營養師製「壽司熱量圖鑑」 加了這兩樣給你大量卡路里
【劉育良／綜合報導】你愛吃壽司嗎？營養師高敏敏製作「壽司熱量圖鑑」，盤點多種壽司的熱量，提醒大家，熱量排行靠前的壽司，都是加了沙拉、醬料的壽司。
還沒喝過就掰了 可口可樂新口味推出半年宣布停產
【李子凡／綜合報導】有人喝過「辣味」（Spiced）可口可樂嗎？許多人應該連聽都沒聽過，可口可樂就宣布這款上架僅半年的產品停產，意味該公司企圖以辣味吸引年輕人的嘗試，以失敗告終。
中秋節到來！如何吃熱量不爆表 營養師曝6項簡單調整
【林士為／綜合報導】中秋節即將到來，每年除了吃月餅、賞月外，烤肉活動已經是必備行程之一，營養師侯沂錚分享，中秋節如何吃才不會爆表，享受節慶美食的同時保持健康！
氣溫飆高火氣也高漲！網流行靠“它”來退火！今夏最夯降火涼茶
【特別企劃】最近的天氣真是熱到讓人全身煩躁，再加上平常工作忙碌，身體很容易就上火！所以，如何幫助降火也成了網上持續熱議的話題。小編發現最近超夯的【京都念慈菴草本積熱清】成了許多人的夏季飲品新寵，由七種珍貴草本藥材製成，不但能有效幫助身體降火氣，還能調整好體質、養顏美容，最讓人驚豔的是，它沒有中藥那種讓人害怕的苦味，反而帶有清新的檸檬香氣，口感清爽，好喝極了！夏天冰冰喝消暑又解渴，許多年輕學生、網紅們都在網上分享飲用後的心得，並大讚好喝 ! 成為不少人取代高糖手搖飲的新選擇。
腸病毒肆虐！病童脫水暴瘦 母不捨：米其林寶寶少了一圈肉
【記者鮮明／台中報導】近來腸病毒肆虐，加上適逢剛開學，學童交叉感染導致患者人數突增，亞洲大學附屬醫院兒科便發現本週就診人數增加1至2成，其中有多位學童食慾差導致脫水嚴重，不得不住院治療。兒科醫師鄭詩橤表示，脫水會引發疲倦、嗜睡甚至昏迷等後遺症，家長務必觀察病程變化及適度補充水分，必要時儘速就醫治療。
1類飲品變少！超商常報廢 網喊超難買
【林士為／綜合報導】超商飲品種類眾多，且24小時營業相當便利，一名網友表示，近期到超商買東西時，發現有1類飲品數量卻越來越少，貼文立刻引起網友熱議。
牙齒黃？快改2大錯誤刷牙習慣
【李威翰／綜合報導】許多人勤刷牙，但還是免不了牙齒變黃，專家指這是由於2大常見錯誤刷牙習慣所導致。
營養師推薦茶飲低負擔搭餐首選 外食族高熱量最適合的無糖茶飲
【陳揚盛／綜合報導】台灣人愛喝茶，根據研究調查顯示，台灣人一年喝掉10萬7504萬杯手搖飲料，但每日喝進去的飲料，常常為了口感等因素加入過多的調味和糖，尤其是為了維持甜度常見添加的「高果糖糖漿」，主要成分由玉米澱粉轉換而來，研究顯示較易引起血糖波動，間接導致心血管疾病，而代謝不良、三高、脂肪異常等問題也因為飲用過量的含糖茶飲，在不知不覺中找上門。
普渡有氣才會旺？可樂不是熱量第一 全球最紅汽水奪冠方糖量超過52顆
【李家穎／綜合報導】農曆七月不少民眾都會中元普渡，過去有氣才會旺因此一定會準備汽水來祭拜，但你知道汽水其實就是糖分炸彈，全球賣超好的雪碧，每一大瓶就有45.3顆方糖，而冠軍不是可樂，而是芬達，內含52.5顆方糖，一瓶下去就嚴重超過每日建議攝取量。
醫師提醒「6不保肝」 其中2大殺手讓你料想不到
黃軒／微創內視鏡重症醫師、醫學博士 酒精一直是肝臟的頭號敵人，更被明確列為一級致癌物，最理想的選擇是滴酒不沾，而宵夜和熬夜對肝臟健康產生了顯著的負面影響。這些習慣不僅擾亂了肝臟的生理時鐘，還加重了肝臟的代謝負擔，最終可能導致一系列肝臟疾病。
夏季運動熱潮高漲 網傳一「降火夯飲」喝完不火大！
【特別企劃】自古以來大家都認為，夏天容易「火氣大」，氣溫一年比一年高，天氣熱的時候從事戶外活動，確實較易因為燥熱而上火，就有網友分享，運動後應該要多幫身體補充水分，除了多喝水，最近網上還出現一款夯爆的降火飲品，據說除了運動時，就連面對忙碌工作、生活壓力、過於勞累、憂思苦悶等各種火大場面時，都能成為最佳降火好隊友，究竟是什麼那麼厲害 ? 快來看看吧 !
