
麥當勞好肥?營養師建議兩個重點 「堡」持身材就這樣吃
【熊鎂/綜合報導】速食常被與肥胖畫上等號,但美國營養師指出,只要懂得選擇,偶爾吃吃麥當勞也不會讓減重計畫全盤崩潰,這箇中關鍵,就在於「適度」與「蛋白質為主」兩項。
【熊鎂/綜合報導】速食常被與肥胖畫上等號,但美國營養師指出,只要懂得選擇,偶爾吃吃麥當勞也不會讓減重計畫全盤崩潰,這箇中關鍵,就在於「適度」與「蛋白質為主」兩項。
【記者黃泓哲/台北報導】許多人每天都會吃一把堅果,當作零食或搭配優格,既能增加飽足感,也能滿足嘴饞。但你知道嗎?不同堅果的營養差很多,有些甚至能幫助抗發炎。醫師許嘉珊提醒,聰明挑選堅果,不只能補充好油脂,還能對身體健康加分。
【記者王思穎/台北報導】中國現象級BL劇《逆愛》於8月12日完美收官,即使兩位男主角梓渝、田栩寧不斷被爆料私生活複雜、感情蜘蛛網,仍不減該劇魅力,8月12日完結篇仍奪下串流平台GagaOOLala 93國收視冠軍,刷新自己保持的首集88國冠軍紀錄。而梓渝因該劇爆紅後,首次登上雜誌《風度men's uno》,雙封面共創下5140萬人民幣 (約2.1億台幣)佳績,創下該雜誌銷售新高,觀眾可謂是越罵越愛。
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OMEGA「密語時空」主題腕錶展主推品牌今年6月上市的海馬系列Aqua Terra 30毫米腕錶,其...
【陳揚盛/綜合報導】近年台灣寵物市場蓬勃發展,據統計,近5年台灣毛小孩人數超過孩童,每3戶就有1戶養寵物,飼主對毛孩的重視已從飲食延伸到生活儀式感,創造商機約300億元。台灣最大麵粉品牌聯華製粉首度跨界寵物食品,推出全新品牌「沛森/PETSON」,延續對品質的堅持,將人食等級原料轉為對家中毛孩最溫柔的照顧,打造話題產品「寵物烘焙DIY預拌粉」,讓飼主為毛孩親手製作安心美味點心,落實「毛孩就是家人」的珍貴品牌理念。今起(8/8)「沛森寵物烘焙DIY預拌粉」將於聯華製粉官方購物平台及全台指定烘焙材料通路正式上架。
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【記者黃泓哲/台北報導】許多孩子活潑好動,爸媽可能擔心是注意力不足過動症(ADHD)。這是一種神經發展障礙,台灣約有5%到7%的兒童和青少年受到影響,常見症狀包括注意力難集中、衝動與過動行為。大部分孩子經由藥物和心理治療後都有明顯改善,但也有不少家長擔心副作用,轉而尋求營養補充品協助。
【記者黃泓哲/台北報導】根據衛福部2023年資料,心臟病已連續多年穩居台灣十大死因第2名,不只影響中老年人,甚至有愈來愈多年輕上班族、40歲以下族群也出現問題。營養師提醒,不只是壓力或遺傳,飲食錯誤才是最容易被忽略的心臟殺手!
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【記者黃泓哲/台北報導】根據世界衛生組織報告,全球已有超過5,500萬人罹患失智症,到了2050年恐怕會飆破1億4千萬人。台灣也不例外,2024年衛福部統計指出,65歲以上的長者中,每100人就有8人可能已失智。聯欣診所院長顏佐樺醫師提醒,雖然失智常被認為是無法預防的老化現象,但其實透過基因檢測與生活調整,有機會提前發現風險並加以因應。
【記者莊曜聰/台南報導】隨著夏季到來,氣溫持續上升,甚至飆破35度高溫,不少人出現疲憊、昏昏欲睡、注意力不集中,甚至伴隨心浮氣躁、失眠多夢等情況,中醫師莊照宇表示,這類中醫上稱為「疰夏」或「暑氣疲勞」,是夏季高溫濕熱氣候常見情形,營養師洪秋雅則建議可從「吃對、動對、睡得好」3件事著手,改善這惱人的「夏季倦怠症」。
【記者張家玲/台北報導】每周新錶時刻到!本周OMEGA旗下極具代表性的Railmaster鐵霸系列推...
【江宜潔/綜合報導】一名女大生平時都會反覆全身痠痛、肌肉僵硬,甚至痛到「像被卡車輾過」,結果做了各方面檢查卻遲遲查嘸病因,直到醫師詢問生活作息後,這才發現她總是熬夜唸書、坐著不運動,且早餐常吃三明治配紅茶、晚餐則是泡麵或速食,進而揭開導致身體慢性發炎的元凶,所幸經調整習慣和飲食後,最終竟不痛了!
【施養正/綜合報導】當你在餐桌上看見「香煎鮭魚」的時候,有沒有習慣把皮吃掉呢?日本職業廚師波普(化名)指出,從禮儀上來說,把外皮留在碗裡沒有任何問題,有些人會認為皮太有韌性不好咬。不過他說,從營養上來看,包括DHA、EPA、膠原蛋白和維生素D等等,都存在於魚皮當中。
【記者黃泓哲/台北報導】不少人總覺得自己「沒什麼壓力」,但其實身體可能早就悄悄在超載!醫師指出,有些人看似生活穩定,實際上卻長期睡不好、飲食不均、容易感冒、免疫力下降,這些都是壓力的表現。長時間下來,會讓身體細胞修復能力下降,加速老化。相對地,願意定期健檢、調整生活的人,反而更能延緩老化,看起來比實際年齡年輕。
【記者黃泓哲/台北報導】中央氣象署太空天氣辦公室昨(1)日晚間警告,一場G4等級的「強烈地磁風暴」已經來襲,預計會持續51小時。地磁風暴不只會干擾飛機導航、GPS定位,醫師更提醒,它也可能影響人體健康。研究顯示,這種風暴會影響心臟、自律神經與睡眠節奏,甚至讓心肌梗塞、中風的風險平均增加25%至60%,是一種潛在的健康威脅。
【即時中心/綜合報導】氣象署太空天氣辦公室昨(1)日發布地球磁場擾動特報,預期行星際環境條件變化劇增,地磁擾動增強達G4等級,在昨日晚間8時起預計持續51小時,約在明(3)日深夜11點結束。醫師張家銘今在臉書提醒民眾,地磁風暴可能同時會影響人類的心臟、睡眠與情緒,若這一兩天覺得「心浮氣躁、怎麼都睡不好」,就可能是磁暴干擾惹的禍。
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