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吃西瓜超消暑! 美女營養師揭吃太多下場「超淒慘」

吃西瓜超消暑! 美女營養師揭吃太多下場「超淒慘」

【記者黃泓哲/台北報導】夏天最消暑的水果,非西瓜莫屬!不論是紅肉西瓜還是黃肉西瓜,清甜多汁讓人忍不住一口接一口。但營養師高敏敏在臉書提醒,西瓜雖好吃,份量仍要控制,一天建議吃1到3份即可,一份約等於切好裝進飯碗8分滿的量,並且要分開時間食用,才不會造成腸胃負擔。

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