帶您快速了解新聞核心內容：這項研究發現，經常騎腳踏車的人群在認知功能和大腦健康方面獲益，可顯著降低失智症及阿茲海默症的風險。研究人員指出，騎腳踏車強度高且需要導航技巧，有助於提升神經可塑性和延緩認知退化。
重點整理如下：
- 經常騎腳踏車者的整體失智風險降低19%，阿茲海默症風險降低22%。
- 騎腳踏車的有氧運動強度高，需導航與協調，能促進神經可塑性。
- 經常騎腳踏車者的大腦海馬迴體積更大，助於延緩認知退化。
- 美國專家指出，騎腳踏車可以有效降低失智風險，促進大腦健康。
- 研究將進一步探索騎行頻率與時長對健康的影響，擴大族群驗證普遍性。
