鹹酥雞配菜冠軍曝光！外送平台3大飲控趨勢 健康餐這天最多訂單
...趨勢，foodpanda也與全台最大線上營養師平台Cofit推出「夏日輕盈專區」，並特別設計「一週外...
中秋節美食4大熱量「魔王陷阱」 胖爆！營養師5招補救好身材
【記者黃泓哲／台北報導】中秋節聚餐烤肉、吃月餅已經成為大家的習慣，但美味的背後，卻隱藏著驚人的熱量陷阱！特別是高脂肪的肉類和月餅，只要多吃一點，就可能讓你的體重瞬間飆升。營養師張宜婷提醒，享受佳節美食的同時，還是得適量攝取，這樣才能既滿足口腹之欲又不傷害健康。
生理期頭痛別硬忍 藥師推薦「5大保健品」舒緩不適
【記者黃泓哲／台北報導】不少女性在生理期前常常會出現頭痛或偏頭痛的問題，甚至伴隨噁心感。「COFIT」藥師李昱興指出，這與女性荷爾蒙的變化有關，特別是雌激素與血清素濃度的下降。這會影響到大腦的血管，引發發炎，進而造成頭痛。李昱興建議，除了適量使用止痛藥外，日常補充鎂、魚油、B群、鈣和薑黃等保健品也能有效減輕經前症狀。
法國女人吃甜點不長胖 保持苗條的祕密在「2關鍵」
【記者黃泓哲／綜合報導】2024年法國巴黎奧運全球關注，除了各種運動賽事外，法國的美食如馬卡龍、可頌、鵝肝醬等也成為焦點。然而，面對這些精緻甜點，法國女人卻依然保持優雅苗條的形象，這讓人不禁好奇她們的吃不胖秘訣。根據「COFIT我的專屬營養師」徐子雅的分析，法國女人的秘密在於擇食和運動。
1年多從80減到55公斤 美女醫師公開減重撇步
【即時中心／綜合報導】美麗的神經科吳榛槿醫師，日前拍影片分享自己「從80公斤減到55公斤」的減重奮鬥史，從小胖到大的她，只花了1年多時間成功瘦下來，影片中她也公開自己的減重撇步。
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