科學警報報導，因為側睡早起臉上的睡紋，通常都是暫時性的很快就會消失。但隨著年紀增長，皮膚失去彈性，這樣的皺紋一再重複，就會跟著你了。

當你側躺或趴睡時，你的臉部皮膚會受到比仰臥更多的擠壓和壓迫。

當你側躺或趴睡時，地心引力會將你的臉部壓在枕頭上。你的臉部皮膚會在你睡覺時的移動中被拉伸、壓縮和拉扯，因此會變形。

最好的方式是正面朝上，或經常改變睡姿。

皮膚專家指出，偏好側躺睡覺的人，往往在他們側躺的一側臉上，有較平坦的面容和更明顯的睡眠痕溪。

除了膠原蛋白、玻尿酸、保濕乳液可能有助「減緩」皺紋，使用絲質枕頭套可以減少摩擦。