丹妮婊姐不吃狂運動卻暴肥9公斤 崩潰痛哭後抓出發胖元兇
【曾宛如／綜合報導】美妝網紅丹妮婊姐吃很少狂運動，卻依然暴肥9公斤，讓她崩潰痛哭，後來就醫後才發現她患了冷門的疾病！她在YT頻道透露去年5月就發現體重一直慢慢往上增加，她工作常需要上鏡，是增加0.5公斤就會很在意的人，過程中她除了找醫生就診，也找心理諮詢師雙管齊下，還嘗試催眠、看心理書籍各種方式，後來才發現自己因為用不健康方式減肥20多年，造成新陳代謝受損，才造成吃少少也胖的恐怖後果。
全聯買到「夢幻零食」超適合減肥人 網友卻揪出這點怪怪的
【林士為／綜合報導】現代人越來越注重飲食健康，除了盡量食用天然及原型食物、少喝含糖飲料之外，有些人連攝取多少熱量都會嚴格控管，一名網友分享，他日前跑到全聯仔細比對每一包洋芋片熱量，看完後並阻止自己的慾望，沒想到竟讓他發現夢幻珍品零食，一包熱量僅67.8大卡，而且超重口味很適合需要減肥的人，讓他直呼「雖然單價有點貴，但勝在解饞無負擔」，貼文曝光後，有網友竟揪出這點怪怪的。
每顆肉粽須「近3小時划龍舟」消耗熱量！ 健康署揭端午節3原則
【記者莊偉祺／台北報導】端午節粽子吃到怕了嗎？雖然是最應景的必吃美食，但國民健康署表示，每顆200公克的肉粽熱量就約達500至600大卡，體重60公斤成年人就要划近3小時龍舟才能消耗了！國民健康署建議，端午節連假期間可把握選擇粽子種類、模擬龍舟賽等3原則來避免身體有所負擔。
過年零嘴這樣吃不怕胖！營養師曝「熱量地雷區」：最容易超標是它
農曆過年，年貨大街零食和堅果是大人小孩最愛，年節團圓、追劇一口接著一口吃，一不小心就熱量爆表，營養師提醒控制食用份量，更直接計算出100大卡堅果份量，讓民眾一目瞭然。
名人拜年｜基隆美女議員秀專業！提4點飲食訣竅 這樣吃減負擔輕鬆迎龍年
【記者葉先鵬／基隆報導】龍年迎新春！在過年圍爐的歡樂氛圍之下，民眾容易大魚大肉導致熱量攝取過多，對此，身為營養師的基隆市議員許睿慈拿出專業，特別為《壹蘋新聞網》的讀者整理4大飲食訣竅，希望讓民眾在過年期間享受美食的同時，也能減輕身體上的負擔。
李克強「心臟病」驟逝 專家提供：普通人簡單便宜「10大護心飲食建議」
【國際中心／綜合外電】中國前總理李克強昨日（10/27）因「心臟病」驟逝，消息傳來震驚世界，也引起了各種傳言。畢竟，李克強年僅68歲，過去從未聽聞有心臟方面的疾病，又理應受到最完善的健康照顧，卻突然因「心臟病」而驟逝。不過，對一般「普通人」來說，又沒有擋到別人的權力之路，只要顧好健康就好。美國心臟協會就提供了「10大護心飲食建議」，供普通人養生參考。
僅7%小學生吃夠蔬果 網紅醫：「這時段」加一份助達標
【記者林志怡／台北報導】台灣癌症基金會今公布6月國小孩童蔬果攝取量問卷調查結果，其中僅7%國小學童足量攝取「3蔬2果」的建議量，但平均攝取量與建議量相差不遠，擁有22萬位臉書粉專追蹤者的柚子醫師建議，可以在早上多一份蔬果攝取，有助於國小學童達到充足攝取量。
開工醒腦母湯猛灌能量飲！糖分直逼「這2種」果汁 專家：每天頂多1瓶
【林芳如／台北報導】今天(4/6)是5天連假後開工首日，許多上班族需要咖啡因提神，而除了咖啡之外，不少人也會選擇能量補充元氣，但食藥署提醒，市售能量飲多含有咖啡因和糖分，喝多了可能會成癮、增胖，建議每天1瓶為限。
領養18KG「怪物巨貓」之後 她一夕爆紅人生也變了
【國際中心／綜合外電】美國維吉尼亞州退休婦女福特（Kay Ford）日前從動物收容所領養一隻被棄養的短毛家貓，牠被前飼主餵養成重逾18公斤的「怪物巨貓」，福特決心協助牠減掉一半體重，回到一般家貓正常的模樣，沒想到巨貓在網路爆紅，福特一周來接受超過40家媒體訪問，在照顧貓咪的同時她也下決心要跟著貓咪一起減重，一起變健康。
別傻了！「局部瘦身」只是夢 國健署教做「這2件事」才能真消脂
【生活中心／台北報導】許多男男女女癡迷於「局部雕塑」，例如只想瘦肚子，或只想消除臀部贅肉，對此國健署說明，人體無法達成局部瘦身，民眾運動也不宜狂練身體特定部位，不但效果不彰，還可能受傷。
研究：吃馬鈴薯竟然有助減肥 理由是這個
【蔡曉卉／綜合外電】減肥需要避免攝入碳水化合物含量高的食物，不過，科學家現在卻認為，馬鈴薯有助於減肥。主因在於人們進食時，往往會吃同等重量的食物來獲得飽足感，而吃馬鈴薯會比較快有飽足感，因而避免攝取更多高熱量食物。
備妥保暖衣物防毛寶貝凍僵 好暖心！新北動物之家還添購這東西防範
【記者曾佳俊／新北報導】冬季來臨，新北市動保處為了讓毛寶貝溫暖度過寒冬，特別在寒流來襲前啟動三階段防護措施，依溫度不同適時啟動防寒機制，包括使用防寒布料、保溫燈及暖爐等，並補充食物熱量，各動物之家也已加強盤點保暖設備及保暖衣物數量，增購新保暖設備，部分動物之家還配備「智能溫度感應器」，會自動偵測並啟動保溫設施，確保所內毛寶貝在溫暖舒適的環境中渡過冬天。
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