吃「精液」可美容？ 養顏大迷思一次破解
【記者黃泓哲／台北報導】在現代社會中，許多人對養顏美容充滿了各種誤解，導致護膚效果不如預期，甚至可能走上錯誤的保養道路。「生殖百科」發文破解這些流傳甚廣的迷思，揭開正確的美容保養真相，讓你能科學有效地追求健康美麗。
生理期頭痛別硬忍 藥師推薦「5大保健品」舒緩不適
【記者黃泓哲／台北報導】不少女性在生理期前常常會出現頭痛或偏頭痛的問題，甚至伴隨噁心感。「COFIT」藥師李昱興指出，這與女性荷爾蒙的變化有關，特別是雌激素與血清素濃度的下降。這會影響到大腦的血管，引發發炎，進而造成頭痛。李昱興建議，除了適量使用止痛藥外，日常補充鎂、魚油、B群、鈣和薑黃等保健品也能有效減輕經前症狀。
喝酒喝少一點就好？ 最新研究重重打臉
【余平／綜合外電】喝酒適量就沒事嗎？一項資料分析關聯研究指出，不管喝多喝少，都會導致失智症。
這3種蔬果超標！北市8月農藥添加物殘留抽驗結果出爐
【記者張綵茜／台北報導】北市市場處8月抽驗批發市場蔬果農藥添加物殘留，其中101件不符合規定，銷毀重量達12966公斤，以小白菜、油菜及辣椒為主要不合格品項。
破除養生迷思！正官庄「輕熟保養新品」從年輕開始打造活力
【陳揚盛／綜合報導】現代人工作忙碌、作息不穩定且長期處於高壓環境，在運動量不足、不易放鬆的情況下，不僅行動力大大退步，也易使忘東忘西傾向越來越明顯，尤其當一進入熟齡階段，更是感覺到與年輕時的體力差異甚遠，想要讓活力、精力永續，就要從年輕時開始做起保養！人蔘品牌正官庄破除養生迷思，首度推出EVERYTIME系列的專業機能性照顧產品，專為30歲以上族群設計養生新品「高麗蔘精EVERYTIME智」和「高麗蔘精EVERYTIME動」，讓維持機智靈活力、守護行動力不再是長輩的專利。透過正官庄明星成分「高麗蔘精華」全方位守護輕熟活躍關鍵。
B群怎麼吃最健康？ 美女營養師提醒：早上和睡前吃的「很不同」
【記者黃泓哲／綜合報導】維生素B群是廣受國人歡迎的保健食品，但到底應該在早上還是睡前服用較好？營養師高敏敏指出，維生素B群其實是由多種不同的維生素B組成，每一種成分都有其特殊的功效。因此，在服用前，應先了解產品的主要成分，以確保獲得最佳效果。例如，維生素B1具有提神作用，適合白天攝取，而B3、B6、B12則有助於放鬆，適合在睡前補充。
50歲肥男嗜飯糰、油條 醫釋疑：肥胖原因是「營養不良」
【記者黃泓哲／綜合報導】肥胖已成為現代人的常見問題，但減肥專科暨家醫科醫師楊智雯指出，營養不足也可能導致體重失控，甚至引發肥胖。楊醫師在小宙初日診所遇到一名50歲工廠主管的病例，說明了營養不良對健康的影響。
快去廁所看！尿液「這顏色」代表你該喝水了
【記者黃泓哲／綜合報導】夏天高溫多汗，補充足夠的水分尤為重要。人體的體液只要減少超過2%，就會被定義為「脫水」。因此，不要等到口乾舌燥才想到要喝水！根據營養師楊哲雄的建議，尿液的顏色和如廁頻率是判斷身體是否補水足夠的簡單方法。
預防、逆轉脂肪肝好難？醫分享關鍵6招
【記者黃泓哲／綜合報導】脂肪肝是現代文明病之一，也是許多人最不想看到自己發生的疾病。好日子診所醫師廖桂敏在臉書分享，脂肪肝分為「酒精性」和「非酒精性」2種，而要預防或是逆轉脂肪肝，最重要的是要做好6件事情。
6旬婦天天這樣吃 動作遲緩老化如失智症！竟是缺這項維生素
【記者鮮明／彰化報導】彰化縣1名60歲的陳姓婦人，近一個月來突然變得神智昏沈、動作遲緩、無力及吃不下東西，家人以為老化或失智，但就醫檢查發現並非失智症，而是罹患腦部病變「魏尼凱氏腦病」，研判可能與陳婦幾乎天天吃土司配豆腐乳，缺乏維生素B1引起，經以高劑量維生素B1的針劑注射，慢慢回復正常。
6成6長者有牙齒、咀嚼問題 國健署邀名廚製4道「銀養創新料理」
【記者黃泓哲／綜合報導】長輩營養攝取一直以來都是民眾關切的議題之一，國民健康署指出，有6成6的年長者有牙齒狀況、咀嚼或吞嚥的問題，而限制吃東西的種類，因此推出「質地調整飲食」，並舉辦「2024銀領新食尚 銀養創新料理」競賽，由專業主廚設計出適合長輩的餐點，守護長輩的營養、健康。
