13歲男偷刷卡買減肥餅乾 醫：瘦沒成功，連身高也卡住
...C2) 根據加拿大兒科學會建議，發育中的孩子如果攝取熱量過少，可能導致骨密度降低與成長變慢，甚至留...
丹妮婊姐不吃狂運動卻暴肥9公斤 崩潰痛哭後抓出發胖元兇
...殘自己身體20多年，造成甲狀腺受損，而且身體因長期攝取熱量偏低，誤判所需代謝量，才造成她吃一點點也變...
全聯買到「夢幻零食」超適合減肥人 網友卻揪出這點怪怪的
...社團「我愛全聯-好物老實説」發文分享，他最近在控制攝取熱量，忍了許久都不碰餅乾零食，不過日前嘴饞到不...
每顆肉粽須「近3小時划龍舟」消耗熱量！ 健康署揭端午節3原則
...民健康署呼籲，大家在享受節日美食同時，也要避免過度攝取熱量，可以考慮分食（如2人分食一顆粽子）的概念...
過年零嘴這樣吃不怕胖！營養師曝「熱量地雷區」：最容易超標是它
...是坐辦公室的65公斤男性為例，屬輕度工作，因此每天攝取熱量應在1300至1625大卡之間。衛生福利部...
名人拜年｜基隆美女議員秀專業！提4點飲食訣竅 這樣吃減負擔輕鬆迎龍年
【記者葉先鵬／基隆報導】龍年迎新春！在過年圍爐的歡樂氛圍之下，民眾容易大魚大肉導致熱量攝取過多，對此，身為營養師的基隆市議員許睿慈拿出專業，特別為《壹蘋新聞網》的讀者整理4大飲食訣竅，希望讓民眾在過年期間享受美食的同時，也能減輕身體上的負擔。
僅7%小學生吃夠蔬果 網紅醫：「這時段」加一份助達標
此外，陳木榮提醒，孩子集中攝取熱量，比如碳水化合物、脂肪，恐造成後續肥胖問題，若平衡攝取，從多種食物...
李克強「心臟病」驟逝 專家提供：普通人簡單便宜「10大護心飲食建議」
...。 一、達成熱量平衡。美國心臟協會指出，當攝取熱量超過消耗熱量，體重就會增加。而體重增加是心...
開工醒腦母湯猛灌能量飲！糖分直逼「這2種」果汁 專家：每天頂多1瓶
...成人每日總熱量建議為2000大卡，每人每日最多糖分攝取熱量應低於200大卡，約50公克糖，所以適度攝...
別傻了！「局部瘦身」只是夢 國健署教做「這2件事」才能真消脂
... 國健署建議，如果想有效率地減脂，應著重於**控制攝取熱量**，並**多做大肌群及多關節的運動**，...
領養18KG「怪物巨貓」之後 她一夕爆紅人生也變了
...處方飼料，體重對關節造成不小壓力，所以一開始還不適合過於激烈的運動。只需調整攝取熱量、增加活動即可。
研究：吃馬鈴薯竟然有助減肥 理由是這個
...熱量高低，人們往往會吃等重食物以達到飽足感。若是吃重量較重、熱量較低的食物，就能輕鬆減少攝取熱量。」
備妥保暖衣物防毛寶貝凍僵 好暖心！新北動物之家還添購這東西防範
...全面開啟動物舍保溫燈，補充罐頭或肉末鮮食，增加動物攝取熱量。 溫度降低至攝氏10度以下時，增加於各...
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