55歲男依賴安眠藥才能睡 除睡眠呼吸中止症還有「心理狀況」
【記者黃泓哲/綜合報導】55歲的林先生長期深受失眠之苦,曾試過各種民間偏方,卻無法長久解決問題,反而變得對助眠藥物依賴。透過失眠認知行為治療,他的焦慮得到了緩解,睡眠品質也有所改善,但仍未能完全康復,尤其是半夜易醒和多夢的問題一直困擾著他。經專業評估發現,除了心理狀況外,林先生還患有睡眠呼吸中止症,這也是他睡眠問題的重要因素。經過心理和睡眠呼吸中止症的綜合治療,林先生得到了全面性的改善,
【記者黃泓哲/綜合報導】55歲的林先生長期深受失眠之苦,曾試過各種民間偏方,卻無法長久解決問題,反而變得對助眠藥物依賴。透過失眠認知行為治療,他的焦慮得到了緩解,睡眠品質也有所改善,但仍未能完全康復,尤其是半夜易醒和多夢的問題一直困擾著他。經專業評估發現,除了心理狀況外,林先生還患有睡眠呼吸中止症,這也是他睡眠問題的重要因素。經過心理和睡眠呼吸中止症的綜合治療,林先生得到了全面性的改善,
【李威翰/綜合外電】充足睡眠是一日活力的重要來源,專家建議,若能破除迷思,掌握下列3要點,就能讓你一夜好眠。
黃軒/微創內視鏡重症醫師、醫學博士 《哪些人不適合喝咖啡 ?》 咖啡作為一種廣泛流行的飲品,因其獨特的香氣和提神醒腦的效果深受人們喜愛。然而,並非所有人都適合飲用咖啡。
【李尚宇/綜合外電】專家表示,人類的飢餓感與晝夜節律有關,這意味著睡眠不足會導致食慾增加。如果您感覺比平常更飢餓,可能是由於您的睡眠習慣造成的。
【記者廖柏璋/綜合報導】日本棒球巨星大谷翔平的翻譯水原一平,涉嫌竊取大谷約1700萬美元(約5.5億台幣)的資金,進行非法運動投注,昨天水原一平出庭應訊,而大谷也坦承水原的事件,讓他經常睡不好。
【記者張家玲/台北報導】24節氣中的「立夏」日前到來,代表即將告別春季、迎接夏日到來,氣候也開始轉為濕熱,許多人會在此時發現睡眠品質明顯變差,此時不妨透過香氣來無形間安撫心緒、解除煩悶,居家、保養選品品牌10/10 APOTHECARY也精選了旗下Bamford、CULTI MILANO、KERZON 3品牌,以淡雅舒心的香氣沾染夏日。
【江宜潔/綜合報導】相信不少人都有同樣困擾,由於鼻子經常處於塞住情況,平時變成都只能靠嘴巴呼吸、且早已習慣,不過耳鼻喉科醫師陳亮宇對此提醒,若長期鼻塞放任不治療,最終恐導致肺部感染機率大增、影響心肺功能,嚴重甚至還會引發心臟衰竭、腦梗塞等心血管疾病,不容忽視!
【記者黃泓哲/綜合報導】近50歲阿信(化名)是一名成功的企業人士,但他私下卻有期焦慮、必須依賴藥物才能入睡等情況,求助於醫院後發現黃體酮及睪固酮過低、以及甲基化不足的情形,經過聯安預防醫學機構2至3個月治療後有所改善,聯安預防醫學機構也提醒民眾,透過3點自我檢視生活型態,才能根本平衡甲基化代謝功能。
【記者趙大智/台北報導】40歲劉香慈成為《嬰兒與母親》5月號封面人物,聊到403強震當時,只有她和二寶Enzo在家,她的第一反應就是衝到二寶房間,一把將他抱起,平常因為恥骨痛總是行動緩慢,醫師、長輩耳提面命不能提重物,挺著便便大肚的劉香慈,沒有顧慮她的穿著,也沒有想到要戴眼鏡(近視600多度),就是趕緊把將近20公斤的弟弟抱走,一起待在比較安全的地方。
【記者黃泓哲/綜合報導】現代人工作繁忙、早出晚歸,常常到了假日才能放送睡個好覺,也有許多人在假日「報復性補眠」睡到下午才起床。醫師黃軒曾在個人粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》點出假日補眠的好處,但也提醒「報復性補眠」也可能增加心血管疾病及其他慢性疾病之風險。
