一天會胖超過1公斤？體重起伏8大原因 營養師：別被數字搞焦慮
【施養正／綜合報導】現在許多人對於健康養生、飲食、體重控制都相當講究，不過進入季節交替之際，身體的代謝情況可能因為天氣變化而改變，導致在測量時容易出現數字上的變化。營養師高敏敏提醒，別被數字搞焦慮，並指出影響體重起伏的8大原因。
百頁豆腐真的不是豆腐 「超肥3成分」熱量炸裂
【記者黃泓哲／綜合報導】你以為百頁豆腐跟一般豆腐一樣健康嗎？其實大錯特錯！營養師楊哲雄提醒，百頁豆腐雖然名為「豆腐」，但其實不是真正的豆腐，而是由大豆蛋白、沙拉油、澱粉等原料加工製成的高熱量食品，吃多了可能對健康不利。
羅嘉翎奧運落敗哭了 男友邱相榤心疼喊13字！搭檔王齊麟：好甜
【陳靜文／綜合報導】巴黎奧運昨進行跆拳道比賽，「國民女友」羅嘉翎在女子57公斤級首戰不敵黎巴嫩選手奧恩（Laetitia Aoun），羅嘉翎賽後忍不住淚崩。羅嘉翎男友、也是王齊麟的新搭檔邱相榤看了好心疼，忍不住對羅嘉翎呼喚「辛苦了」！
巴黎奧運｜羅嘉翎哭了！吞止痛藥帶傷上陣 落敗悲吐3個字
【體育中心／綜合報導】巴黎奧運今天進行跆拳道比賽，台灣的「國民女友」羅嘉翎在女子57公斤級，首戰不敵黎巴嫩選手奧恩（Laetitia Aoun），羅嘉翎賽後忍不住眼淚痛哭，根據中央社報導，她在經過採訪區只能擠出「對不起」3字，又再低頭落淚。
受傷吞藥硬上場？「國民女友」羅嘉翎親曝原因...說完又哭了
【陳靜文／綜合報導】巴黎奧運日前進行跆拳道比賽，「國民女友」羅嘉翎在女子57公斤級首戰不敵黎巴嫩選手奧恩（Laetitia Aoun），羅嘉翎賽後忍不住淚崩。羅嘉翎賽前吞好幾天止痛藥，忍傷上場，讓廣大粉絲看了好心疼，紛紛都在問她都傷成這樣了，為何還要出賽？難道不能換人嗎？對此，羅嘉翎親自跳出來解釋了，她發出長文訴說原委，「因為不知道自己有沒有下一次的機會可以站上場，所以即使身上有傷又或者知道自己勝算不大，甚至就算知道自己再出這一腳就有機會送上整個跆拳生涯，但還是想為自己為跆拳道的大家和為國家努力一次。」寫到激動處，她忍不住又哭了！
懷孕「這個月」胖最多？一票媽咪狂點頭！她笑認：一口氣胖3kg
【江宜潔／綜合報導】孕期體重控制很重要，不過懷孕變胖竟還有特定月份？醫師透露，一名孕婦在通過妊娠糖尿病檢測後，竟開心地預告要準備去吃大餐解放一下，讓他搖頭直呼：「控糖能力沒問題不代表能大吃大喝」，結果事後卻引發不少媽咪點頭認同，並笑稱：「原來不只我這樣」、「檢查前已先找好餐廳」、「我驗完那個月一口氣胖3公斤！」
B群怎麼吃最健康？ 美女營養師提醒：早上和睡前吃的「很不同」
【記者黃泓哲／綜合報導】維生素B群是廣受國人歡迎的保健食品，但到底應該在早上還是睡前服用較好？營養師高敏敏指出，維生素B群其實是由多種不同的維生素B組成，每一種成分都有其特殊的功效。因此，在服用前，應先了解產品的主要成分，以確保獲得最佳效果。例如，維生素B1具有提神作用，適合白天攝取，而B3、B6、B12則有助於放鬆，適合在睡前補充。
4人中就有1人中！代謝症候群患糖尿病、心血管疾病風險最高6倍
【記者黃泓哲／綜合報導】c根據國民健康署最新調查顯示，20至64歲民眾中每四人就有一人罹患代謝症候群。該症候群的判定標準包括血壓偏高、血糖偏高、血脂偏高、腰圍過粗以及好的膽固醇不足，若以上五項中符合三項即屬代謝症候群。國民健康署署長吳昭軍表示，代謝症候群患者未來罹患糖尿病和心血管疾病的風險是一般人的2至6倍，呼籲民眾改變生活習慣以擁抱健康人生。
睡眠障礙會導致肥胖？中醫揭4大原因：經常被忽略
【林士為／綜合報導】現代人為了讓自己有好的體態，用盡各種辦法來瘦身，無論是運動或飲食控制，甚至服用減肥產品，但不一定能達到預期的效果，中醫師謝秉芳指出，睡眠障礙可能導致體重難以減輕的重要原因，不論是睡眠品質和時間，另外4點原因經常被忽略。
啦啦隊女神竟是野蠻女友！男星戀愛腦被下禁愛令 寫歌挽回初戀踢鐵板
【記者黃閔／台北報導】創作歌手郭家瑋2024年推出全新單曲《愛你愛到忘了自己》，目前單身的他，坦言有「戀愛腦」體質，「戀愛時不但忘了自己，甚至忘了很多身邊的人事物，就連最喜歡的唱歌及創作，都因此停擺了」，幸好所屬唱片公司有先見之明，直接給他下「禁愛令」。
