吃得健康卻瘦不下 醫師揭211餐盤「選食材關鍵」
...果顯示，低加工飲食八週平均減重2.06%，主要減掉脂肪與內臟脂肪；相對超加工飲食僅減重1.05%，且...
吃橘子別剝太乾淨 「白筋膜」藏4大功用抗老化
...研究指出，這些植物化合物能促進胰島素訊號傳導、抑制脂肪合成基因（PPARγ）、提升抗氧化酵素活性，進...
吃鮭魚比魚油有效 營養師揭「護心、健腦、抗發炎」三大功效
...上一層防護衣。 鮭魚對腦部也很重要。DHA是大腦脂肪的重要成分，經常食用脂肪魚能降低失智症風險18...
早餐吃素食、穀片很健康？ 心臟科醫生：9大食物絕不碰
...與營養後的精製穀物會快速轉化成糖，引發胰島素阻抗與脂肪囤積。 **建議替代**：100%全穀或發...
每天吃泡菜真的更健康 醫揭「發酵食物真相」吃錯反傷身
...、酵母菌等微生物，能把糖分和蛋白質轉化成乳酸、短鏈脂肪酸、維生素等代謝物，幫助吸收、調節免疫與降低發...
假期失控飲食超危險 醫揭「這些脂肪」恐一輩子甩不掉
....2%到0.6%，其中約一半會長期留存，成為「假期脂肪」。魏士航補充，臨床常見患者體重雖然沒變，但血...
艾怡良彭佳慧經紀人身體怎麼了 2個月激瘦一大圈！體重狂掉17公斤
...控的狀態，媒體追問他身體何處亮紅燈？他苦笑，就中度脂肪肝。 引言人左光平也分享自己至今最膜拜的五張...
翻轉布丁「糖量幾乎翻倍」 營養師：可配鮮奶、別晚上吃
...宇表示，翻轉布丁可能因為少了全蛋粉、乳粉、椰子油，脂肪跟蛋白質變少、糖變多了，所以雖然兩者熱量差不多...
肺腺癌離你我很近！不吸菸、空汙、日常習慣也可能患病
...氧化與抗發炎作用。這些食物要少吃：加工肉品與內臟：脂肪、鹽分高，增加癌症與慢性病風險。啤酒、蘋果酒：...
中秋烤肉也能防癌 加「這一味」可降7成致癌物
...環芳香烴（PAHs），因薑黃具有抗氧化作用，可減少脂肪氧化與自由基生成。若不喜歡薑黃味，也可改用迷迭...
血管再狹窄怎麼防？ 「塗藥支架」助穩定血流！但要注意「這件事」
...主要死因之一，食藥署今日（10/6）提醒，當動脈因脂肪斑塊堆積造成狹窄或阻塞，血液流通不順，可能導致...
胖汪死不了！牠64公斤被車輾過竟「毫髮無傷」 保命關鍵曝
...了肥胖外全身上下毫髮無傷。 獸醫指出，狗狗渾厚的脂肪層起了緩衝作用，「脂肪護體」讓牠免於內臟受創，...
好市多燒烤肉片「第二層很精彩」 網友：這也太瞎了
...」、「原肉切下來就是這樣，不然就自己憑實力去挑一塊脂肪少，回家自己切」、「炸牛油就好」、「牛小排耗損...
好妙！佳里奇美推「馬卡龍月餅」 辣椒、青蔥做的 高熱量byebye
...瓜、芋頭、紫薯等在地農產，製作過程降低精緻糖及飽和脂肪用量，推動「全食利用」不浪費，兼顧美味與健康，...
假期失控飲食超危險 醫揭「這些脂肪」恐一輩子甩不掉
....2%到0.6%，其中約一半會長期留存，成為「假期脂肪」。魏士航補充，臨床常見患者體重雖然沒變，但血...
早上還是晚上運動？研究揭曉男女最佳「燃脂黃金時段」
...定；40歲男性下班後選擇重量訓練，除了能更有效燃燒脂肪，也有助於血糖與血壓控制。另一份研究也發現，長...
醫揭雞肉陷阱 「這些部位」肥油超多
...油脂甚至比蛋白質還多；至於雞屁股更是「地雷部位」，脂肪含量高達9成，幾乎全是肥油，對於想控制體重的人...
海關查獲大批仿品！美國音波原廠配合檢調打假，律師警告用假貨最高恐判7年、罰金5000萬！琢璞診所羅玉佩醫師教你如何辨識真正的美國音波 極透+
...也因能量聚焦不均造成皮下組織發炎，最嚴重都可能造成脂肪層流失導致皮膚凹陷或凹疤。求美者在選擇診所及醫...
想做「近視雷射」擺脫近視！醫師楊志盛籲多吃5色蔬果、木鱉果
...保養就要做起，平常就可以多攝取維生素、礦物質、必須脂肪酸等營養素，均衡攝取各類食物是基本條件，其中水...
瓶裝水也有！「永久化學物質」PFAS恐害肝臟 研究揭脂肪肝、肝癌風險
...AS對肝臟功能的影響。結果發現，這些物質會造成肝臟脂肪堆積，甚至啟動與肝癌相關的訊號路徑，增加脂肪肝...
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