高血壓「沒差啦」？ 60歲男腦中風才知真的完蛋了
...少油、少加工，並補充像是大蒜萃取、輔酶Q10、鎂、維生素D與魚油這些對血壓有幫助的營養素。 [推薦...
女大生全身痠痛「像被卡車輾過」 醫教戒吃3物竟好了！
...是「營養干預」，補充Omega-3脂肪酸、薑黃素、維生素D3、鎂、抗氧化劑等幫助降低發炎，並調整腸道...
不是檸檬！「這水果」才是維生素C之王 營養師教你怎麼補
根據高敏敏營養師整理的資料，維生素C含量最高的水果是紅心芭樂，每100公克就有214毫克的維生素C，...
康是美6大防曬人氣商品登場 從防護到妝感全面升級
...白全日保濕型美白防曬乳」，添加高濃度2%煙鹼醯胺(維生素B3)及神經醯胺，質地輕盈不黏膩，妝前使用不...
檸檬維生素C不是最高 這種水果讓人意想不到
高敏敏分享各種水果維生素C含量，以每100g之維生素C與熱量數值，她也表示其實維生素C也就是維他命C...
超市雞蛋價格差在哪？ 廚師曝從源頭就分高下
...衡，也更貼近於大自然；這使得生下的雞蛋，含有更多的維生素、礦物質，蛋黃的顏色更加鮮黃，味道也更濃郁。...
煎鮭魚要不要吃皮？ 廚師曝營養精華全在這
...DHA、EPA（Omega-3脂肪酸）、膠原蛋白和維生素D等等，都存在於魚皮當中，可以說是營養的藏寶...
不是綠竹筍！6種筍子都是夏天最強減脂神器 「它」膳食纖維最多
...只有16至36大卡不等，且含有豐富的水分、鉀離子、維生素C與水解胺基酸，能幫助身體排水又補充營養，是...
蛋白質吃爆就對了？ 研究揭「這種多吃傷身」
...其他營養素的攝取，像是蔬果、全穀與好油脂中的纖維、維生素與礦物質，對健康同樣重要。而且，如果高蛋白飲...
吃荔枝流鼻血？農業部建議1天不超過這數量
...、檸檬酸、蘋果酸、精氨酸、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、鉀和維生素B及C等營養素，但吃多容易引起口乾舌燥等「上...
看起來不胖其實最危險！ 4大招打敗「隱形肥胖」陷阱
...每天每公斤體重攝取1至1.2公克 3.補充鈣質和維生素D 4.一週做2至3次有氧+重量訓練。 ...
檀島香港餐廳攜手澎湖仙人掌海派滋味 穿粉衣著用餐送百元飲品
...野生仙人掌不僅能形成天然屏障，其紅紫色的果實更富含維生素，素有「沙漠紅蘋果」或「仙巴掌」之稱，將果實...
真的沒壓力嗎？你可能正在默默變老 醫揭「無感壓力」真相
...受身體狀態，是很有效的壓力調節方式。此外，也可補充維生素C、鋅、Omega-3等抗氧化營養素，穩定腸...
補鈣不要跟這2物一起吃 小心互相抵觸做白工
...。 坊間的鈣片保健品，大部分都是複方型態，如含有維生素D3或維生素K2等，選購時不妨留意配方設計，...
2顆「這綠色水果」讓你「暢」行無阻 醫師認證「便祕剋星」
...) 綠奇異果富含水溶性與非水溶性纖維、奇異酵素、維生素C及鉀，這些營養素能幫助軟化糞便、促進腸道蠕...
北捷晨間限定「Zespri營養快充站」 完成任務出示手機拿Zespri陽光金圓頭
...相同熱量下，能提供含量更高、更多元的天然營養素，如維生素、礦物質與膳食纖維的新鮮蔬果。早餐加一顆高營...
南洋一夏！台北國泰萬怡MJ Kitchen 夏季主題菜色新登場 餐券最低69折
...取物的媽蜜醬作為靈魂調味，不僅具備獨特鹹香，更富含維生素B。主廚將媽蜜醬與麥芽糖和蜂蜜調和，再加入醬...
雀巢攜手陳傑憲以精準營養科學育兒 雀巢能恩水解3守護寶寶健康
...系列3在雙精準營養技術的基礎上，添加DHA、高鈣及維生素D、E、K、C、B群、鐵等多種營養素，全方位...
吃一堆菜還是便祕哭暈在廁所 外科醫師點名有些吃了更嚴重！
...持均衡飲食，補充足夠的水分；可以適度的補充益生菌、維生素；培養規律運動習慣，運動有益於身體健康，還能...
三高年輕化元凶曝光！正在「悄悄變老」卻不自知 5大警訊快注意
...即使睡再久也無法恢復精神。黃軒建議，可透過抽血檢查維生素、肝腎功能等，並搭配規律運動與營養補充，幫助...
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