蛋餅配豆漿NG了!營養師:早餐這成分高「越吃越無神」 親揭3大解方
【記者林則澄/台北報導】現代生活忙碌,許多民眾對於早餐要求不高,甚至「有吃就好」,但曾想過背後帶來的健康隱憂?台灣癌症基金會調查發現,最受國人歡迎的早餐組合前十名,包括常見的蛋餅、豆漿,都是容易造成精神不濟的高碳水食物。營養師徐桂婷對此指出3大解方,包括增加纖維攝取、選擇高營養密度原型食物、低GI(升糖指數)食物優先,幫助維持一天的活力。
【記者林則澄/台北報導】現代生活忙碌,許多民眾對於早餐要求不高,甚至「有吃就好」,但曾想過背後帶來的健康隱憂?台灣癌症基金會調查發現,最受國人歡迎的早餐組合前十名,包括常見的蛋餅、豆漿,都是容易造成精神不濟的高碳水食物。營養師徐桂婷對此指出3大解方,包括增加纖維攝取、選擇高營養密度原型食物、低GI(升糖指數)食物優先,幫助維持一天的活力。
【記者林則澄/台北報導】為了鼓勵、引導專科畢業生投入就業職場,教育部106學年度起補助大專校院辦理「五專展翅計畫」,將由企業提供專四、專五學生每月至少6000元獎學金,或是實習期間基本工資額度以上的實習津貼,也讓學生畢業後能銜接工作,至今共有6867人受惠。
【記者黃泓哲/綜合報導】現代人保持健康的身體是終生課題,尤其又有許多健身族力求「增肌減脂」。減重醫師蕭捷健在個人粉專提醒,民眾要避免落入「蛋白質攝取3大NG」陷阱。
【記者何心嵐/台北報導】一年一度母親節即將來臨,全聯自3月8日到5月9日推出為期63天的母親節預購活動,過去蛋糕類最夯TOP前三名為「We Sweet芋見幸福千層蛋糕」、「杏屋七彩乳酪」、「手信坊乳酪蛋糕」;全聯表示預計今年母親節預購檔期可望較去年同期成長超過1成。
【記者江孟謙/台北報導】台灣東部外海昨天(3日)上午7時58分發生芮氏規模7.2大地震,離震央最接近的花蓮縣災情最慘重,位於花蓮市北濱街的「幸福時刻早午餐」,連同一樓早餐店整棟樓倒塌,早餐店也瞬間變「地下室」,而地震樓倒瞬間的清晰影片也曝光。
【李家穎/綜合報導】台北市中山區消夜早餐名店「曾家豆漿」,近期因網紅部落客推薦該店蛋塔,造成許多民眾前往購買,排隊人潮越來越多,甚至讓老闆從一開店忙到打烊,因此在3月中宣布無限期停業,如今被民眾直擊將恢復營業,並多了一台叫號機,不讓消費者繼續排隊到馬路上人車爭道。
【記者陳薇安/台北報導】韓國男團「EPEX」4度訪台,今天在三創Clapper Studio連辦2場「So We are not Anxious」巡演。他們以《Surrender》和《學院歌》揭開序幕,分享在寶島long stay長達11天的回憶,8名大男孩體驗腳底按摩,WISH驚訝當場喊痛,爆料「師傅卻因此按得更大力」,A-MIN老練說:「這種痛感正是身體恢復的徵兆!」BAEKSEUNG大讚按完後,「宛如重獲新生」。
【記者江孟謙、王志弘/連線報導】台灣東部外海昨天(3日)上午7時58分發生芮氏規模7.2大地震,花蓮地區重創,今天(4日)下午傳出第10名罹難者,是前往小錐麓步道,地震當下來不及逃生的65歲連姓男子,已由屏東救難隊發現,下午4點29分搜救人員協助連男大體脫困,目前等待吊掛返回。
【記者江孟謙/台北報導】台灣東部外海昨天(3日)上午7時58分發生芮氏規模7.2大地震,花蓮地區重創,蘇花公路中斷。行政院長陳建仁今天(4日)上午到花蓮縣災害應變中心聽取災情說明,表示蘇花公路崇德路段發生土石崩落,需要一段時間修復,目前由公路局全力搶修便道,儘速讓小型車通行。
【記者王志弘/屏東報導】花蓮昨天(3日)發生芮氏規模7.2大地震,造成蘇花公路、北迴鐵路交通中斷,車流大舉南移,繞台灣半圈通往花東。今天是連假第一天,屏東台1線短短11小時的車流量便超過2.5萬輛,比春節連假還多出約19%,路況壅塞。警方呼籲用路人配合交管,並禮讓救災車輛優先通行。
