陶板屋海陸盛宴+108元起 木村若迪跳恰恰kuso雙茶祭
...好禮。為歡慶雙茶祭，特別邀請去年因神模仿造成話題的有氧天王潘若迪，首度扮演國際巨星木村拓哉，化身為「...
鬼鬼首度同框女兒認證「妹子本妹」 泳裝辣照引網暴動
...穩定體態又助燃脂。運動方面，每周至少三天進行跳繩、有氧、Zumba與拳擊混合訓練，強化線條與體能，她...
壓力讓癌細胞「變聰明」 醫：化療後快做1事！8年存活率逾9成
...分鐘的中等強度結構化運動，例如快走、騎腳踏車、輕度有氧課程，都能夠幫身體找回節奏。醫師說，化療結束後...
SAUCONY TRIUMPH 23 挑戰最強緩震 品牌預告將插旗台灣
...，適用於長距離跑步、恢復跑及輕鬆跑，以及稍有速度的有氧跑，是休閒跑者的運動入門鞋，亦是進階跑者的專門...
看起來不胖其實最危險！ 4大招打敗「隱形肥胖」陷阱
...克 3.補充鈣質和維生素D 4.一週做2至3次有氧+重量訓練。 若自己難規劃，也可請專業醫師與...
缺氧照樣活！ 研究發現細菌靠「放電」呼吸
...大學的生物學家發現一種細菌生存的驚人策略：它們在沒有氧氣的情況下，竟能將電子排出體外，進行「電呼吸」...
女團babyMINT粼粼辣成這樣合法嗎 內衣外穿露蜜纖腰
...。 再加上公司安排的舞蹈課程與肢體開發，從重訓、有氧到核心訓練樣樣不缺，她特別熱愛能從基礎調整體態...
昆凌90歲爺爺為何這麼猛？醫師揭關鍵原因 2圖對照秒懂
...強度、有重量的訓練，最能刺激你的肌肉成長。即便只做有氧運動，也能維持起碼的肌肉量。這樣老了之後就不必...
壹蘋10點強打｜席琳狄翁加持！潘若迪牽400萬新車 獨鍾變色龍綠（狗仔直擊）
【特勤中心、張瑞振／台北報導】61歲「亞洲有氧天王」潘若迪不只會動次動，還擁有百變功力，近年模仿席琳...
專訪｜辛叡恩周操5次自豪「天生有腹肌」！《黑暗榮耀》上身喊話快來看
...次都去健身房，會分配一天去健身，一天跳芭蕾，一天做有氧運動或跑步，種類很多元」。被問到最有自信的部位...
吃飯「做1改變」免挨餓 她月減5公斤腰圍少3吋
...，菜色均衡也都吃完。加上一週3天的運動，有肌力也有有氧，體態維持得十分理想。但因半年前因受傷無法運動...
宋智孝挑戰當海女放話第2季台灣篇！擔心狂問：沒有鯊魚吧？
...的最終目標是20公尺。我覺得海女們很厲害的是，在沒有氧氣筒的情況下，對抗那個深度的水壓，靠著自己的一...
宋智孝爆乳襲台自豪「天氣妖精」！吃貨找到愛店等不及嗑鍋
...久違享受自在的時光。 對於接下海女挑戰，必須在沒有氧氣配備的情況下潛入深海。宋智孝坦言「我小時候住...
曾智希受惡疾所苦 全身爆香汗不藥而癒！直呼好神奇
...未改善，她只好尋求醫生的幫助，沒想到醫生建議她去做有氧運動。 而曾智希也聽從醫生建議，跑完有氧一身...
SJ東海自爆最愛做家事 韋禮安台北留「專屬房間」準備包養
...身的東海開嗓習慣早上起床後、錄音前，先做40分鐘的有氧跟1個半小時的重訓，接著好好地吃飯後再喝一杯茶...
32歲女甩肉20kg「瘦成王祖賢」 友鼓勵「瘦下來包美」成真了
...朋友的鼓勵開始減肥，一周要訓練5天，包括重量訓練和有氧訓練，飲食部分也進行控制。 劉女變瘦後果然如...
郭靜每天街頭快走靠「邂逅」療癒 無預警曝光喜訊
...佳狀態迎接演唱會，郭靜固定每周安排運動日，透過拳擊有氧訓練心肺功能，提升專注力與反應能力，同時也維持...
金曲台語歌后張秀卿開心宣布將生「第二胎」 預產期在8月
...p元素。 張秀卿從年前就開始減肥，靠騎馬、有氧運動、超慢跑，搭配飲食控制，已瘦4、5公斤，目...
《星光》林芯儀成健美女王締造台灣第一紀錄 經紀人曝她多處瘀青！曝最新動向
...向《壹蘋新聞網》表示，林芯儀備賽8個月這次備賽規劃有氧、重訓、飲控、增肌、減脂過程中，認為身旁一位有...
Netflix男星跑步機上猝逝享年44歲！3天前才掀衣秀肌肉
...在復元後之前表示重返健身房，會把重點放在腿部訓練和有氧運動上，正在嘗試跑步機上的練習，會抱著不要放棄...
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