跳台＋清淨機＋暖窩合體 愛貓家庭新神器
...動切換至34°C或39°C，幫助舒緩肌肉壓力、提升睡眠品質。 此外，產品還支援遠端操控與六段風速調...
12星座最強運勢｜射手投資獲利 雙魚落袋為安 天秤抓緊桃花
...足的把握，可以多做觀察別衝動。 健康方面需要留意睡眠品質的改善。 幸運物：琥珀 幸運色：深綠色...
打呼不代表睡得香 42歲工程師靠安眠藥助眠「差點猝死」
...阻塞，藥物反而會讓喉嚨肌肉更放鬆，加重呼吸困難，讓睡眠品質更差。他提醒，若長期失眠又伴隨打呼、喘氣或...
太愛費玉清《晚安曲》！A-Lin自曝「唱到不下台」
... 身為常年奔波各地的歌手，A-Lin十分重視睡眠品質。她分享自己的睡前小儀式，包括喝洋甘菊茶、...
壹短蘋｜柯文哲交保變沉默！但陳佩琪卻成自走砲 頻為夫抱怨恐弄巧成拙
...。 不只監所遭遇，陳佩琪21日又在臉書發文指出，睡眠品質不佳的柯文哲，回家後更惡化了，因為每天半夜...
「柯文哲臀褥瘡」遭醫師斥濠洨 陳佩琪認了：用詞不精準
陳佩琪抱怨柯文哲交保後「睡眠品質」更差，因為監管中心幾乎清晨查勤！她表示柯文哲回家生活兩星期了，原本...
陳佩琪怨「清晨查勤」害柯文哲睡眠惡化！高檢署：出現4次告警
...0日在臉書上表示，柯文哲原本就有的腺樣體肥大導致的睡眠品質不佳，「回家後卻更惡化了」，因為現在每天半...
新一代美妝瞄準情緒療癒 英草社、童顏有機、La Vinée助找回平衡
...ht，透過「類褪黑激素」作用協助調整生理時鐘，提升睡眠品質。噴霧可用於枕頭與床單，亦適合冥想或旅行時...
萬人附議！國高中改「10:00上課」成案 教育部回應了
...中生上課時間縮短為上午10時到下午4時，讓學生改善睡眠品質與時間，成就更好的學習效率，也避免慢性睡眠...
肩頸痠痛怎麼辦？ 中醫教授3招穴位按摩助放鬆
...和學生的共同困擾，不但會造成頭暈、頭痛，還可能影響睡眠品質，甚至有人擔心是不是中風前兆。其實，大多數...
學蔡依林9點半卻睡不著？ 醫揭「最佳入睡時段」
...%；超過午夜更飆升25%。過早或過晚入睡，都可能讓睡眠品質受影響。李唐越提醒，給自己一點彈性，反而比...
月亮影響潮汐也讓你情緒波動 4星座注意內心起伏考驗
...的不穩定，會讓你們在日常生活中感到疲憊，甚至影響到睡眠品質。你們可能會因為一個夢境、一首歌或是一段回...
蘋果發表全新3款Apple Watch！入門SE 3也有「永遠顯示」螢幕
...0萬晚以上的睡眠資料訓練演算法，為用戶提供更精準的睡眠品質分析。此外，蘋果也將重新設計的血氧偵測功能...
熬夜身體飄臭味 一票人喊「是真的！」連感冒都有味道
...造助眠環境，晚上7點後避免高熱量消夜避免影響消化及睡眠品質，培養固定的睡前習慣，例如：泡腳、聆聽音樂...
鬼月3星座運勢下滑！星座專家警告：容易感到不安、疲憊
...當鬼門開時，你們會更容易感受到家中氣場的變化，導致睡眠品質下降、情緒焦慮，甚至覺得家裡總是有種說不出...
12星座最強運勢｜雙魚為錢爭執 處女留意婦科 金牛收入豐厚
...的選擇出最適合自己個性的選項。 健康方面需要留意睡眠品質不佳的影響。 幸運物：檸檬塔 幸運色：深...
學童暑假症候群上身？ 精神科醫教「4招」助順利收心
...律飲食、適度運動、避免高油高糖食物，以及保持良好的睡眠品質。透過逐步調整，可以減輕焦慮與壓力。 在...
婦科手術被要求「合影醫師＋PO文」 吳怡霈拒絕！認了：不舒服
...蛋、奶、咖啡與麩質，意外讓精神超好，神清氣爽，晚上睡眠品質提升，起床後也不會累。也表示在戒了蛋之後，...
失眠靠安眠藥難解？中醫：心肝氣血失衡才是關鍵
...肝氣鬱結，會讓人胸悶煩躁，更難好眠。長期下來，不只睡眠品質下降，白天也會疲累不堪。 根據臨床觀察，...
減重停滯動不了？ 營養師揭關鍵多「做這事」打開燃脂開關
...素分泌，讓燃脂與肌肉修復變得困難。國際研究也發現，睡眠品質差與肥胖有高度關聯，甚至會形成「越胖越睡不...
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