花椰菜有8大健康好處 營養專家大讚：每日必吃的養生蔬菜
【記者黃泓哲／台北報導】營養功能醫學專家劉博仁指出，花椰菜是具備多種健康益處的「超級蔬菜」，建議民眾在日常飲食中加入這款食材，同時花椰菜所含的豐富營養，尤其適合想要增強免疫、保持活力的人群。
三高族群和長輩降溫要注意 掌握「這4招」健康出門不怕冷
【記者黃泓哲／台北報導】隨著深秋來臨，東北季風帶來涼意，尤其北部和東半部地區早晚溫差大，讓心血管疾病患者面臨更高風險。國民健康署提醒，心血管疾病患者、三高族群（高血壓、高血糖、高血脂）及年長者出門務必注意保暖，隨時注意氣溫變化，以避免因血壓波動而增加心絞痛、心肌梗塞或中風的機會。掌握4個護心小妙招，讓你健康無憂地出門！
擺脫汗味戰士！營養師點名高油飲食 造成肝膽負擔就是臭味來源
【李家穎／綜合報導】不少人一到夏天流汗就有濃濃汗臭味，甚至有人會從體內散發出狐臭，營養師高敏敏就點出很有可能是身體發出警訊，如常吃重口味食物，或者是高油飲食造成肝膽功能不佳，都可能是發出惡臭的原因。
吃鮭魚能抗發炎、保護心臟 譚敦慈分享1部位不要吃
【李家穎／綜合報導】國人最愛的深海魚鮭魚，富含Omega-3不飽和脂肪酸，以及EPA。許多營養師與健身教練也都推薦方便取得，刺少又營養的鮭魚，而「無毒教母」譚敦慈則表示，料理鮭魚前她都會去掉魚皮，以減少重金屬殘留的攝取。
反覆染流感恐增心血管風險 醫警告：年輕人也不能掉以輕心
【記者黃泓哲／綜合報導】流感來襲，不只是感冒那麼簡單！台灣疫苗推動協會榮譽理事長李秉穎醫師指出，流感與心血管疾病有潛在關聯，特別是反覆感染流感的青壯年族群，未來可能面臨更高的心血管疾病風險。研究顯示，沒有心血管疾病病史的人感染流感後，心血管疾病風險會增加8-10倍！李醫師提醒，年輕人也應該特別重視流感的預防，避免未來可能的健康隱患。
全球每年2050萬人死於這疾病！台灣也有5.6萬人 心血管疾病成第一殺手
【記者黃泓哲／綜合報導】根據世界衛生組織（WHO）統計，每年有超過2050萬人因心血管疾病死亡，是全球排名第一的健康殺手。台灣也面臨相似情況，去年約有23000人死於心臟病，名列十大死因第二。如果將中風、糖尿病和高血壓等相關疾病合併計算，去年全台死於心血管疾病的人數高達56350人，甚至超過癌症。
炎炎夏日6種紅色食物要多吃 護心養生一網打盡
【記者黃泓哲／綜合報導】夏季氣候炎熱，中醫認為此時屬火，而火氣通於心，因此護心成為夏季養生的關鍵。中醫師余雅雯分享指出，紅色食物因屬火，能入心並具有補氣補血的功效，是夏季保健的理想選擇，他也推薦6種必吃紅色食物，幫助你在夏天護心養生。
營養師推薦茶飲低負擔搭餐首選 外食族高熱量最適合的無糖茶飲
【陳揚盛／綜合報導】台灣人愛喝茶，根據研究調查顯示，台灣人一年喝掉10萬7504萬杯手搖飲料，但每日喝進去的飲料，常常為了口感等因素加入過多的調味和糖，尤其是為了維持甜度常見添加的「高果糖糖漿」，主要成分由玉米澱粉轉換而來，研究顯示較易引起血糖波動，間接導致心血管疾病，而代謝不良、三高、脂肪異常等問題也因為飲用過量的含糖茶飲，在不知不覺中找上門。
1款國民小吃「鈉含量驚人」 吃1碗就爆表！營養師公開減鈉秘訣
【即時中心／綜合報導】你是不是對麵線情有獨鍾呢？無論是麻油麵線、蚵仔麵線還是絲瓜麵線，這些美味的選擇，都令麵線控食指大動。不過，營養師蔡正亮在臉書粉專「蔡正亮營養師專欄教室」發文中指出，一碗看似普通的麵線（熟重100克）含有的鈉量已突破一日上限（2000毫克），大約可以達到2500毫克，這數字不禁讓人擔心，尤其對高血壓患者來說，更是需多加警惕。
《墨雨雲間》長公主戀情曝光！李夢打扮清涼甜勾男友看房
【曾宛如／綜合報導】大膽！竟敢偷拍長公主，在《墨雨雲間》飾演長公主的李夢演技亮眼，戲才下檔馬上成為中國狗仔跟拍對象，由於人剛紅沒防護心，被狗仔劉大錘拍到她勾著一男子甜蜜看房，以「公主戀情曝光」為題，表示6月底李夢回北京，男友特地來接她，回家後她外出辦事，後來換件衣服與男友一起去看房，她穿著小可愛加短褲，打扮清涼露腰又露腿，挽著男友手，親密關係顯而易見，新聞曝光後她大方認愛了。
涵碧樓夏季養生之旅 仲夏夜浪漫星空BBQ品飲調飲療癒身心
