但身邊的好友、同事紛紛勸說「是國華老師的節目！很好，一定要接」，最終才鼓起勇氣接下這個通告，而身為好友的李之勤則是在一旁笑說：「是你太客氣了！我剛剛聽你錄的時候，真的是很陶醉！」從這一來一往的互動中，明顯看出兩人有著多年的好交情。
當被問到兩人是怎麼成為好朋友時，李之勤透露，其實兩人當年因外型登對，被節目效果「湊成一對」，還一起演唱歌曲《月下對口》，變成貨真價實的「螢幕CP」；講到這裡，兩人竟直接清唱《月下對口》，可愛的互動配上絕佳默契，瞬間逗得主持人陳國華哈哈大笑說：「這歌一唱起來，登對的感覺就來了！」當聊到的人生故事時，何篤霖表示，其實自己原本的志向是「當舞者」，出道前幫周丹薇伴舞意外被唱片公司相中，誤打誤撞進入演藝圈。
出道近30年的何篤霖，過去對唱歌其實有著很深的恐懼，拒絕許多通告、演唱會等，但有天他意識到這不是辦法，於是下定決心：「不要再躲了！那就去面對！」所以在接下《那些年。那些歌》的通告，何篤霖告訴自己：「生命不管到幾歲，都要練習自我突破和挑戰！」
突破心魔的何篤霖，節目現場演唱當年「拒唱」的《一生能有幾次選擇》，而拒唱的原因也隨之曝光，何篤霖表示，當年出唱片後，每天都必須唱這首歌，演唱會、簽唱會更是需要，所以他感到很膩、很煩躁，甚至直呼：「真的不想唱！」開始懷疑人生的目標和意義是什麼，但好在最終，自己終於克服心魔，成功跨越心中那道坎。
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