糙米飯太硬不好吃？達人一招超簡單小撇步 同時享有健康與美味
【周恩華／綜合外電】專家指出，糙米飯相較白米飯，富含維生素B群、鎂、鉀與鐵等營養成分，更是膳食纖維的重要來源，有益腸道健康。不過，對一般民眾來說，糙米飯的口感比較差，接受度比較低一點。現在兩全其美的方式來了，米飯達人提供一個簡單的小撇步，讓你獲得健康成分，又能享受美味。
春節大吃大喝健康易NG！少喝含糖飲料 教育部飲食6撇步
【記者陳怡文／台北報導】春節假期是家人團圓、朋友聚會的好時機，大家聚在一起放鬆心情，很容易吃得過量。教育部提醒各校師生，春節假期要特別注意避免大魚大肉，可多攝取含膳食纖維的食物，並減少喝含糖飲料，才能健康營養過好年。
阿翔健檢這項紅字！醫吃驚問「外景都擦防曬？」 決定開始吃糙米飯
【即時中心／綜合報導】男星阿翔（陳秉立）日前做全身健康檢查，距上次健檢相隔3年，檢查報告出爐，醫生說大致健康無虞，常跑外景的他，紅字竟是「太少曬太陽」，連醫師都不解，建議他補充維生素D及糙米飯。
他年終狂吃大餐慘了！腹痛嘔吐3指數飆高 胰臟炎併酮酸中毒
【記者林芳如／台北報導】年終尾牙聚會旺季，大宴小酌應酬不斷，一名51歲男子和朋友吃大餐之後，突然嚴重腹痛，伴隨噁心和嘔吐，急診就醫檢查發現血糖、血脂肪及胰臟指數皆嚴重升高，血液呈現酸化現象且驗出酮體，診斷為急性胰臟炎併發糖尿病酮酸中毒，以及嚴重高血脂。
便秘吃什麼改善？有了這「秘方」重回健康腸道擁抱！
【特別企劃】説到便秘，絕對是每個人心中的一大隱憂！你是否也是如此？即使飽受便秘之苦也羞於說出口，卻沒想過便秘已經悄悄演變成健康殺手！便秘不僅造成日常困擾，也可能成為影響專注力的罪魁禍首，或是怎麼保養都改善不了、「印堂發黑」的元兇，甚至跟便秘一同出現的症狀也可能是患有大腸癌的潛在跡象！便秘絕對不容小覷，防止便秘最重要的就是好習慣的養成，其中飲食更是重點之一，以下四種食物大補帖教你如何吃才能有效緩解便秘：
彰化學童真幸福！國中小營養午餐加菜了 4菜1湯還免費
【記者鮮明／彰化報導】彰化縣長王惠美為關心學生飲食營養與安全，今天（1日）上午前往和美鎮和仁國小關心學童午餐，並體驗做料理、與學童共進午餐。王惠美說，彰化縣國中小自辦營業午餐不但免費，這個學期開始還從過去的三菜一湯，全面提升為四菜一湯，希望讓孩子們吃的營養又健康，讓家長安心，小朋友們健康快樂成長。
疑營養午餐釀禍！新竹縣195名師生集體食物中毒 衛生局送驗釐清
【記者黃羿馨／新竹報導】新竹縣新豐鄉松林國小昨天（27日）195名師生疑似吃完學校營養午餐後集體食物中毒，返家後有嘔吐、不適情形，新竹縣衛生局第一時間啟動處理機制，包括疫調及採檢食物檢體9件，經追蹤後學童均已無大礙，另有30名學生在家休息，相關檢驗報告將在2周後出爐。
整天都在出外景 藝人阿翔健檢紅字竟是「太少曬太陽」！醫估「這原因」害的
【記者賴昀岫／台北報導】男星阿翔（陳秉立）日前做全身健康檢查，健康狀況大致無虞，然常出外景的他，健檢的紅字卻是「太少曬太陽」，對此醫師分析，這樣的狀況可能是因為膚色較深、黑色素較多，導致身體較難製造維他命D，除可透過持續曬太陽補充，也可直接攝取非活性維他命D3來補足。
昇豐128號公海失聯第5天！船長最後留8個字 友船今抵斷訊地點搜救
東港籍漁船昇豐128號在公海上失聯第5天，許姓船長的家屬今天透過東港區漁會發布聲明，只希望快點找到人，盼外界給空間，不要過多的打擾。目前搜救進度仍在持續中。
嘉義「整條路炸開」路面崩塌漫怪味 居民：巨響以為是氣爆
嘉義縣164縣道新港往民雄施工管制路段今天發現柏油路面爆裂，因居民聽到爆炸聲響，懷疑是氣爆通報，消防人員偵測無可燃性氣體，施工的自來水公司指須進一步查明原因。
普發6000元向人民邀功！他怒：政治最卑劣最惡質代表作 列大撒幣４大特點
【即時中心／綜合報導】普發6000元特別條例昨天三讀通過，前立委沈富雄今表示，見到民進黨立委在國會殿堂向人民邀功，痛斥「這是現代議會政治最卑劣、最惡質的代表作」，如果是他，會拿3800億元搶救少子化危機，「從第二胎起，每胎一次實發現金100萬元」。
孫安佐變超壯體脂肪6%沒白練！參戰健美賽爽獲第4名
【娛樂中心／綜合報導】孫鵬和狄鶯的22歲兒子孫安佐，2018年在美國留學時因涉嫌非法製造手槍未遂，在美國服刑後返台成為網紅。他除了熱愛動漫，對健身也有一套自己的見解，常在社群分享健身心得。今他在IG表示獲得WNBF國際自然健美邀請公開賽青少年健美70第四名，體重從75公斤瘦到69公斤，體脂肪僅剩6%，父母也到場為他的好成績喝采。
【體內好健康】烤肉後總是罪惡感滿滿？快看正妹營養師的贖罪秘笈大公開！
【特別企劃】中秋節即將到來，是與全家人及三五好友相約烤肉賞月、吃月餅話家常的大好時機，不過開心吃肉時又怕吃進太多油膩和負擔，每一口都吃的戰戰兢兢實在好掃興！正妹營養師-吳映澄為大餐後的網友們貼心設計適合中秋大吃大喝後的「贖罪告解菜單」，傳授聚會後該如何吃，才能擺脫身體囤積，卻又不會讓肚子餓著！讓網友們中秋節fun鬆後，也能擺脫佳節後帶來的罪惡感。
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