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天然低脂無糖真的好?這6種「健康食品」竟是減肥豬隊友

天然低脂無糖真的好?這6種「健康食品」竟是減肥豬隊友

【李子凡/綜合報導】許多食物標榜有助減重,但有些實際上可能會阻礙你的努力。所謂的「健康」食品經常出現在減肥計畫、健康部落格或社群媒體上,被視為聰明的選擇,但根據減重診所主治醫師兼主任約瑟夫( Franklin Joseph 教)授指出,這些食品在減脂方面可能會適得其反,因為它們會讓你「更容易感到飢餓」,並不有助於瘦身。

美國FDA更新「健康食品」標準 早餐穀片被排除在外

美國FDA更新「健康食品」標準 早餐穀片被排除在外

【施養正/綜合報導】為因應慢性疾病問題日益嚴重,美國食品暨藥物管理局(FDA)睽違30年重新定義食物「健康」的標準,將常見的早餐穀片、白麵包剔除,另將雞蛋、橄欖油、鮭魚等高脂魚類等營養價值高的食品納入。

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