不要憋尿！預防腎臟病營養師教你 把握5大黃金護腎原則
【李家穎／綜合報導】台灣人洗腎人口全球最高，近9萬人都在洗腎，平均每8個成人就有一個有腎臟病，營養師高敏敏就分享5招，預防腎臟病的護腎守則，包含不要憋尿、熬夜、抽菸、亂吃藥等，都相當重要。
他大腸癌4期「拒吃蔬菜」被建議改吃菇類 2年後驚人成效讓醫師都驚訝
【李家穎／綜合報導】腎臟科名醫江守山近期在電視節目上分享，曾經有位60多歲的男病患，確診了大腸癌第4期，治療後仍不肯吃蔬菜，他只好建議對方改吃菇類，沒想到過了兩年多，這名病患的癌症沒有再發作，他也說出當中的原因。
擺脫汗味戰士！營養師點名高油飲食 造成肝膽負擔就是臭味來源
【李家穎／綜合報導】不少人一到夏天流汗就有濃濃汗臭味，甚至有人會從體內散發出狐臭，營養師高敏敏就點出很有可能是身體發出警訊，如常吃重口味食物，或者是高油飲食造成肝膽功能不佳，都可能是發出惡臭的原因。
吃鮭魚能抗發炎、保護心臟 譚敦慈分享1部位不要吃
【李家穎／綜合報導】國人最愛的深海魚鮭魚，富含Omega-3不飽和脂肪酸，以及EPA。許多營養師與健身教練也都推薦方便取得，刺少又營養的鮭魚，而「無毒教母」譚敦慈則表示，料理鮭魚前她都會去掉魚皮，以減少重金屬殘留的攝取。
每天只要28克！5種堅果有助降低心血管疾病風險
【施養正／綜合報導】堅果類富含維生素及礦物質等營養元素，有助於維持人體的健康，但更多的是，它們也有降低罹患癌症、強化骨骼以及穩定血糖等諸多功效。根據醫學期刊《營養學進展》在2019年登載的一項研究指出，每天吃28克的堅果類食品，罹患心血管疾病的風險就能降低21%。
韓國醫美革新Ｐ電漿搭配水膜科技提升基底原生力
【特別企劃】台灣的氣候潮濕炎熱，紫外線強烈，加上飲食偏油膩，這些因素容易導致肌膚出現泛紅、敏感及痘痘，甚至加速老化問題。隨著現代生活壓力的增加，肌膚健康變得愈加重要。因此，許多人尋求無痛、無創且無需恢復期的醫美保養方式，以提升肌膚的健康狀態，抵抗膚質老化，但如何在炎熱的環境中保持肌膚最佳狀態，達到年輕和健康的效果呢？
肥胖就是慢性發炎 6大食物「抗發炎」營養師報給你知
【記者黃泓哲／台北報導】肥胖不僅是外觀問題，更是一種慢性疾病，對身體機能的平衡造成巨大影響，並導致長期低度慢性發炎。營養師李婉萍指出，慢性發炎會對身體的各個組織和器官造成傷害，長期下來甚至可能引發嚴重的健康問題。
汪建民56歲癌逝！營養師揭「地中海飲食模式」降肺腺癌風險
【林士為／綜合報導】藝人汪建民因罹肺腺癌4期病逝，享年56歲，根據世界衛生組織數據顯示，全球癌症死亡人數中，肺癌排名第一，在台灣肺癌是所有因癌症死亡人數的五分之一（19.3%），且蟬聯18年國內十大癌症死因之首，營養師薛曉晶分享「地中海飲食模式」，研究發現可以降低肺腺癌的風險，特別在中老年人群更顯著。
88%都是水！日本梨好處多 盛產季即將來臨
【施養正／綜合報導】水梨無疑是秋季的代表水果之一，尤其大顆、飽水的日本梨更是民眾的最愛，無論送禮、自用都很適合。日本營養師山口真弓指出，日本梨不僅品種眾多，果實中更高達88%都是水分，當中的營養素則有助於提高新陳代謝、改善疲勞、便祕等症狀。
關節僵硬或疼痛難消？ 類風濕性關節炎治療看這篇秒懂
【記者黃泓哲／綜合報導】類風濕性關節炎是一種讓人難以忽視的慢性疾病，主要影響關節，造成疼痛、僵硬和腫脹。骨科醫師陳鈺泓醫師表示，這種病因是免疫系統異常，攻擊自身的關節組織，導致長期發炎和可能的關節變形。雖然確切原因尚不清楚，但遺傳、環境因素以及荷爾蒙變化都被認為與類風濕性關節炎有關。對許多患者來說，這種病來勢洶洶，但透過早期診斷和治療，生活品質可以大大改善。
9旬修女膝關節退化難「跪禱」 這療法讓她「年輕好幾歲」
