談到新歌的靈感，來自一段情緒密閉期的經歷，他回憶說：「那時候什麼都不想說也不想出門，整個人像卡在黑洞裡，後來我發現，寫歌就像打開一個小小的通氣口，音樂變成讓我重新呼吸的方式。」
MV為了呈現出歌曲中被困住後努力呼吸最真實的情緒，Wols挑戰上下坡奔跑的畫面，在清晨風中來回奔跑重複拍了十多次，Wols笑喊：「真的跑到腿軟，但覺得像在把心裡的悶氣一起發洩出來！」 Wols希望這首歌能陪伴那些努力撐住的朋友們，「當你覺得人生苦悶，也要笑著換氣，然後用力站起！」
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