精神健康基金會今公布2022精神健康指數調查報告，調查由台北大學民意與選舉研究中心執行，調查期間為2022年09月30日至2022年10月02日於週五、六、日晚上18:00至22:00，以及週六、日下午13:00至17:00進行CATI系統隨機撥號電訪，調查樣本為20歲以上成人共1,102位，並依性別、年齡、居住地控樣。
基金會精神健康指數組召集人楊聰財表示，本次調查透過24題精神健康相關提問，就心身健康、（8題）、個人價值（5題）、生活掌握（6題）、家庭健康（5題）等4大面向進行分析，針對國人整體心身健康狀況，以100分為滿分時，國人的整體精神健康得分達82.4分，在及格分數80分以上，雖較2020年83.31分略低。
據基金會歷年調查，國人整體精神健康得分自2002年的78.4分逐年攀升至2006年的82.6分，而後大多落在81分至83分之間，楊聰財表示，2020年為目前調查中分數最高的一年，當時剛進入疫情時代，台灣防疫成果不錯、給予國人一定的安全給，可能是國人整體身心健康較佳的原因，今年雖分數呈現下降，但只是回到常規水平。
針對4大面向的分析，國人在家庭健康方面的分最高、達88.03分，其次為心身健康、個人價值、生活掌握，僅81.23、81.01、80.27分，楊聰財指出，心身健康的低分群中，超過4成的受調查者表示自己記性不佳、睡得不好、感到煩燥，均較去年增加，生活掌握低分群的主要問題則是缺乏歸屬感，比例高達36.6％，其次為不認為將來會更好、對生命困境欠把握、覺得日常生活欠安全。
楊聰財表示，缺乏歸屬感比例創下歷年新高，是值得關注的議題，過度的孤寂感可能造成憂鬱症等心理問題，建議平常可練習腹式呼吸，另外也呼籲民眾養成運動好習慣，有效減輕憂鬱等情緒，再來就是固定作息時間、把握黃金睡眠時間，寫日記也有助正向心態。
精神健康基金會董事長胡海國則表示，疫情期間增加了家人之間相處的時間，也提高衝突的發生機率，再加上防疫政策的隔離、社交距離措施，難免增加孤寂感，但民眾應把歸屬感培養當成跟事業一樣重要的事情，遇到衝突時應嘗試解決，與朋友的往來也不是點到為止的「社交」就足夠，要嘗試培養能夠互相關心、甚至能互相批評，想到對方時都是好事情的連結。
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