兩位泌尿科專業醫師在《泌密會客室 - 陳偉傑醫師 x 羅詩修醫師》粉絲頁分享一篇「兩天跑步 一次,性高潮竟然可以增加26%!」文章,其中指出跑步訓練也能幫助床上衝刺,文中寫道:「研究顯示跑步有助於提高睾固酮水平,而睪固酮由睾丸、卵巢或腎上腺分泌,不論男女都有助肌肉強度、體力及提升性慾和性能力;此外,跑步等有氧運動有助於緩解生活壓力,因此可以改善焦慮或抑鬱等心理因素導致的性欲降低。」
醫師指出,美國加利福尼亞大學的研究也發現 ,每周進行4次有氧運動連續九周後,男性受試者的性生活頻率增加了 30%,性高潮增加了 26%;而《Journal of Sexual Medicine》的一篇文章也提到 ,睪固酮會在運動後20分鐘上升,導致受試者產生「準備好從事性行為」的心理與狀態;《American Journal of Cardiology》研究,在跑步機上每多堅持1分鐘,性活動持續時間可增加2-3分鐘。
此外,文章中也指出運動也可改善勃起功能障礙(Erectile dysfunction),「經常久坐不動的男性患有勃起功能障礙者為有固定活動者的3倍,部分心血管藥物,如特別是利尿劑和 β 受體阻斷劑,或是身心科藥物,也常會導致勃起功能障礙,但是只要適度運動就可以降低66%,高度運動可以降低80%以上。」
醫師呼籲男性朋友,性生活的滿意度是伴侶生活品質的重要因素之一,根據國際媒體Runner’s World調查,跑者跑步後在床上性欲高漲且更有自信,「跑起來!提升你的性福!」
其他網友看了以後也紛紛說「居然是真的」、「我要去跑一小時….」。羅詩修醫師說:「跑道上奔馳後的你,造就了床上馬力扭力開滿檔的你」陳偉傑醫師也說:「還在等什麼?跑鞋穿起來出門啦!」
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