吃鮭魚能抗發炎、保護心臟 譚敦慈分享1部位不要吃
【李家穎／綜合報導】國人最愛的深海魚鮭魚，富含Omega-3不飽和脂肪酸，以及EPA。許多營養師與健身教練也都推薦方便取得，刺少又營養的鮭魚，而「無毒教母」譚敦慈則表示，料理鮭魚前她都會去掉魚皮，以減少重金屬殘留的攝取。
要吃也要動！破除迷思 有氧運動這樣做更有效率
【施養正／綜合報導】時序很快地將進入天氣涼爽的秋季，在氣溫漸涼的情況下，食慾也會逐漸提升，但在享受美食之餘，也別忘記維持固定的運動習慣，避免身體堆積過多脂肪，不僅影響體態外觀，也容易對健康狀況造成傷害。
炎炎夏日6種紅色食物要多吃 護心養生一網打盡
【記者黃泓哲／綜合報導】夏季氣候炎熱，中醫認為此時屬火，而火氣通於心，因此護心成為夏季養生的關鍵。中醫師余雅雯分享指出，紅色食物因屬火，能入心並具有補氣補血的功效，是夏季保健的理想選擇，他也推薦6種必吃紅色食物，幫助你在夏天護心養生。
響應89量腰日 竹市衛生局邀民眾檢視健康
【記者張沛森／竹市報導】響應8月9日「量腰日」，新竹市衛生局邀請民眾拿起皮尺量腰圍檢視健康，測量方法為將皮尺繞過腰部測量腹部中線，在吐氣結束時量取腰圍，女性應低於80公分，男性應低於90公分。另外，民眾可藉由飲食及生活型態來改善腰圍超標的情形，並透過五大招數「聰明選、健康吃」、「站起來、動30」、「不吸菸、少喝酒」、「壓力去、活力來」、「做檢查、早發現」，可遠離代謝症候群，避免許多慢性病的威脅。
50歲肥男嗜飯糰、油條 醫釋疑：肥胖原因是「營養不良」
【記者黃泓哲／綜合報導】肥胖已成為現代人的常見問題，但減肥專科暨家醫科醫師楊智雯指出，營養不足也可能導致體重失控，甚至引發肥胖。楊醫師在小宙初日診所遇到一名50歲工廠主管的病例，說明了營養不良對健康的影響。
王月瘦到46公斤招牌圓臉都尖了 摯愛李國修辭世11年她拒AI複製
【記者趙大智／台北報導】59歲王月昨現身三立新戲《幸福房屋事件簿》首映會，向來圓潤可愛的她，露面時瘦到只有46公斤，乍看有點不習慣。王月解釋因為體驗查出三酸甘油酯和膽固醇過高，於是開始控制飲食外加肌力訓練，不但數值降回正常，連體重都降了不少。
病人的血油油的！醫曝血油分離照 網驚：跟冰箱那罐豬油是一樣的
【陳亮諭／綜合報導】吃太油造成「血油高」，抽出來的血真的會有油！奇美醫學中心加護醫學部主治醫師陳志金日前在臉書秀出一管血，該名患者三酸甘油酯過高，抽出來的血被說「油油的」，靜置數小時後，果真「血油」分離，護理師直呼，拍下來可以衛教病人「不要吃太油」。
吃1樣顧3項！長輩高效保健品大解密
【特別企劃】台灣隨著社經環境變遷，高齡化、少子化現象越趨嚴重，造成家庭結構改變，許多家庭不再是三代同堂，更有不少長輩獨居生活，即使和兒女共居，兒女子孫平常各忙各的，鮮少有時間陪侍在長輩身邊，一旦飲食沒注意營養，或者久坐不動，血糖血脂不穩定，容易引發健康隱憂，是造成許多突發狀況的兇手！倘若家中有一人倒，恐面臨全家倒的困境！長輩的健康不能等！想要防患於未然，可以選擇這一款「高效保健品」照顧長輩健康！
星光歌手消失12年回來了 曝體重破百、超標7倍被警告：恐猝死
【記者林丞偉／台北報導】男星林道遠自選秀節目《超級星光大道》發跡，而後又在《新兵日記》以賴虎的鮮明形象，在觀眾心中留下深刻記憶點。他暌違12年再推出新單曲《得拯救》，但其實錄音前，他遭遇了第二度確診，讓他一度聲音沙啞，擔心錄音狀況會變差，但好在最後錄音時完全康復，談起身體健康，他過去經歷了太過肥胖的歲月，體重飆破一百多公斤，去醫院健康檢查還被醫生說：「可能有猝死的風險。」
你還在坐嗎？站起來！日本教授：久坐可能增加死亡風險
趙虎威／綜合外電】你是坐著嗎？不妨站起來活動一下。因為，日本早稻田大學的教授表示，研究顯示久坐不站跟死亡風險呈現密切相關。對一般人來說，不時起身、站起來活動一下，有益健康。
嫁出去的女兒怎樣才能幸福？嘎嫂二伯吐露婚後”這樣作” 萬事就OK！
【特別企劃】嫁出去的女兒，潑出去的水，拜託~現在都什麼年代了，女兒結婚後依舊可以照顧娘家老父母，就連公婆也用心對待，有些還更上心呢 ! 但出嫁女兒婚後過的幸不幸福，身為父母的總是特別關心，公婆有疼妳嗎 ? 婆媳關係好嗎 ? 等等問題一直圍繞在已婚女性同胞身邊，蔡阿嘎老婆嘎嫂二伯婚後就超幸福，二伯說，結婚之後只要爸媽和公婆身體健康OK，作兒女的自然就會幸福OK，平常自己沒空好好陪伴老人家，但總不會忘記為他們的健康加加油，而「娘家大紅麴」就是幫二伯守護全家人體力的最佳法寶 !