【任羿馨/綜合報導】有人說,年齡是美貌的剋星,但卻有許多女明星年過40,卻依舊美的像年輕女孩一樣,巨星小S(徐熙娣)就是最好的範例。與老公許雅鈞結婚19年育有3女,小S至今仍維持青春美妍,每次出現在螢光幕前都散發耀眼女神光,和女兒們站在一起像姊妹一樣,即使素顏不上妝也美到爆炸,彷彿歲月不曾留下痕跡。網友超好奇,究竟小S保持逆齡的關鍵是什麼?她坦言背後靠山就是日夜都需要的”秘密武器”。
【陳揚盛/綜合報導】歐洲銷售冠軍!德國睡眠科技專家Emma全球熱銷達700萬張床墊,登台三年多年均銷售增長600%,為滿足全台租屋族及消費者對睡眠品質及空間應用需求日漸提升,德國Emma推出首款石墨烯黑鑽折疊床墊,專為台灣氣候設計,能有效吸收身體多餘熱能,坐擁石墨烯恆溫技術、三折設計、腰背有力支撐、可清洗外層及產品10年保固五大舒眠優勢,有效打中租屋族痛點,舒緩日常生活所帶來的疲憊,找回療癒自在的熟睡時光,此外,德國Emma同步推出可調節高度的蓬鬆透氣雲朵枕,如天堂般的輕柔感受,讓折疊床墊與雲朵枕彼此成為最佳好眠良伴,全新系列即日起官網開始預售,並於母親節祭出限時55折優惠。
【江宜潔/綜合報導】藝人黃子佼捲入「#MeToo」事件後又爆出購買未成年偷拍片、遭控性侵「K小姐」等醜聞,至今慘遭各界撻伐,然而連署發起人之一的網紅「德州媽媽」透露,自己在主張抵制黃子佼後不僅狂被抹黑攻擊,甚至還有人假冒受害者來探聽進度,一路上其實承受了不少壓力,結果她昨(15)日提及此事時還發了不自殺聲明,引發網友心疼。
【即時中心/綜合報導】12星座三大幸運星揭曉,星座專家Amanda表示,4/13至4/19間,巨蟹座運勢排名第一,工作暫時告一段落,加上主管最近心情頗佳,不再緊盯不放。第二名天蠍座,公司流言滿天飛,憑藉敏銳的觀察力和直覺,從中分辨出假消息。第三名獅子座,不少認識新朋友的場合,並且有閃電陷入戀情的機會。
【陳怡妏/綜合外電】《公共科學圖書館:綜合》(PLOS ONE)期刊3日刊登的最新研究指出,年輕人若工作時間經常日班夜班不固定,中老年時得承受身體不好的苦果。
【即時中心/綜合報導】命理生肖專家曼樺老師分析4/7至4/13各生肖運勢,第一名屬豬,近來瘦身有成,減肥要先從瞭解自己的身體開始,晚餐是關鍵,能站就不坐。第二名屬馬,與另一半的默契十足,一個眼神或一句話,就知道對方心意。鼠、蛇、狗同屬第三名,整體運勢上揚,工作都在掌握之中。
【記者張沛森/桃園報導】為體恤消防員對社會無私的奉獻,知名床墊品牌「眠豆腐」今天(19日)捐贈30套高品質床墊給桃園市消防局第一大隊八德分隊,希望可以提升消防員的睡眠品質,讓他們在繁忙的勤務之餘能夠得到充分的休息。
【記者趙筱文/台北報導】睡眠的重要性大家都略知一二,2024年的世界睡眠日就在3月15日,趁著睡眠日到來前也讓我們一起來了解如何善用Apple Watch、iPhone、iPad各項內建功能來提升睡眠品質。
【任羿馨/綜合報導】身為偶像瘦子的骨灰級鐵粉,他所代言的棉被、枕頭、抱枕等,絕對是「我全都要」的好物啊!最近網上就有粉絲大讚這顆「瘦子也在睡」的ONEBOY HOME記憶枕,直呼:「困擾多年的偏頭痛都改善了! 」
【記者鮮明/台中報導】容易入睡不代表擁有良好睡眠品質!台中市1名63歲企業女主管,從未有睡眠問題,自稱「一上床就睡著」,不料健檢時意外發現自己竟罹患重度阻塞性睡眠呼吸中止症,睡眠中血氧濃度最低甚至降到73%,遠低於正常95%以上血氧濃度,嚇的她立即到部立台中醫院就醫,經以正陽壓呼吸器治療,目前已經明顯改善。