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你做到了嗎?每周運動150分鐘 全球31%成人未達標

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【施養正/綜合報導】你有遇過喜歡長時間散步的朋友嗎?如果有,或許他已經掌握長壽的秘訣。西班牙學者研究指出,即便只是短距離的散步,累積下來也能對身體有正面效果。久而久之,不僅能使血液循環改善、降低血壓、控制血糖,對心臟健康也有顯著效果。

最新雨量預測!雙北6縣市「已達停班課標準」

最新雨量預測!雙北6縣市「已達停班課標準」

【江宜潔/綜合報導】今(20)日受東北季風及颱風「風神」(FENGSHEN)外圍環流「雙擊」,迎風面北部及東半部持續遭雨彈強襲,目前多縣市已發布大雨/豪雨/大豪雨特報,中央氣象署也啟動了大規模劇烈豪雨作業,而這波共伴效應預計以今、明(21)兩天最為顯著。此外,透過最新風雨預測顯示可見,全台今日下午起共計有6縣市累積雨量已達停班課標準,至於是否放假則以各縣市政府評估決策為準。

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