壹蘋新聞網
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帶您快速了解新聞核心內容：失去親人帶來的哀傷是人類面對的重大心理挑戰。本文討論哀傷的五個階段以及經歷哀傷的不同方式。若哀傷過久影響生活，需警惕可能的病態化，並強調陪伴與專業協助的重要性。
重點整理如下：
- 哀傷五階段包括否認、憤怒、討價還價、沮喪與接受，每個人經歷的順序與時間不同。
- 如果哀傷過久影響生活，如出現失眠、極度悲傷等，可能是病態化哀傷，需要關注。
- 年長者失去子女易出現嚴重哀傷反應，因其失去生活重心且社會支持不足。
- 陪伴與傾聽是對哀傷者最好的協助方式，有助於情感釋放與避免孤立。
- 若哀傷持續嚴重，應鼓勵尋求心理輔導或醫療協助，如撥打1925安心專線以獲得幫助。
