘋10點強打｜張震健身完接老婆毛小孩 回2.3億巨星豪宅（狗仔直擊）
...，做了伸展暖身操熱身後，用韻律球暖身，開始一系列的有氧健身，維持精壯的好身材。 張震在健身房輪番做...
2025北市雙十活動亮點曝！兒童免費喝鮮乳 限量3000「國慶椅」抽籤送
...日升旗活動現場將有原住民領唱國歌，還有啦啦隊、戰鬥有氧與YOYO家族表演，並安排特色市集、DIY體驗...
「戲曲天王」楊懷民10年豪擲千萬救活2千隻浪浪 驚曝病了被醫生判「死刑」
...再度亮相。她分享養生秘訣：「每天拉筋、深蹲40下、有氧運動40分鐘。」並獻唱《情人的眼淚》、《親愛的...
林芯儀備賽「一個月三度送急診」 奪國際健美總冠軍背後辛酸曝光
...為備賽投入長達八個月的魔鬼訓練，每週健身六天，搭配有氧與重量訓練，她感嘆：「女生要長肌肉真的非常不容...
國民體育日好康報！北市12運動中心健身房、游泳池9/9免費入場
...月13日登場，台北體育館現場有融合 Zumba 及有氧律動的「愛動有氧大進擊」；分為3-6歲、7-9...
擺脫爽兵標籤！ 蓋瑞用實力回應當年「眼紅」同袍
...訪還累。」尤其是揹著槍跑500障礙，根本就是重訓加有氧的結合，跑完都快吐了，「這是最容易卡關的一關，...
52歲長壽專家「回春成功」！親曝靠3大招年輕11歲
...g透露，自己嚴格遵守地中海飲食、補充維他命D並進行有氧及重量訓練的3大習慣，成功把生理年齡逆轉11歲...
壹蘋10點強打｜蔡依林前男友錦榮進階Taipei Biker 破風秀肌塊（狗仔直擊）
...買的單車，從頭介紹到尾相當仔細，還原地示範小跑步的有氧運動，整個健身教練魂上身，之後他又掏出眼鏡盒，...
資深老團戶外頂高溫開唱⋯主唱「我真的快不行了」緊急中斷演出
...、《心臟不可思議的WAVE》等，帶動樂迷一起跳拳擊有氧與開圈狂歡。貝斯手Omoi更對著在場的媽媽喊話...
陳芳語海邊比基尼野性美！網友讚嘆「我沒了」
...個動作做3到4組，身體就會很有感。 她早上會先做有氧，提高新陳代謝，也會配合飲食，晚飯後12小時不...
金牌國手蘇麗文實境秀上陣 潘若迪教課毫不手軟
...則參加班長口中的另一種「福利」體適能課程，並邀來「有氧天王」潘若迪擔任客座教練，活力滿滿的跳操讓星兵...
陳庭妮認了「有點雙標」 用Dior眼周保養新作讓自己亮了一點
...般的公主，「一筆舒緩眼周疲勞」。她補充：「那種肌膚有氧的感覺，就像是替視界開了一扇窗，清新輕盈，連鏡...
李程彬健身有成「內褲見客」太吸睛 撩人姿勢讓人凍未條
...不用拍戲，也沒有這麼瘋狂的運動量。「我每天要健身加有氧兩個小時，一結束還要衝回家洗三分鐘的戰鬥澡，再...
「電商女帝」瑪菲司厲害了！力拼年營收12億 突曝大腦有白點！髮量少一大塊
...為了養生，她隨著有「健身控」的老公，一起透過運動及有氧維持體態，她也日吞魚油等保健食品，一天至少吞6...
沈玉琳血癌｜沒病史為何中鏢？ 醫示警4習慣恐害癌變：熬夜也會
...採取抗發炎飲食（地中海飲食、低糖、高纖）、每週3次有氧運動（快走、騎腳踏車）、保持情緒穩定、學會放鬆...
日行萬步沒必要？權威研究揭「每日最佳步數」
...公里，一般人大約能在1小時內完成，相對容易達到，「有氧運動代表讓全身器官、肌肉和大腦獲得氧氣循環，走...
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