香蕉能幫助穩定血壓、情緒 但2種人要特別注意！
【李家穎／綜合報導】香蕉含有膳食纖維和鉀有助於降低血壓，減少心血管疾病的風險。也富含有色氨酸和維生素B6，這些物質有助於身體合成血清素，讓心情可以比較愉快，但營養學專家就表示，香蕉雖然很營養但有糖尿病患或空腹時都不宜食用，需要特別注意。
炎炎夏日6種紅色食物要多吃 護心養生一網打盡
【記者黃泓哲／綜合報導】夏季氣候炎熱，中醫認為此時屬火，而火氣通於心，因此護心成為夏季養生的關鍵。中醫師余雅雯分享指出，紅色食物因屬火，能入心並具有補氣補血的功效，是夏季保健的理想選擇，他也推薦6種必吃紅色食物，幫助你在夏天護心養生。
芒果產季將到！營養師提醒6類人慎食！還要注意「這件事」
【記者黃泓哲／綜合報導】時序進入5月慢慢進入夏天，夏天代表性的水果「芒果」也將進入產季，無論芒果冰、芒果飲料、甜點都是台灣人最愛的夏日消暑聖品，不過營養師王證瑋曾提醒，有糖尿病、三高、腎臟病、以及使用抗凝血劑、對芒果過敏、腸胃道功能較差者共6種族群都要慎食。
氣溫降寒流來了血壓易飆高 醫生教你這樣吃、這樣做
【趙虎威／綜合中央社、外電報導】冬至到了，冷氣團發威，氣溫有如溜滑梯般下降，相對的血壓則是容易比平常更高。醫師提醒，這個時期容易發生心肌梗塞等意外，可多吃高纖維蔬果、避免高鈉食物，從飲食下功夫，加上保暖、補充水分，減少這些健康困擾。
護心！研究：腿部肌力強 心臟衰竭風險較低
歐洲心臟學會「心臟衰竭2023」會議5月在布拉格舉辦，根據會議上發表的最新論文，腿部肌力強，心臟病發後形成心臟衰竭的風險較低，這為增強肌力有利心臟的說法再添證據。
孩子腎臟異常3大警訊 尿液靜置10分鐘還有泡泡要小心
【記者林芳如／台北報導】9歲陳小妹罹患先天單腎以及泌尿生殖系統異常，6歲起因電解質異常誘發抽筋，開始腹膜透析治療，去年12月底獲得大愛捐贈腎臟，克服重重難題成功移植。醫師提醒，腎臟異常第一個警訊是蛋白尿，其次生長緩慢，青春期前每年長高不到4~5公分、第三血壓變高，多留意孩子狀況才能掌握黃金治療期。
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