陸小芬認為自己演戲的天賦是上輩子帶來的，「我前世應該是在歐洲的地方，因為我的西方體態、西化的思想，跟我家人完全不一樣，我家人沒一個長得像我這樣，我小時候每次跟我媽說『我係撿來的』，我媽媽就會很生氣，可是我長得不太像啊。」拍第一部戲《上海社會檔案》的時候，陸小芬面對攝影機不會緊張，很能掌握每一顆鏡頭，「就是本能，我覺得應該就是所謂的前世」。
然而，當演戲變職業就不好玩了，她曾經想過「難道我只有拍戲嗎？不能做別的嗎？」當年拍完《桂花巷》，陸小芬去香港找很有名的鐵板神算（鐵算盤），「他就說，你這輩子，除了拍戲還是拍戲，那時候我就很生氣，難道我就不能做別的嗎？」後來發現還是拍戲最拿手。
第一次鍍金的背後《看海的日子》
回想當年拍攝《看海的日子》，為了更符合角色形象，被導演王童要求每天曬太陽直到皮膚變咖啡色，還要去河邊學洗衣服，「早期擦一條一條粉狀，汞跟鉛很重的東西，在戶外流汗，就會一條一條白的，一般導演是不會在意啦，但王童導演很龜毛，希望你不要化妝，但又要那麼黑，我就在雙連埤，每天曬太陽，2個月，把皮膚曬到真的很黑，大家看到會以為我是非洲人，剩下眼睛跟牙齒是白的。」
拍完還一度走不出角色，「好長一段時間，被說你怎麼那麼俗，我情緒都還在那個看海的日子，每天都在那個雙連埤，每天看的都是竹林河流，村婦、務農那些人，在那邊拍攝三個月，皮膚恢復也要半年，所有的生活狀態、情緒，都還在白玫（角色名）身上。」讓她直呼「拍完那個戲，我好像被扒了一層皮，魂都不見了」。
最難過的坎
從影以來受傷難免，陸小芬提到1989年的《晚春情事》，深夜拍到清晨6點要收工，有一場和張復建的爭吵戲，現場都是材質硬的中國式家具擺設，「他很用力把我甩到牆壁上，結果他甩錯地方，把我甩到旁邊的桌子，背部撞到桌角，我只覺得我的心臟刺痛到錐心刺骨，快吐出來，之後就不痛了，但從那時候開始就有隱疾，我後來看到張復建就說『你不要過來』。」
工作到身心俱疲，決定遠赴美國，放鬆之餘，也順便進修戲劇相關課程，但回來並沒有繼續投入演藝事業。對此，陸小芬解釋：「一個人生活習慣調整，又要跳回原本的，也是會有點質疑，就會想說不想，我這個人是很安於現狀，我的要求也不多，生活裡面沒什麼太大的企圖跟野心，做什麼女超人、女強人，然後過我喜歡原來平靜、平凡的生活。」
陸小芬坦言面對很多劇本，不見得每次都喜歡，可是拒絕又可能得罪一票人，那時候年紀小，就覺得壓力很大，會想盡量討好別人，但你越怕就越會成真，「我就不小心通常會得罪很多大咖，大導演、大製片、大電影公司，人家給你臉色看、不理你，但我不是故意的，我不擅長言詞表達」。
也因為工作忙碌，根本沒餘力經營人際關係，「因為這樣失去很多人際關係什麼的，你也會覺得很無力啊，演員、導演、製片、發行商都有，那種環境，你就要立即表達或者是反駁，我就不會啊，我不是不講話，是不會講，啞巴吃黃蓮，哽在那邊，好像就是你默認，其實不是啊，我到現在也是。」事過境遷，她淡然說道「不過是一部電影嘛，幹嘛那麼累，現在因為接觸的不多，就沒有這種事情發生了」。
傻人有傻福
陸小芬擅長詮釋社會底層的女性，包括早期社會寫實片的黑道復仇女，談及早期挑選劇本的標準，陸小芬說「那時候還不懂，只是讀劇本覺得故事很好，還是新人嘛，有機會給你，還是會全力以赴去把握」，也沒想過會不會因此被定型。至於如何抽離角色，陸小芬笑回：「以前在美國，他們說一個好的演員，通常會有精神分裂症，你要演個瘋子，下了戲，你真的就會神經病。」所以她每拍完一部戲就會好好休息一下，讓精神恢復正常，也不會同時軋兩部戲，「我從來沒有一心二用過，因為導演常會告訴我們演員，要做一個好演員，就是一次只演一個角色，那個時候我是一個很聽話的寶寶啦」。
陸小芬直言沒想過要走入這行業，「我覺得每個人與生俱來都有個劇本，老天都給你寫好了」。一路以來，她覺得老天就是自己的大貴人，「每個人不可能沒有一些波折跟災難的，我覺得很感恩老天，一路護著我，關關難過關關過，至少讓我平安，逢凶化吉」。現在的她，秉持著「有就有，沒有怎麼爭取也是沒用」，一切順著天意，做回原來的自己，堅持好好拍一部戲，「老天真的對我很眷顧，看我這樣憨憨傻傻的，從來也不會去爭取，也不會去argue，每次都會給我好的機會」，謙虛表示「你們說我演得好，沒有老天的幫助，我怎麼演啊」。
最後，她有感而發說道，人是需要照顧的，如果沒有好好處理自己的情緒，「你就會產生很多糾結，藏在你心裡，變成一個負能量，第一個你會先攻擊自己，你先跟自己過意不去，會和自己生氣、憤怒，一天到晚跟自己不開心，再來是發射到別人身上。」平時，陸小芬喜歡宅在家閱讀和運動，「每天都在非常愉悅的狀態下，呼吸靜坐，淨化負能量，盡量達到沒有負能量的狀態」，這20年來幾乎都是這樣，生活非常規律，到目前為止，她覺得自己裡外都很健康。
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