台灣之光「娘家大紅麴」闖國際，勇奪「保健品奧斯卡獎」！
【特別企劃】得到奧斯卡金像獎，不是件簡單事，而要獲得「保健品奧斯卡獎」，更是難上加難。台灣娘家生技以「守護國人健康」為理念，打造 ⌜醫界x學術x產業⌟ 三強聯手的研發合作鏈，化研為用，經營各種益於國人健康的保健食品，並持續推出最好的產品，讓消費者能安心守護全家人的健康。娘家最出名的招牌產品「娘家大紅麴」，一直是消費者信賴的健康守護者，多年來在國際舞台上表現亮眼，此次再次榮獲國際保健獎項，全球營養成分獎亞洲區（Nutraingredient Asia Awards）的草本類年度最佳產品第1名，品牌的用心與娘家保健生技堅持的信念，獲得全世界肯定。
醫師認證！這病症是孕婦一大殺手 還會跟寶寶一起變大
【吳坤芝／綜合報導】一名30歲孕婦從懷胎4個月起，上腹部疼痛，以為是胃痛，但吃藥無效反而症狀加重，痛感還延伸到背部，後期還狂吐，最後查出病因是膽結石，而且隨著懷孕週數，結石也跟著寶寶變大，撐到產後，她開刀將7顆結石取出，每一顆都像豌豆大小，術後終於能正常飲食。
這人狠角色 ! 70一條龍、鬼月宣布大事 ? 網 : 找娘家的大XX也可以 !
【特別企劃】某知名人士勇氣可嘉, 敢在鬼月宣布參選，已到退休年紀的他，體力竟還像一條活龍，思路超清晰，身體健康狀況更是讓人佩服，估計這位成功人士對身體的保養肯定十分有一套，就有專家表示，上了年紀想要健健康康的，代謝循環很重要 ! 而且一定要遠離三高 ! 「娘家大紅麴」是近年來非常火紅，且在台灣銷售No. 1，大受歡迎的保健食品，尤其針對老人家，確實是個好東西 ! 建議注重養身的朋友，搭配「娘家大紅麴」，健康肯定能大贏 ! 究竟有多厲害 ? 一起來看看。
快算自己腦中風機率！簡單3步驟 預測未來10年5大慢性病風險
【記者林芳如／台北報導】衛生福利部2022年國人十大死因統計，約六成與慢性疾病相關，35至70歲民眾可善用國民健康署的「慢性疾病風險評估平台」，只要簡單3步驟就能計算出未來10年內罹患5種慢性疾病的風險，包含冠心病、腦中風、糖尿病、高血壓、心血管不良事件。
代謝症候群有獎徵答 竹縣衛生局邀鄉親獲新知抽好禮
【記者張沛森／新竹報導】為讓民眾了解代謝症候群相關知識，新竹縣政府衛生局舉辦代謝症候群有獎徵答活動，即日起至6月30日止，只要是新竹縣民（凡戶籍地、現居地、工作地、就學地） 於活動期間內參與線上有獎徵答，全部答對即可參加抽獎200元商品卡，共50名幸運兒，每人限領一次，活動網址為 https://reurl.cc/OVaAlD。
全台最長壽城出爐 平均餘命84.17歲！年底前健檢抽千元禮券
【記者林芳如／台北報導】台北市早在2022年1月就邁入超高齡社會，面對人口老化和慢性疾病增加的衝擊，台北市舉辦健檢獎不完活動，即日起至12月31日止，只要到醫療院所完成「成人預防保健服務」或「B、C型肝炎篩檢」即可參加抽獎，每月抽出20名1千元禮券，8月上傳最近一次健檢資料，再抽3千元禮券。
身材不胖唯獨小腹！內臟脂肪過多 心血管和糖尿病風險高1.5倍
【記者林芳如／台北報導】有些人體型不胖、四肢也算瘦，唯獨小腹卻很大，明明已經拚命運動，還是難以消滅肚子的肉。營養師提醒，當心「內臟脂肪」過多，罹患心血管疾病及第二型糖尿病之風險分別是一般民眾的1.44及1.56倍，調整飲食習慣很重要，少吃油炸、高糖分食物和酒精。
醫：張惠妹減肥餐易腹胖 營養師改良「歌后套餐」不用節食健康瘦
歌手張惠妹近日在高雄巨蛋舉辦演唱會，不少粉絲發現她的外型變化，尤其是一雙鉛筆腿。醫師提醒，張惠妹演唱會套餐傷身易復胖。有營養師設計改良版套餐，助民眾健康瘦身。
國三男體重124公斤險爆肝 脖子驚見黑色棘皮！用藥減重拾回健康
【記者鮮明／台中報導】台中市1名14歲的國三男生愛吃高熱量食物，身高168公分，體重卻飆到124.5公斤，家人覺得太胖，帶到醫院就診，發現他脖子出現黑色棘皮症狀，抽血檢驗男學生不但已有三高，肝指數甚至是正常值的3倍，已有中度脂肪肝的情形，經以減重藥劑治療，3個月減重8.5公斤，相關指數也趨近正常值。
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