廣播金鐘主持人1個半月狂瘦7公斤 上圍跟著縮水
【記者張瑞振／台北報導】第59屆廣播金鐘獎將於10月12日在北流舉辦頒獎典禮，主持人梁正群、屠潔今天出席記者會，曾獲得「第58屆廣播金鐘獎企劃編撰獎」的屠潔，在廣播界經驗豐富，首次接下典禮主持，家人開心大喊：「屠家之光。」她力行超嚴格魔鬼瘦身法，1個半月狂瘦7公斤，156公分的她現體重約46公斤，今天以一身合身禮服亮相，驚豔全場。
狼師案受關注 「水果奶奶」趙自強叮囑孩子保護自我
【記者張瑞振／台北報導】「水果奶奶」趙自強今天出席「2024FUN出大能力 公視遊樂派對」 歡樂舞台見面會，他透露13歲的女兒從小就看《水果冰淇淋》長大，但父女間很有默契的沒討論過角色、內容，「小朋友很有趣，他們會自己去呵護一個夢，不會說破，這個心態很美妙。」
螞蟻族最後希望破滅 研究發現「代糖增血栓風險兩倍」
【余平／綜合外電】根據一項新的初步研究，含有人工甜味劑的飲料，使10名健康人士的血栓風險增加了兩倍以上。
8月熱傷害已139人恐創新高 2道消暑夏日食譜「清涼一夏」
【記者黃泓哲／綜合報導】炎炎夏日，高溫持續攀升，今(113)年8月截至8月4日，台北市已經有總計139人次因熱傷害就醫。為了讓市民朋友能在高溫下保持健康與好胃口，台北市政府衛生局與社區營養推廣中心攜手推出兩道清爽健康的夏日開胃食譜。透過營養師精心設計的開胃食譜，選用當季蔬果和天然食材，讓市民在家也能輕鬆DIY製作消暑涼拌料理，享受健康活力一夏。
營養師分享小酌秘訣：美食搭酒選擇很重要 KIRIN無糖酒類輕鬆爽口喝
【陳揚盛／綜合報導】炎炎夏日最適合來上一瓶冰涼爽口的啤酒，消暑又解渴！而啤酒總是少不了誘人的下酒菜做陪襯，根據調查指出，網友最愛的下酒菜前五名包括燒烤、零食、炸物、滷味及熱炒，然而大啖美食暢飲好酒之餘，也伴隨著高熱量、高糖份等健康隱憂。知名營養師余朱青指出，下酒菜通常都是高油、高鹽、重調味或是過度加工的食品，無節制攝取可能會有食物熱量超標、營養價值不完全等風險，若希望在享受美味和注重健康之間取得平衡，建議可以選擇減糖或是無糖啤酒，讓美酒佳餚享受更無負擔。
三高危機潛伏！夏季高溫隱藏心血管致命陷阱
【記者黃泓哲／綜合報導】根據2017年國民健康訪問調查結果，台灣約有四成的20至64歲成人及近八成五的65歲以上老人罹患至少一種經醫師診斷的慢性疾病。其中，「三高」——高血壓、高血糖和高血脂——尤為普遍。然而，這些疾病在初期通常沒有明顯症狀，導致許多民眾不易察覺，進而延誤診斷與治療。
38歲男嗜甜食、含糖飲料當水喝 雙腿水腫送醫驚見腎衰竭
【記者黃泓哲／台北報導】酷夏來臨，許多人習慣以冰涼的含糖飲料消暑，但這種習慣可能導致糖尿病和腎臟病等健康危機。台北慈濟醫院腎臟內科王奕淳醫師分享了一名38病友阿俊的案例，平時他無吸菸、酗酒，但喜愛高糖、高油食物，每天將含糖飲料當水喝，20幾歲時就發現血糖偏高，卻不以為意。直到去年，阿俊因雙腳水腫、呼吸困難就醫，檢查發現已經腎衰竭，需要透過血液透析維持腎臟功能。
小資荷包淺 父親節該怎麼送禮？網：今夏爆熱最推送「這個」！
【特別企劃】一年一度的父親節又快到啦～想對辛苦的老爸表達感謝，但物價高漲，薪水不漲，小資族荷包縮到皮包骨，該如何送禮才能不用花大錢也能送出滿滿心意？老爸的健康由子女來守護，今夏聽說是最熱夏季，有網友表示，氣溫高容易火氣大，提前送老爸「京都念慈菴草本積熱清」幫忙消暑降火氣，老爸收到整個超開心，重點是便宜又有誠意，大推父親節小資們也可以送這個，父親節將至，大家煩惱送禮問題，因此引起網友們熱烈回應。
上課不專心的孩子要注意！專家：「喝錯飲料」變更躁動
【林士為／綜合報導】有研究認為減少含糖飲料的攝取，有益於兒童大腦的健康發展，不過現代人選擇飲料多樣化，也造成不少小孩太常喝含糖飲料或是果汁，兒童發展專家王宏哲分享，有位被醫院診斷是過動的孩子，幾乎不愛吃零食，但很愛喝果汁，他提醒就算是天然的，也會讓升糖指數快速飆高，喝錯飲料反而讓孩子變得更不專心及躁動。
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