睡不好老更快！夜貓族大腦老化近翻倍 醫師揭五招保命
研究分析英國27,500名成人資料，依睡眠品質分為健康、中等、不佳三組，再用MRI算出「大腦預測年齡...
楊貴媚憶母親煮菜拿手菜險落淚 嘆：現在吃不到媽媽的幸福
...結婚，包含化妝師、經紀人都還沒結婚！」 此外談到睡眠品質，楊貴媚形容自己是晚睡晚起型，但工作就是晚...
逛市場比去健身房還管用！醫師：女性「運動效率」是男性2倍
...。 二、每日步數穩定，表示活動融入生活。 三、睡眠品質改善，意味自律神經重新平衡。 醫師表示，...
麥當勞「經典配餐」可治偏頭痛？醫師揭真相
...痛惡化，緩解後引發頭痛，還可能導致咖啡因戒斷症狀及睡眠品質下降。 她建議，若偏頭痛發作，不妨飲用對...
AWS當機殃及智慧床 急推離線模式救睡眠
...業界預料，未來「雲端＋本地控制」將成為智慧家電必備設計，避免一場當機就讓生活、甚至睡眠品質全面失控。
學生譏司機「這輩子也就這樣」 學者：暴露社會對勞動者偏見
...靜脈曲張。加上作息不固定，常需清晨發車、夜間收班，睡眠品質差，長期下來引發高血壓、心臟病、胃潰瘍等慢...
才挺過12次化療！小彤老師數度莫名發燒 親曝健康現況
...痛，睡覺的時候只敢左側睡不敢翻身，也因此影響睡眠了睡眠品質。所幸，這一切終於告一段落，小彤特別感謝結...
TOYOTA Drive⁺ Link智能車載系統攜手GARMIN 升級進化五大創新功能
...至車機系統。駕駛可適時透過身體能量指數、壓力指數與睡眠品質等指標介面掌握自身情況與留意行車安全；亦可...
打呼像打雷？公車司機睡到「沒呼吸」 醫：這病恐奪命
...意力不集中，都應盡早就醫。及早檢查、接受治療，不僅能改善睡眠品質，也能保護心血管健康，遠離意外風險。
TENGA提出養性好眠五步驟 專家：高潮釋放愛的荷爾蒙有助放鬆入眠
...如將其納入日常保養的一部分。規律的愉悅體驗，能夠長期維持心理安定與睡眠品質，讓身心逐漸形成正向循環。
文青男星戴呼吸器治打鼾 曝光睡相沒偶包
...。 不過他戴呼吸器睡覺主要為了防止睡眠呼吸中止症，而且戴上後不會打鼾，也能確保同房嘉賓的睡眠品質。
早上還是晚上運動？研究揭曉男女最佳「燃脂黃金時段」
...8點進行有氧運動，不僅能降低體脂與膽固醇，還能改善睡眠品質；晚上運動則特別適合高血壓族群，因為夜晚基...
打呼不代表睡得香 42歲工程師靠安眠藥助眠「差點猝死」
...阻塞，藥物反而會讓喉嚨肌肉更放鬆，加重呼吸困難，讓睡眠品質更差。他提醒，若長期失眠又伴隨打呼、喘氣或...
跳台＋清淨機＋暖窩合體 愛貓家庭新神器
...動切換至34°C或39°C，幫助舒緩肌肉壓力、提升睡眠品質。 此外，產品還支援遠端操控與六段風速調...
「柯文哲臀褥瘡」遭醫師斥濠洨 陳佩琪認了：用詞不精準
陳佩琪抱怨柯文哲交保後「睡眠品質」更差，因為監管中心幾乎清晨查勤！她表示柯文哲回家生活兩星期了，原本...
12星座最強運勢｜射手投資獲利 雙魚落袋為安 天秤抓緊桃花
...足的把握，可以多做觀察別衝動。 健康方面需要留意睡眠品質的改善。 幸運物：琥珀 幸運色：深綠色...
太愛費玉清《晚安曲》！A-Lin自曝「唱到不下台」
... 身為常年奔波各地的歌手，A-Lin十分重視睡眠品質。她分享自己的睡前小儀式，包括喝洋甘菊茶、...
壹短蘋｜柯文哲交保變沉默！但陳佩琪卻成自走砲 頻為夫抱怨恐弄巧成拙
...。 不只監所遭遇，陳佩琪21日又在臉書發文指出，睡眠品質不佳的柯文哲，回家後更惡化了，因為每天半夜...
陳佩琪怨「清晨查勤」害柯文哲睡眠惡化！高檢署：出現4次告警
...0日在臉書上表示，柯文哲原本就有的腺樣體肥大導致的睡眠品質不佳，「回家後卻更惡化了」，因為現在每天半...
萬人附議！國高中改「10:00上課」成案 教育部回應了
...中生上課時間縮短為上午10時到下午4時，讓學生改善睡眠品質與時間，成就更好的學習效率，也避免慢性睡眠...
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