【記者鮮明／台中報導】台中市1名90歲的修女奶奶年輕時陪伴育幼院兒童長大，隨著年紀增長，膝關節退化越來越嚴重，不僅無法跟小朋友跑跳，甚至連每天例行跪禱儀式都感到力不從心，不得不就醫治療，經評估後，醫師考量患者對手術開刀接受度低，建議採用自體免疫細胞治療(AI Cells)，一個月後症狀明顯改善，讓她笑說：「感覺年輕許多！」
「金拿鐵」在家就能輕鬆做 營養師曝6大好處
【施養正／綜合報導】營養師高敏敏分享，「金拿鐵」是一種由薑黃粉、牛奶、蜂蜜等原料調製成的健康飲品，具有抗發炎、防失智、調降血壓血脂、改善過敏、抗憂鬱、促進新陳代謝等6大好處；不過若有懷孕、腎臟疾病、胃潰瘍等情況的民眾應特別注意。
生理期頭痛別硬忍 藥師推薦「5大保健品」舒緩不適
【記者黃泓哲／台北報導】不少女性在生理期前常常會出現頭痛或偏頭痛的問題，甚至伴隨噁心感。「COFIT」藥師李昱興指出，這與女性荷爾蒙的變化有關，特別是雌激素與血清素濃度的下降。這會影響到大腦的血管，引發發炎，進而造成頭痛。李昱興建議，除了適量使用止痛藥外，日常補充鎂、魚油、B群、鈣和薑黃等保健品也能有效減輕經前症狀。
大嗑蛋黃酥後中年男腹痛嘔吐 一檢查竟是急性胰臟炎 小心高熱量讓這指數破表
【記者莊曜聰／台南報導】中秋節除了烤肉外，月餅、蛋黃酥等這類應景伴手禮更是不能少，但吃得太多恐怕身體會拉警報，台南市有位5旬中年男子一口氣吃了好幾顆蛋黃酥，卻出現嘔吐、劇烈腹痛等現象，本以為吃壞肚子，前往安南醫院就醫檢查後發現，體內三酸甘油脂急遽飆升，醫師診斷是急性胰臟炎，若未妥善處理可能導致器官衰竭，經住院治療後總算康復。
中秋烤肉注意「心血管疾病」！醫提醒5大重點
【林士為／綜合報導】中秋節即將來臨，烤肉已經是許多人必備的活動之一，魏士航醫師指出，烤肉在料理的過程中，會產生不少的致癌物質，此外烤肉時大量攝取的紅肉也可能會促進體內氧化三甲胺（TMAO）濃度升高，大幅提升心血管疾病的風險。
古早味紅豆湯這樣做！有助抗癌、抗發炎
【影音中心】紅豆、圓糯米洗乾淨倒入壓力鍋內，加水悶煮20分鐘，開鍋後加入砂糖煮滾即可享用。精彩內容請看影片。
「秋老虎」季節！換季過敏狂打噴嚏 國建署推2大類營養素與食物
【林士為／綜合報導】24節氣之一處署過後，即進入秋天「秋老虎」的季節，國健署粉專「食在好健康」表示，每到換季有些人就特別容易出現打噴嚏、身體發癢等症狀，這些都有可能是過敏引起的發炎反應，營養師推薦大家4類食物有助於升身體抗氧化能力的營養素與食物！
AI助攻！訊聯基因上半年淨利飆升92%
【記者趙筱文／台北報導】訊聯基因（4160）今（28）日召開2024年上半年業績發表會，公布營收達3.36億元，與母公司訊聯生技（1784）共同創下歷史新高。過去十年，公司營收實現翻倍成長，稅後淨利較去年同期增長92%，每股盈餘（EPS）達1.28元，年增率達94%，顯示公司獲利能力穩步提升。
王心凌傳失眠求助醫療專家 改善睡眠技巧7大招要知道
【記者黃泓哲／綜合報導】藝人王心凌最近因頻繁演唱會及繁忙行程，傳出睡眠狀況出現問題，被《壹蘋新聞網》捕捉到她回到台灣後，迅速前往陳怡蓉老公薛博仁創辦的「聖諦亞健康管理診所」。王心凌的經紀公司對此透露，心凌因演唱會和高壓工作導致疲勞和睡眠問題，特意到診所進行健康管理和修護，身心科醫師李旻珊曾在臉書分享有關睡眠、失眠相關問題，整理7大重點避免失眠。
颱風天超市物資被掃光 營養師公布耐放食物熱量「它吃兩包就超標」
【李家穎／綜合報導】強颱凱米來襲，不少民眾都已做好防颱準備，早早就到超市賣場採購物資，營養師高敏敏也提醒，要買耐放的食物，除了介紹耐放的蔬果外，也分析耐放食物的熱量，當中牛肉麵調理包鈉含量爆表，一天吃兩份以上就超標，要特別注意。
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