張瑜芹指出,女生的私密肌比較脆弱,一旦睡不好、穿不適合的衣服、或是清潔有問題,很容易發生感染,造成搔癢或異味。所以對於私密肌的保養自己特別重視,而且其實從日常的食物中只要懂挑,就能很簡單的輕鬆保養私密肌喔。

推薦新聞:中捷喋血|衛福部增人力、資源補社安網 林靜儀:僅少部分犯罪者有心理疾病

以下是張瑜芹分享的私密處保養5大食物:
1.鳳梨奇異果:高維生素C的水果可以提升黏膜的防護力,減少發炎,維持私密處的弱酸性環境。
2.蔓越莓:蔓越莓可以維持女生尿道與陰道健康,其中的前花青素可以使細菌不容易附著在私密處。
3.優格:優格中天然的益生菌可以維持陰道菌叢生態,平衡私密處ph值,記得要選無糖的喔!
4.大蒜:超強的抗菌食物,可以抑制壞菌在陰道內繁殖,減緩發炎症狀,記得是用吃的,不是擦的。
5.堅果:堅果有豐富微量元素,其中的維生素E可以預防陰道乾澀。

張瑜芹表示,女生們如果有私密處不舒服還是要趕快來看醫生,有症狀才吃這些食物是絕對來不及的,還是要趕快吃藥才行。日常的保養則可以多攝取這些食物,慢慢打造健康的私密處環境喔。


點擊閱讀下一則新聞 點擊閱讀下一則新聞
5歲以下是腸病毒重症、死亡高危險群 孩童有「8前兆」儘速送醫