小孟老師指出，2023年是「癸卯」年，「癸」屬水，「卯」屬木，「干生支」的好運年，基本上今年處事上都容易得到「老天爺」的幫助。至於健康運方面，小孟老師也做了排名，供讀者參考。
Top 1 屬龍：生龍活虎，一人抵十。
2023年，屬龍者，不論是工作或是平常的生活起居，需要做的事情變多了。此時心態也更加積極，並且勇於承擔需要面對的任務，就像喝了精力湯，潛龍浮現，沉睡的巨龍甦醒，展現充沛的活力，想必能在2023年好好衝剌出好成就。
Top 2 屬蛇：疾病治癒，找到良醫。
2023年，屬蛇者，身體的氣場慢慢活絡起來，元氣漸增，陳年舊疾有望得到良醫的幫助，並在飲食及運動方面若能好好調理、改善與配合，有機會恢復原本健康的狀況。
Top 3 屬虎：平時保養，疾病遠離。
2023年，屬虎者，處於「三會年」，人緣不錯，出現許多理念相同的朋友，有機會在健康上給予幫助，不論是修身養性或飲食，都能彼此交流許多身體保養的知識，有益於遠離疾病。
Top 4 屬馬：瘦身減肥，血管通暢。
2023年，屬馬者，五行為火，心臟也屬火，今年有助於改善心臟的問題。平時若有進行有氧運動的，像是散步、慢跑、快走之類的，除了能排除身體多餘的熱量，減少油脂的堆積，血管通暢之外，還能讓心臟變得更健康。
Top 5 屬豬：養肝排毒，皮膚健康。
2023年，屬豬者，今年很得長輩緣。如果有事要請長輩來幫助，會得到不錯的成效，因此若是能配合長輩的作息，除了能得到他們的經驗，也間接改善了自己的作息，有好的睡眠品質，皮膚變好，肝功能也變好。
Top 6 屬牛：喝水保健，保養腎臟。
2023年，屬牛者，沒有太多相助或相剋，因此若能不煙不酒，飲食正常，規律運動，身體各方面都大致健康。同時別讓身體缺水，尤其是男性，有助於遠離腎臟方面的問題。
Top 7 屬羊：心律不順，火氣太旺。
2023年，屬羊者，要小心脾氣問題。今年的好勝心較為強勝，因此容易被激怒、發脾氣，或生悶氣的現象，多少會有嫉妒心出現的狀況，而讓氣不順，心力交瘁的問題，需要適度調整自己的情緒才行。
Top 8 屬兔：頭腦鈍鈍，感冒發燒。
2023年，屬兔者，正逢本命年，整體運勢喜憂參半。身體健康則要多注意，壓力可能太大，有時會因此產生思考遲鈍、邏輯不通的狀況，可能沒有好好保護自己，而吹風淋雨導致感冒發燒，需要找時間多多休息。
Top 9 屬雞：腰酸背痛，四肢受傷。
2023年，屬雞者，容易行事不經大腦欠缺考慮。常出現衝動、魯莽，太過於急躁，喜歡搶第一，而讓身體產生酸痛問題，甚至是因此跌倒，或與人起衝突，使得四肢受傷，凡事需多加謹慎。
ToP 10 屬狗：腸胃不順，熬夜晚睡。
2023年，屬狗者，有元氣不足的現象，特別是喜歡熬夜晚睡的，會出現昏昏欲睡、精神不佳的問題，連帶可能三餐飲食不正常，引起腸胃不順的不良狀況。因此今年最好做個健康檢查，盡早恢復良好作息及飲食。
Top 11 屬猴：眼睛疲勞，易有發胖。
2023年，屬猴者，今年工作量大，雖然是好事，能賺不少錢，但可能出現身體無法負苛的情況。像是加班時間過長，導致眼睛疲勞、發炎感染，或近視加深的情況，還有長時間工作，而暴飲暴食，使得發胖的機率增加，應當多留意。
Top 12 屬鼠：精神欠佳，肩膀酸痛。
2023年，屬鼠者，今年的人際關係容易不和睦。會與人有爭執、嫌隙、溝通不良，或與家人產生糾紛，無形中有太多壓力，導致精神狀況不佳，身體太過勞累，肌肉肩膀酸痛等問題，需要好好審視這類情況才行。
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