糖尿病、高血脂胰臟炎孕婦 緊急剖腹產生死一瞬間
【記者黃泓哲／綜合報導】懷孕33週的徐小姐，本身患有糖尿病和高血脂，過去曾因高血脂引發胰臟炎多次就醫，但未能持續規則服藥。近日，她因突發的嚴重上腹痛和噁心嘔吐被送至台北慈濟醫院急診室。經抽血檢查發現，胰臟發炎指數升高，並發現胎兒心跳嚴重減慢。為緊急救治，婦產科張銀洸主任率先執行剖腹生產，成功救出胎兒，同時清除腹水中的膿液。手術後，陳泓達醫師接手治療，通過禁食、大量點滴和抗發炎藥物，徐小姐的血脂數值從高達2000mg/dL下降至500mg/dL，胰臟發炎得到緩解。出院後，她將接受新陳代謝科和肝膽腸胃門診的追蹤治療。
「我會長壽嗎？」不必算命！醫師：從頭到腳4部位一看便知
【即時中心／綜合報導】能不能長壽竟然跟頭髮有關？醫師黃軒就在臉書粉專上分享，能不能長壽要從頭看到腳，頭髮、脖子、牙齒、身體、四肢都有極大關係。
過完年瘦不了還胃酸逆流 醫警告是睡眠呼吸中止症作祟
【生活中心／綜合報導】過年吃喝胖了一圈，很多人困擾著瘦不下來，根據衛福部統計顯示，我國成年人體重控制失衡，30歲以上超過80%民眾體脂過高，過年後平均再增重2公斤。醫師提醒，年後瘦不了、甚至出現胃酸逆流現象，可能與睡眠呼吸中止症有密切關聯，而且可能互相影響惡化，提醒應該尋求專業醫師協助治療。
科技健身新革命！打擊廢墟肚、升級蜜桃臀
【任羿馨／綜合報導】過年期間總免不了大啖山珍海味，一不小心就會讓身材走樣，過去衛生福利部國民健康署就曾針對春節期間的體重控制發表調查，數據顯示，有近4成(39%)民眾在過年期間體重增加，平均增加1.7公斤，另外過年期間有近5成(48%)的民眾運動量比平常少，只有6%的人運動量比平常多，而以往要鏟肉、維持線條，只能靠持之以恆的運動，隨著科技革新，現在透過儀器增肌、減脂，也能有效率的鍛鍊「廢墟肚」和「鬆垮臀」，達到理想曲線！
女星楊晨熙「上圍激增」 懷胎8月照開跑車
【記者張瑞振／台北報導】年代MUCH《百變智多星》今天錄影，邀請藝人老闆到場，分享創業甘苦及心路歷程，其中懷胎已8個月的女星楊晨熙，目前體重只胖了7公斤，但上圍卻已激增到「尺寸不可考」，也因孕期無任何不適，所以目前仍會開跑車出門。
中年婦膝蓋退化寸步難行 悶在家罵老公出氣！醫多管齊下解難題
【記者鮮明／台中報導】台中54歲劉女士患有退化性關節炎，原本不以為意，但適逢近來冷氣團頻報到，膝痛問題變本加厲，加上患有第4期腎臟病，不適合口服消炎止痛藥，導致她每天寸步難行、情緒低落，將不滿發洩在丈夫身上，所幸就醫後透過類固醇注射減緩疼痛，並搭配物理治療訓練肌力及輔具減緩膝蓋負荷，總算恢復好感情。
不倒騎士單車環臺抵桃園 分享親身經歷籲響應擴大肺癌篩檢
【記者張沛森／桃園報導】台灣抗癌協會2023「不倒騎士•騎出生命」單車環臺今天（14日）中午抵達桃園市府衛生局。現場不倒騎士們不僅以身力行，也分享親身經歷，共同響應桃園市擴大肺癌篩檢政策，鼓勵符合篩檢資格者踴躍預約受檢。
二寶媽舉槓鈴就內褲濕！揮別應力性尿失禁 忌牛飲多高纖飲食
【李芷妤／台北報導】34歲陳小姐生完二寶兩年後，決定報名健身房準備好好雕塑身材，沒想到槓鈴一舉，內褲就不受控地濕了一大片。醫師表示，這類應力性尿失禁好發於懷孕生產後，便秘、慢性咳嗽或體重過重者，若能在輕度即調整三個生活習慣，可避免惡化到需要手術。
孕婦體重暴增要小心！ 新加坡研究：死亡風險提高12%
【張翠蘭／綜合報導】準媽媽的體重不僅攸關寶寶健康，也對母體自身茲事體大。根據新加坡國立大學楊潞齡醫學院最新研究，懷孕期間體重過度增加的女性，死亡的風險會提高9%到12%。
辜翠萍睽違9年站上亞運空手道賽場！金牌戰銀牌奪銀
【記者廖柏璋／綜合報導】杭州亞運空手道55公斤級金牌，台灣女將辜翠萍今天在金牌戰以烏茲別克選手拉琪茉茉娃（Sevinch Rakhimova），以1比9落敗，無緣拿到台灣的第19金，進帳1面銀牌。
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