半夜抽筋惱人? 營養師教你4+4招遠離抽筋困擾
【記者黃泓哲/綜合報導】最近氣溫轉涼,許多人半夜睡到一半會突然抽筋,讓人痛得睡不著。究竟為什麼會抽筋?好食課營養師張宜臻解釋,抽筋其實是肌肉突然用力收縮的結果,有許多原因可能導致這種情況。一起看看抽筋的常見原因,以及如何從飲食和日常生活中預防。
【記者黃泓哲/綜合報導】最近氣溫轉涼,許多人半夜睡到一半會突然抽筋,讓人痛得睡不著。究竟為什麼會抽筋?好食課營養師張宜臻解釋,抽筋其實是肌肉突然用力收縮的結果,有許多原因可能導致這種情況。一起看看抽筋的常見原因,以及如何從飲食和日常生活中預防。
【記者黃泓哲/台北報導】今日是國際老人日,台北慈濟醫院老人醫學科劉修勳主任提醒民眾,多重用藥是長者常見的問題,並且以一名70歲奶奶的案例說明,提醒民眾長者多重用藥的危險性,並且分享長輩時常犯錯的4大用藥問題。
【記者莊曜聰/高雄報導】高中生、19歲的小周正是年少氣盛時,沒想到卻有「老人症頭」,成天腰酸背痛,貼酸痛藥布、休息睡覺都無法緩解症狀,還跑到骨科診所就醫,但病因不在骨頭或肌肉上,經醫師建議到高市阮綜合醫院求診找上泌尿科主任醫師蔡秉儒,一檢查發現腎臟、輸尿管都長了半公分以上的結石,造成右腎積水,才「腰疼」主因,經過「硬式輸尿管鏡取石手術」取出後,總算生龍活虎,回復年輕人本色。
【記者黃泓哲/綜合報導】60歲的鄭小姐食慾不振,體重持續下降,面色蒼白,就醫於多家醫院未果。因抽血檢測各項數值大多正常,僅有貧血現象,醫師開立口服鐵劑補充,然而症狀並未改善,近期更出現下肢水腫及呼吸變喘,幾乎無法行動。最終在臺北市立聯合醫院中興院區腎臟內科檢查後,才發現患有腎絲球腎炎引發的罕見類澱粉沉積症。
【記者林丞偉/台北報導】創作歌手TANK(呂建忠)唱紅《給我你的愛》、《非你莫屬》、《專屬天使》等k歌,一度紅遍大街小巷的他,近年飽受先天性心臟病所苦,一度送醫急診治療,歌迷殷切期盼已久的他,終於回來舉辦「關於愛和勇氣,再出發」巡演,在馬來西亞吉隆坡與高雄場成功演出後,本週六(8日)將在台北國際會議中心開唱,他今(5日)與台灣媒體見面,親揭身體現況。
【余平/綜合外電】為什麼睡得好好的,半夜3點鐘會爬起來,然後變得很難入睡?你不孤單,來試看看醫生給的建議!
【記者黃泓哲/台北報導】現代不少男性「力不從心」,不運動和久坐的工作模式是都是原因之一。泌尿科醫師陳偉傑、羅詩修在臉書粉專「泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師」分享,兩天跑步一次,性高潮竟然可以增加26%的驚人數據。
【李芷妤/台北報導】秋老虎發威,各地今日高溫約31至34°C,近山區甚至達35°C,感受悶熱,國民健康署提醒,若有服用利尿劑、抗精神病藥劑、抗組織胺、抗乙醯膽鹼等藥物的民眾,此類藥物會引起血管收縮,抑制排汗,降低散熱的功能,進而增加熱傷害發生機會。
【張翠蘭/綜合外電】夜間睡眠期間經常起床尿尿,除了健康因素導致,也可能影響睡眠品質,國外專家就建議一些簡單的習慣,可能有助於控制這種情況,避免夜間頻繁上廁所。
【許潔如/綜合報導】很多人吃慢性處方藥很小心,因為擔心吃藥會傷腎,但腎臟科醫師洪永祥指出,20年臨床經驗發現,很少看到腎友腎功能衰退是因為長期慢性病處方簽藥物造成,反而是因不當用藥導致各種急慢性腎損傷甚至要洗腎,陷腎臟於危機而不自知。
【記者鮮明/台中報導】台中市1名37歲產婦曾小姐,本身沒有高血壓病史及家族史,卻在38週產檢後突然血壓飆高,血壓收縮壓高達170,還出現臉腫、腳腫、大小眼等症狀,原以為單純下肢循環差,隔週在烏日林新醫院產檢,發現罹患重度子癲前症,恐危害母嬰安危,於是緊急改為剖腹產,順利產下1名2595公克女嬰,母女均安。
【記者林芳如/台北報導】耳朵悶悶竟是突發性耳聾!42歲楊先生某天早上起床後感覺耳朵悶悶還有嗡嗡叫聲音,就醫檢查結果為左耳「低頻」的聽力損傷,所幸緊急開立高劑量類固醇及相關治療藥物,兩天後聽力恢復正常。醫師提醒,突發性耳聾的黃金治療期為一周,及時就醫,聽損恢復機率愈大。
【記者鍾雨璉/台北報導】51歲金鐘影后苗可麗的母親日前因身體不適掛急診,讓她相當著急,今(2)日她出席音樂劇《台灣有個好萊塢》媒體茶敘,透露80歲的媽媽因利尿劑吃多,人開始呆滯,一躺下來就沒法呼吸,雙腳無力無法自行走到廁所,讓她相當不捨,面對衰老課題,苗可麗說自己已把遺照選好,學習不造成別人麻煩,坦然面對生命。
【記者賴昀岫/台北報導】救命神器!85歲的林先生在農曆年間因瓣膜嚴重逆流,導致心臟衰竭緊急住院治療,經台北榮總「經導管三尖瓣膜修補手術」治療後,在加護病房觀察1天就能下床,術後第2天即出院,他今打趣說,術後恢復良好、走動自如,反倒是在加護病房落枕才讓他難受得很。
【即時中心/綜合報導】性伴侶之間最可悲的事,就是「她還沒開始,你已經結束」!男人想要搶救「性福」就要「有擋頭」,泌尿科專業醫師醫師激推「跑步助性」,只要跑1分鐘就能幫助床上衝刺3分鐘,讓另一半凍未條大喊「不要~不要~」。
【記者林志怡/台北報導】國衛院與台中榮總最新研究首度揭露顯影劑使用與失智症關聯,除已知洗腎風險外,還會提高1.09倍的失智風險,醫師呼籲,民眾進行相關檢查前,務必請醫師仔細評估檢查必要性,並在檢查前多補充水分、檢查後儘速排掉,以減少顯影劑在體內滯留時間,同時後要盡量維持血壓穩定,也應避免特定藥物使用。