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日高中生畢旅還得「看觀光客臉色」?

日高中生畢旅還得「看觀光客臉色」?

【余平/綜合外電】日本高中畢業是人生里程,不少學校還會到海外舉辦畢業旅行。而在日本國內目的地的定番,自然會想到京都。不過,近年隨著外國觀光客的大量增加,也有越來越多學校開始避開京都作為旅行地點。另一個經典目的地東京,又會面臨什麼狀況呢?

睡前滑社群容易失眠? 北歐研究推翻

睡前滑社群容易失眠? 北歐研究推翻

【余平/綜合外電】近年越來越多人明知睡眠重要,卻仍無法獲得充足睡眠。挪威研究指出,每多看1小時螢幕,睡少24分鐘、失眠機率升高59%。

「斷不了」的斷食? 研究證實4:3模式更好堅持

「斷不了」的斷食? 研究證實4:3模式更好堅持

【余平/綜合外電】近年來,間歇性斷食已成為熱門的飲食方式,這種飲食法有不同形式,有的是每天固定幾個小時禁食,也有的是每週某幾天進行全日禁食。最新一項研究發現,4:3 間歇性斷食法在12個月內減重成效可能比每日控制熱量攝取更好。

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