中秋節烤肉怎麼吃最健康? 這套餐不爆卡也不爆肥
【記者黃泓哲/台北報導】中秋節大家都愛烤肉,但要是吃得太過頭,健康可能就會亮紅燈。國民健康署今年推出了一款中秋健康創意套餐,結合了烤肉、月餅、柚子等傳統食材,再加入當季蔬果,並使用天然調味料取代高鹽高糖的烤肉醬。這樣不僅能滿足味蕾,還能減少熱量攝取,套餐熱量只有一般烤肉餐的4成左右,吃得美味又健康。
【記者黃泓哲/台北報導】中秋節大家都愛烤肉,但要是吃得太過頭,健康可能就會亮紅燈。國民健康署今年推出了一款中秋健康創意套餐,結合了烤肉、月餅、柚子等傳統食材,再加入當季蔬果,並使用天然調味料取代高鹽高糖的烤肉醬。這樣不僅能滿足味蕾,還能減少熱量攝取,套餐熱量只有一般烤肉餐的4成左右,吃得美味又健康。
【記者張沛森/桃園報導】桃園市府觀光旅遊局推出「住桃園好棧X品嘗桃園好滋味」活動,首次結合桃園在地農特產共同行銷,創造桃園味新通路,歡迎民眾前來入住桃園好棧,還可以參加抽獎,包括日本東京來回機票、韓國首爾來回機票、電動機車、iPhone手機、iPad Air平板等重量級好禮。
【記者黃泓哲/綜合報導】中元節將至,許多人在準備普渡供品時,也會趁機購買自己喜愛的零食。然而,這些零食的熱量可能比想像中高出許多。營養師何采璇指出,一包紫菜蘇打餅熱量高達636大卡,相當於兩碗白飯的熱量;而樂事海苔洋芋片一包則有480大卡。常見的義美小泡芙與孔雀餅乾熱量分別為384大卡和364大卡,這些數字提醒大家,即使是拜拜的零食,也需適量食用。
【記者黃泓哲/綜合報導】巴黎奧運期間在晚上為中華隊台灣選手加油,許多人喜歡配著各式零食大快朵頤,但這些美味的小食可能不知不覺間增加了不少熱量攝取。美女營養師高敏敏特別為大家整理了一份零食熱量清單,讓您了解攝取100大卡的零食量,以及需要多少運動來消耗這些熱量。
【記者張沛森/新竹報導】端午佳節將至,新竹市政府與靈鷲山慈善基金會、松翰科技,攜手11個獨老志工團體,發放應景粽子禮盒及關懷禮品,讓336名列冊獨居長輩提前感受溫馨過節的氣氛,同時祝福長輩們端午佳節快樂。
【李家穎/綜合報導】美式賣場好市多(COSTCO)常有不錯的商品,民眾也會放上網路社團討論,近日就有一款特價的起司餅乾受到討論,認為成分單純,比一般的蘇打餅乾多了一股濃郁的起司香,甚至有人認為是吃過最好吃的蘇打餅乾,實際找到這款餅乾的介紹,就發現確實標榜沒有添加任何化學物,因此也有許多民眾表示經常回購,並希望趁這次特價去購買。
【李家穎/綜合報導】今(3)日一早7時58分花蓮發生規模7.2的強震,陸續傳出樓倒、山塌與橋斷等嚴重災情。隨後大大小小的餘震多達數十次,營養師高敏敏就分享地震防災包的準備,有6大準則來準備當中的食物,她強調這樣的食物除了要定期檢查賞味期限外,還要考慮到家中成員的咀嚼食物能力。
【即時中心/綜合報導】好市多是許多人採買愛去的賣場,但卻常發生自備袋或推車被偷走的情況。有一位媽媽為了防止推車被偷,突發奇想把保冷袋裝滿了蘇打餅乾,心想這樣應該就不會有人敢推走了吧!這篇文章引起了許多網友的共鳴,有人說沒用的,想偷還是會偷,更有人表示也遇過推車被陌生人推走,「結果他自己拿來還,因為我女兒在裡面」。
【記者王良博/台北報導】迎接萬聖節周末,2大超商業者都推出咖啡優惠。7-11有大杯美式咖啡買一送一、指定品項買2送1;全家則有特大杯拿鐵等9項商品買一送一,且使用全盈+PAY,可享霜淇淋第二件10元。
【陳奕棋/綜合報導】中秋節大啖美食讓人感到幸福又滿足,但若暴飲暴食,或是烤肉、月餅、蛋黃酥吃到吐,就很可能腸胃炎上身,但民眾多不易區別是染上細菌型腸胃或炎病毒型腸胃炎,美女營養師高敏敏就提醒如何區分,提供若患腸胃炎並非只能吃粥、後續飲食重點!
【記者葉文正/台北報導】樂天女神林岱縈熱愛零食,舉凡洋芋片、果乾、冬筍餅等多種零食都是她的最愛,她笑說:「某個品牌的零食都很大包又便宜,一次可吃一大包,也愛吃烤海苔跟海苔鬆餅,幾乎都是網路上訂購,粉絲們都知道我愛吃,也會買給我,還有豬肉乾也很喜歡,可以一次吃完一整包,桃園有一家很好吃。」對於零食如數家珍,恨不得拿來當正餐。
【記者胡順惠/台北報導】每到年節期間,大家都想抽福袋試試手氣,量販龍頭家樂福兔年福袋每袋只要198元,且每代都有一張刮刮卡,更狂的是每袋都是100%中獎率,今日福袋內容首曝光。
【記者劉欣欣/台北報導】量販業者家樂福將於大年初一(2023/1/22)上午10點在全台開賣兔年福袋,每袋198元,每店僅有100份。除了各式零食組合外,刮開刮刮卡還可參加三重抽獎,有機會獲得價值43萬元的極光+阿拉斯加郵輪雙人遊或國內旅宿、餐券等。
【記者陳怡文/台北報導】新春重頭戲當然是買買福袋拚大獎,全聯+大潤發初一上午9時開賣祭3台百萬名車、線上「小時達」上午10時起大獎為100萬現金;寶雅依各店營業時間開賣福袋抽汽車、家樂福上午10時祭43萬郵輪之旅、SOGO上午11時開賣可抽東京雙人機票,另有3百貨新光三越、微風、京站福袋需提前搶購,現場買不到,只能等明年。
【記者王雪玲/台北報導】12星座三大幸運星揭曉,星座專家Amanda表示,11/19至11/25間,處女第一可大膽跨出舒適圈且感情穩定計劃結婚;第二名為處在曖昧的巨蟹,有機會變身成為現在進行式,相處已久伴侶感情重新加溫;天秤有機會轉換工作跑道,有置產計畫的伴侶們,美夢成真可能性頗高,為第三名;財運方面,雙子有意外之財,順利解決困境,獅子貿然將資金投入股市,小心血本無歸。