被稱為「美食家」、「蔬食倡議者」的五年級生田定豐,外型凍齡宛如30多歲的年輕人,他說自己過去在流行唱片界最好的時期,每天都是鮑魚、魚翅、燕窩、紅酒犒賞自己和藝人,當時卻因全心投入工作,經歷投資失利而導致失眠、身心狀況失衡,暴瘦到40公斤。

田定豐能夠脫離宛如行屍走肉的生活,完全是因緣際會結識中國青海的喇嘛,他到寺廟過著連洗澡都要揹水、買柴的簡單生活2周後,2000年回到台灣開始蔬食生活,透過食療重建免疫系統,找回身體健康,蔬食也連帶影響了他人生的各個面向,包括生活態度與價值觀。

美食家田定豐推薦自家的素食麻辣鍋底「豐麻辣」。陳志淵攝
美食家田定豐推薦自家的素食麻辣鍋底「豐麻辣」。陳志淵攝

田定豐說自己一直是一個美食主義者,從葷食到讓自己反璞歸真的過程,是需要一點時間去調適,因為舌頭上的味蕾有它的需求要被滿足。他開始嘗試原本最怕的「辣」,因為吃完會頭皮發麻不舒服,直到他在四川重慶成都吃到特製的素食麻辣火鍋,去掉牛油在內的葷食元素後,發覺到還是非常厲害的好吃,除了香氣濃郁、辣度有層次有底蘊,跟一般在台灣吃到的辣很不一樣。

田定豐茹素多年終於研發出蔬食麻辣鍋底,在家就能輕鬆享用。陳志淵攝
田定豐茹素多年終於研發出蔬食麻辣鍋底,在家就能輕鬆享用。陳志淵攝

田定豐經過多次研發出「豐麻辣」,就是專為蔬食者研發的麻辣湯底。選用四川的青花椒和屏東的朝天椒,雙椒合併的味道層次非常夠,而且與眾不同,加上台灣麻辣火鍋的始祖寧記辣醬加乘,跟市面上的麻辣感完全不一樣。

「豐麻辣」選用四川的青花椒和屏東的朝天椒,加上台灣麻辣火鍋的始祖寧記辣醬加乘,麻辣感溫厚。陳志淵攝
「豐麻辣」選用四川的青花椒和屏東的朝天椒,加上台灣麻辣火鍋的始祖寧記辣醬加乘,麻辣感溫厚。陳志淵攝

田定豐強調,「豐麻辣」對身體不會有負擔,因為吃葷的麻辣火鍋隔天會拉肚子,素的「豐麻辣」不會讓人拉肚子,它對腸胃刺激相對比較少,成分沒有牛油更不會讓腸胃不舒服。

田定豐建議阿拉伯糖在吃主食前直接配水就可以,或是喝茶咖啡或吃冰的時候加入阿拉伯糖。陳志淵攝
田定豐建議阿拉伯糖在吃主食前直接配水就可以,或是喝茶咖啡或吃冰的時候加入阿拉伯糖。陳志淵攝

疫情期間他更注重「身心平衡」,靠吃蔬食照顧自己身體的平衡。每天運動的田定豐也思考如何在吃跟在運動的過程裡面,可以把自己身材keep的很好,又可以大快朵頤,後來他發現了奇妙的阿拉伯糖,單糖吃進去之後會阻斷接下來吃進去的雙糖,也就是一般的澱粉類,之後可以愛吃就吃。

田定豐說,要足量的阿拉伯糖才有用,「豐田製造」的阿拉伯糖還有109種的蔬果酵素,他也建議,在吃主食前先喝茶咖啡或吃冰的時候加入阿拉伯糖,或是直接配水就吃也可以。

田定豐推薦低溫烘焙的爆薏仁,陸續推出鹽烤焦糖、玉米濃湯等5種口味。陳志淵攝
田定豐推薦低溫烘焙的爆薏仁,陸續推出鹽烤焦糖、玉米濃湯等5種口味。陳志淵攝

田定豐追劇時必備零食,也找到了低溫烘焙的爆薏仁,除了不會造成身體的負擔又非常的好吃,保留了薏仁本身的營養素。陸續推出的鹽烤焦糖、玉米濃湯等5種口味,讓他覺得比爆米花更好吃,吃完後也不會有罪惡感。

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