冬季保腎好時機 簡單4招輕鬆養腎抗病
...、濕寒重，容易耗損體內陽氣，因此要善用食衣住行4大養腎要點。食方面，建議早上喝150\~300cc的...
六大遺傳疾病！恐提高子女洗腎風險500倍
...一般人快很多，因此這個族群在年輕的時候就要非常積極養腎護腎，若腎功能沒有異常不能等症狀出現，要積極健...
冬天吃重油重鹹小心腎氣耗光 中醫師教你4招補腎抗疲勞
...形成惡性循環。 針對冬季補腎需求，余雅雯提出3個養腎重點：1.充足睡眠—避免熬夜消耗體力，有助於腎...
冬至養生秘訣大公開 中醫3穴位和2健康食譜牢記腎氣滿滿過寒冬
...餐或晚餐食用，暖心又滋養。 按摩3大穴位，輕鬆養腎氣 冬至時節，腎經特別活躍，透過穴位按摩可促...
氣溫驟降冬天來了 中醫：早睡晚起「這功能」發揮最好
想在冬季養腎補氣，推薦山藥蓮子排骨湯。材料有排骨300g、山藥500g、乾蓮子50g、紅棗6顆、枸杞...
小雪開運法大公開！多吃黑色食物 放一杯水就能吸貴人
...表示，小雪這個節氣在五行中屬水，中醫養生特別重視「養腎防寒」，**故可多吃黑色食物**，具補血益腎療...
12生肖本周運勢｜雞超級旺！牛貴人助收入增 豬新桃花反對聲浪大
...沖動的話。 健康：冬季養生要注重手腳的保暖，以及養腎，無論任何藥膳溫補，調理的是精氣神，早臥晚起，...
養生秘訣就藏在食材裡 體驗祖先智慧！都在花蓮農好基地冬季展
...時氣候驟降，一不注意就很容易流鼻水、打噴嚏，因此「養腎防寒」就是冬季養生最重要的一點，從立冬起至立春...
2023年「健康運」排行 這生肖易發胖！第1名生龍活虎「1人抵10」
...功能也變好。 **Top 6 屬牛：喝水保健，保養腎臟。** 2023年，屬牛者，沒有太多相助...
國光女神生完雙胞胎竟然變這樣！Una坦言「還是自由的好」
...禍。王仁甫事後分享：「雖然很痛，但是痛爽痛爽的。被按到腎的那個點就特別痛，回去要好好保養腎！」
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