【記者江孟謙/台北報導】台灣東部外海昨天(3日)上午7時58分發生芮氏規模7.2大地震,新北地區有感,捷運環狀線一度全線停駛,而且中和高架路段發生位移狀況,另外土城有大樓的樑柱破損,整棟樓歪斜。市長侯友宜今天(4日)上午視察環狀線修復情況以及中和、土城建築物災損情形,並指出目前包含中和連城路222巷內、土城的員林新城社區、延吉街等處,共疏散安置295人,至於環狀線,分三階段搶修,希望能在4月8日前讓中和站到大坪林站通車,受損較嚴重的中和站到板橋站,必須等到專家確認安全無虞才能通車。
【記者黃閔/台北報導】電影《青春18x2 通往有你的旅程》今(13)日舉行首映會,導演藤井道人和女主角清原果耶特地來台參與宣傳,監製張震和演員許光漢、屈中恆、郁方、曾少宗、廖慧珍、陳姸霏、李冠毅全都出席。滿滿人潮把信義威秀中庭擠得水泄不通,許光漢出場後,全場粉絲暴動,瘋狂大喊他在片中的名字「Jimmy!」也還有搭機遠道來台追星的粉絲,讓清原果耶驚訝說道:「終於見識到光漢的魅力!」
【陳奕棋/綜合報導】台北市錦州街近日一家「曾家豆漿」,因為「不務正業」賣的葡式蛋塔太好吃而爆紅,吸引許多網紅上門拍攝影片介紹,進而吸引更多老饕登門嘗鮮,結果食客暴增到原來的5倍之多,店家營業到深夜仍大排長龍,員工、老闆都無法負荷,突然拉下鐵門閉店公告稱「無限期暫停營業」,有網友大罵,網紅狂蹭、台灣人看到排隊人龍就跟著排,這個陋習毀了很多店家。
【王怡人/綜合報導】台灣最美的風景是人!除了濃濃的人情味外,還有各式各樣的禮節!法籍百萬YouTuber酷 (Ku)近日最新一支影片,他與2位老外友人一起實測台式生活,包括:過年訪友、吃早餐、市場買菜等不同情境,挑戰台灣人的「禮數」有哪些,過程中頻頻踩雷笑料百出,讓網友們笑翻狂讚:「真的笑到肚子痛!」
【陳奕棋/綜合報導】中國河北一名雞蛋灌餅攤主,因長相神似天王周杰倫而爆紅,網友暱稱他是「粥餅倫」,他在各大社群平台總計累積300萬粉絲成網紅,但擁有驚人粉絲數量的「粥餅倫」,目前堅持每天營業出攤近12小時賣餅,婉拒了所有「帶貨」邀約,許多網民對於他不肯帶貨賺大錢相當不解,而「粥餅倫」本人曝光了真正原因,他說自己只會賣餅、不懂網路操作,網紅「火不了一輩子」,他想老實盡量給孩子賺些積蓄。
【影音中心】店名叫SOORI EGGS,店內裝潢採工業風格,蛋餅表現的不錯,不會過油、外皮吃起來酥脆有口感。精彩內容請看影片。
【記者陳薇安/台北報導】台日合作愛情電影《青春18x2 通往有你的旅程》由許光漢搭檔日本透明系玉女清原果耶主演, 清原果耶與導演藤井道人特地來台宣傳。今天適逢白色情人節,也是電影上映日,許光漢受訪時聊到過節的回憶,坦言年輕時曾寫卡片。清原果耶則透露前經紀人每年都會送好吃的草莓給她,對草莓品種「初戀的香氣」印象深刻。當被問到初戀的香氣時,許光漢打趣說「可能是清原小姐的味道」,接著趕緊澄清「就像她剛提到初戀的味道,不是指她身上的味道」,引起全場爆笑。
【影音中心】這間位於高雄苓雅的溢香溱,外酥內軟的口感,淋上店家自製蔥醬油超涮嘴!有開兩家店唷,可以找離自己比較近的一家吃吃看。精彩內容請看影片。
【記者黃閔/台北報導】鳳小岳昨晚(26日)作客「直播天后」李明珊「樓頂揪樓下」直播節目,體驗線上叫賣,私下熱愛烹飪的鳳小岳現場秀廚藝,卻因不習慣快速爐導致手指被燙傷,他不以為意婉拒工作人員要拿冰塊給他冰敷,反而是回程時,得知李明珊翻面蛋餅時不慎燙傷胸前、導致提前收播,鳳小岳非常擔心,希望李明珊早日康復,也感謝她直播力挺幫叫賣。
【記者張瑞振/台北報導】由曾敬驊、朱軒洋主持的公視實境節目《二呆流浪記之完全大人手冊》,2人前往馬祖的離島東莒,參與當地聚落活化團隊「大浦plus」的活動,計畫將當地廢棄雞舍改建為夢想樹屋供當地孩童遊憩使用,朱軒洋也趁機會一圓出海拉竿的夢想。