【陳揚盛／綜合報導】涵碧樓打造完美日月潭夏季度假行程，在蟬鳴鳥叫聲中與自然連結療癒身心，擺脫炎夏與城市喧囂，在長達60公尺的無邊際泳池中暢泳戲水感受清涼、夜晚在滿天星空與微風輕拂下來一場浪漫BBQ、品飲華麗星空調飲。涵碧樓以獨有沉浸式六感體驗推出「夏季養生之旅」，由專屬養生管家提供服務，讓住客在美麗的自然環境中享受養生限定芳療、頌缽靜心冥想與正念茶禪，以芳香療法舒緩壓力放鬆身心，放慢腳步品味每一口茶的芳香，在此感受心靈的平靜、享受屬於個人的靜謐和諧的療癒之旅。涵碧樓夏季養生之旅2天1夜，平日湖景套房2萬9950+10%元起；假日3萬2550+10%元起、3天2夜湖景套房平日6萬3550+10%元起、假日6萬6150+10%元起，住宿日若為7、8月平日須另加價。
8年前曾訪高雄！「初戀男神」邊佑錫6/8襲台 場地、票價出爐
【記者陳薇安／台北報導】32歲韓國男星邊佑錫出道7年熬出頭，以tvN浪漫穿越劇《背著善宰跑》的樂團Eclipse主唱「善宰」一角暴紅，劇中深情守護心儀對象15年，加上189公分的高挑身材，被封為「初戀男神」。他去年曾在日本舉行見面會，日前宣布展開首次亞洲巡迴見面會「Summer Letter」，今公布6月8日從台灣起跑，選在台大體育館1樓會粉絲，門票5月18日開搶。
明日「大寒」！快跟上護心8式 留意急性心臟病7症狀
【記者林芳如／台北報導】明日是24節氣中的「大寒」，中央氣象署預報北部和東北部轉濕涼，緊接著週日寒流來襲，可能持續冷至1月25日清晨。農曆春節將至，民眾忙著大掃除與採買年貨，國民健康署提供護心8式，預防心血管疾病。
李克強「心臟病」驟逝 專家提供：普通人簡單便宜「10大護心飲食建議」
【國際中心／綜合外電】中國前總理李克強昨日（10/27）因「心臟病」驟逝，消息傳來震驚世界，也引起了各種傳言。畢竟，李克強年僅68歲，過去從未聽聞有心臟方面的疾病，又理應受到最完善的健康照顧，卻突然因「心臟病」而驟逝。不過，對一般「普通人」來說，又沒有擋到別人的權力之路，只要顧好健康就好。美國心臟協會就提供了「10大護心飲食建議」，供普通人養生參考。
不可能連3分鐘都沒吧！ 研究指「極短時間」運動也能護心臟
【余平／綜合外電】真的很不喜歡運動的朋友們，做這幾個活動3分鐘，也能有效降低心臟病與中風風險！
每22分鐘就1人死於心臟病 「護心延壽」從8件事做起
【李芷妤／台北報導】衛生福利部2022年國人死因統計結果，共2.3萬人死於心臟疾病，平均約22分鐘就有1人。代謝症候群有三高異常者 平均約4年就會罹患心血管疾病，醫師建議「護心」從8件事做起，包含吃得營養、動得更勤、積極戒菸、睡眠充足、管理體重，及控制膽固醇、血糖、血壓。
歌手柯辰勳20歲驟逝 心血管疾病年輕化？醫師籲2招「護心大法」
曾參加「超級紅人榜」歌手柯辰勳驟逝，疑似心血管疾病引起。醫師表示，可能與先天結構異常有關，定期心電圖檢查不可少，心肌炎預防則從避免病毒感染，如接種疫苗做起。
這5種食物傷腦少吃 竟連「起司」也入列
【王怡人／綜合報導】你是否也曾經有過這樣子的經驗？說不出來所想的字句、眼鏡在頭上還在四處找眼鏡，甚至才轉身就忘記上一刻發生的事，門鎖了嗎？藥吃了嗎？錢繳了嗎？不禁自問「我剛剛要幹嘛」，讓人懷疑自己是不是又離失智更近一步。對此，營養師點出5種會傷腦的食物，其中非常受歡迎的「起司」也入列。
梁正群《打怪任務》震憾教育「悲恨交錯」 藉此改掉急躁性格沉穩面對人生
【記者趙大智／台北報導】梁正群在大愛劇《打怪任務》飾演蘇文麟醫師，劇中因為新冠肺炎「快樂缺氧」的黃大哥真實案例呈現出疫情下各種情緒的總和，不僅是梁正群飾演的醫師，連觀眾都能體會到震撼與激動的感受。梁正群說，拍《打怪任務》不但「打從心底佩服他們（醫護），最大的收穫就是，想要改掉急躁沒耐心的態度，要用蘇醫師沉穩的心去面對人生的每件大小事」。
每22分鐘就1人死於心臟病！炎夏護心4招 5症狀快送醫
【記者林芳如／台北報導】動物園明星馬來貘熱死，未來一周天氣炎熱，尤其大台北盆地、中南部近山區及花東縱谷可達36°C以上。國健署提醒，國人每22分鐘有1人死於心臟病，高溫會增加心臟負荷，加上流汗，身體脫水，容易引發心律不整、心臟衰竭或心肌梗塞，4高危險族群特別小心。
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