20至29歲有3成人有脂肪肝！醫建議「關鍵6招」還你健康「小心肝」
【記者黃泓哲／綜合報導】肝是人體相當重要的器官，但它也被形容為「沉默的器官」，平時要多注意肝臟相關保養，醫師廖桂敏在臉書指出，目前脂肪肝有明顯年輕化趨勢，甚至20至29歲已有30%的人有脂肪肝，如何逆轉脂肪肝，分享6招撇步。
他1個月發2次薪水 還豪邁給現金！醫師一驗：嚴重缺B
【許潔如／綜合報導】缺乏維生素B會影響記憶力！外科醫師陳榮堅表示，曾遇到一名30歲的男子，因為急性胰臟炎就醫，發現還有健忘的症狀，曾經一個月發給工人兩次薪水，結果一驗發現嚴重缺B，正常人的 B12 值大概 300-400 pg/mL 左右，而他的 B12 值竟然只有 50 pg/mL 左右。
涵碧傳香粽傳承端午美味早鳥9折 鹹香四溢鼠麴草粿粽創新食感
【陳揚盛／台北報導】隨著天氣逐漸轉熱，台灣傳統三大節日之一的端午節又即將到來，粽子是端午節不可缺少的傳統應景美食。為迎接端午到來，日月潭涵碧樓酒店推出「涵碧傳香粽」，傳承古早味的端午美味，以20道以上的嚴謹工序製作而成，完美呈現傳統經典好滋味。涵碧樓今年特別推出「典藏傳香粽禮盒」、「涵碧茶香粽系列禮盒」即日起限額開放預購，為滿足消費者個人口味喜好，同時也提供單顆購買，即日起至4/29預訂且完成付款，早鳥可享9折優惠。
「蔬菜之后」駕到！台北晶華酒店Robin’s鐵板燒南法白蘆筍入饌
【陳揚盛／台北報導】每年四月，喜愛品嘗經典歐陸料理的饕客，就會開始期待與白蘆筍的年度相遇，這款夢幻食材有著嚴格的產期以及產地限制，要與歐洲同步大啖珍貴的白蘆筍，對於遠在台灣的消費者來說並不是一件容易的事。台北晶華酒店發揮餐飲採購優勢，從法國南部蘭德斯省引進鮮甜多汁的當季白蘆筍，即日起至4/28於二樓Robin’s鐵板燒打造一系列經典佳餚，帶來與法國零時差的當令美味。
糙米飯太硬不好吃？達人一招超簡單小撇步 同時享有健康與美味
【周恩華／綜合外電】專家指出，糙米飯相較白米飯，富含維生素B群、鎂、鉀與鐵等營養成分，更是膳食纖維的重要來源，有益腸道健康。不過，對一般民眾來說，糙米飯的口感比較差，接受度比較低一點。現在兩全其美的方式來了，米飯達人提供一個簡單的小撇步，讓你獲得健康成分，又能享受美味。
12生肖本周運勢｜雞心想事成！龍猴專業受肯定 兔腹背受敵
【即時中心／綜合報導】命理生肖專家曼樺老師分析3/31至4/6各生肖運勢，第一名屬雞，許多事情心想事成，業績目標雖有壓力，至少目前為止都持續挺進。第二名屬龍、猴，工作上順風順水，終於拿下計畫已久的標案，專業受到肯定。第三名屬蛇、馬，面對各種壓力自信心十足，休息一段時間之後，整理人脈關係。
35歲就剩一張嘴？一圖看懂男人必須「6營養」：補好補滿不垂頭喪氣
【于知齊／綜合報導】男人千萬不要只剩一張嘴！是不少男性內心的痛，隨著年齡增長，難展年輕時的雄風，長期下來也會影響夫妻生活。營養師高敏敏表示，其實心有餘而力不足的情況，不僅發生在中年男性身上，近幾年也越來越多年輕人有類似的困擾。她整理「男人35後要注意的營養素」，補好補滿，讓你晚上不再垂頭喪氣。
雲林鰻魚外銷受挫 張麗善親示範做料理！力推「好運鰻滿」
【記者鮮明／雲林報導】雲林縣鰻魚養殖產量全台第一，近年受到中國鰻魚低價競爭影響，外銷不如以往，雲林縣長張麗善今天（26日）開記者會推銷雲林鰻雲，並與名廚現場示範結合雲林在地農產做出美味的鰻魚料理，呼籲國人過年選擇雲林最好的鰻魚，送禮自用兩相宜。
年菜也能澎派又健康 營養師不藏私！釋出6道「地中海」料理食譜
【記者王志弘／台南報導】年關將近，不少人會考慮網購加熱年菜，方便又快速，不過柳營奇美醫院提醒，市售年菜多屬高油脂、高鹽分、高糖分的「三高」產品，且不少人吃團圓飯普遍缺乏蔬果攝取，建議可搭配地中海飲食特色，吃好、吃巧兼顧均衡與健康，也可參考柳奇營養師所精心設計的食譜。
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