她每到秋冬就BLUE又難過 身心醫教你「季節性憂鬱」如何自救
【記者黃泓哲/綜合報導】隨著天氣轉涼,你是否感到心情低落、每天都提不起勁?新竹身心科鄭佳益醫師指出,這不只是「換季不適」,很可能是「季節性情感疾患」(SAD),又稱季節性憂鬱症。小婷就是其中一位患者。她每到秋冬,不僅早上難以起床,還對曾經熱愛的工作失去興趣,甚至靠甜食安慰心情卻適得其反,體重增加讓她更沮喪。經過醫師診斷和調整作息、飲食及適當治療,小婷才逐漸找回生活的活力。
【記者黃泓哲/綜合報導】隨著天氣轉涼,你是否感到心情低落、每天都提不起勁?新竹身心科鄭佳益醫師指出,這不只是「換季不適」,很可能是「季節性情感疾患」(SAD),又稱季節性憂鬱症。小婷就是其中一位患者。她每到秋冬,不僅早上難以起床,還對曾經熱愛的工作失去興趣,甚至靠甜食安慰心情卻適得其反,體重增加讓她更沮喪。經過醫師診斷和調整作息、飲食及適當治療,小婷才逐漸找回生活的活力。
【記者莊曜聰/台南報導】海巡署台南查緝隊日前結合岸巡、移民屬專勤隊及警方,逮到盧男為首的8人私菸集團,在台南、台中查獲製造廠及包裝廠,起出1819公斤重的菸絲,加上查扣的成品,相當於12萬多包的私菸,不只戕害身心,且每包成本僅2元的劣質菸,在特定特路竟能賣到50元的暴利,全案依違反《菸酒管理法》分別函送台南、台中市府裁罰,台南市長黃偉哲今天也頒發破案加菜金給有功單位,予以肯定。
【李家穎/綜合報導】網紅金針菇與林瑄被發現加入一個特殊的彩虹宗教組織,遭炎上質疑多日後兩人都在5日晚間做出回應,不同於金針菇撇清加入邪教,只有去上英文課的說法,另位網紅林瑄則是認為視個人宗教信仰自由,是我的個人修習,並非有任何行騙或加入所謂「邪教」。
【記者曾佳俊/新北報導】新北市2所國中、小學老師分別爆出不當管教!新北市立樟樹實驗中學一名高姓特教老師,去年9月因一名患自閉症的學生不慎將午餐碗打翻,逼其向碗道歉還罰站30分鐘,更污辱病癥像父母,離譜言行遭申訴霸凌;無獨有偶,新埔國小一名簡姓老師徒手或持棍、書本毆打學童後腦與臉部,還處罰長期站在黑板前吃午餐,並辱罵學生嘴賤、可恥等不堪入目字眼,其中4人更被他拖拉導致流血受傷。2師皆造成孩童身心嚴重侵害,有的卻只列輔導對象甚至僅停聘半年就回校,讓家長們憤怒不解。教育局今則強調,該2師案件皆依法調查追究嚴懲,絕無包庇。
【記者張家玲/台北報導】東方美集團旗下講究身心靈平衡的英國皇家芳療品牌AROMATHERAPY ASSOCIATES(簡稱AA),每到聖誕節都會以多樣的年度禮盒來收服芳心,今年聖誕節品牌照樣沒缺席,推出Stoneglow年度節慶系列,一口氣推出7款帶有北歐童趣的年末限定禮盒以及3款節慶限定香氛。
【黃詩淳/綜合報導】DJ湯宇和YouTuber老婆蕾菈,去年11月因持有大麻遭警方逮捕,雖然兩人立即道歉,最後也獲判緩起訴,但形象和工作都已受到波及,時隔1年,湯宇感性吐心境,坦言這段時間有工作被退,但也有給力的廠商陪伴,他會持續保持感恩、努力向前。
【陳揚盛/綜合報導】按摩有助於放鬆身心並活絡循環,其中臉部按摩的精妙之處,亦可幫助釋放壓力提升容光煥發的好氣色。台北文華東方酒店芳療中心11/8至11/11期間限定,邀請來自英國的臉部循環按摩專家Alex Scrimgeour客座,為賓客帶來獨特的「Dien Chan臉部反射按摩」與完美放鬆身心的「客製化療癒按摩」,於秋冬之際,感受身心靈愉悅的美麗奧秘。60分鐘療程每位6880+10%元、90分鐘療程每位9580+10%元。
【記者許麗珍/台北報導】2025年台電僱用人員招考來了!因應近年退休潮及業務發展,台電繼過去2年錄取名額皆破千人之後,明年持續大量招募新血,再招募近千人,包含第一線電力如配電、輸電、變電、電機等共15類別專業人力。台電表示,甄試簡章預定12月26日上網公布,明年5月4日於台北、台中、高雄及花蓮等4個考區共同舉行初試,歡迎踴躍報考。
【記者莊曜聰/台南報導】台南幼兒園傳虐童!市議員林燕祝今天議會質詢時痛批,一名女童慘遭教保員虐待,推倒、掐脖子不說,甚至以吹風機燙臉、燙下體,用棉被摀住口鼻威脅「不能跟媽媽說」,家屬察覺有異上幼兒園理論,對方還拒絕提供監視器,向議員申訴通報教育局後,施虐影片才曝光,畫面令人髮指。教育局調查後裁處60萬罰鍰,並認定王姓女子終身不得擔任教保員,但孩子的陰影恐怕難以抹滅。
【記者莊曜聰/台中報導】台中蔡姓男子與張姓妻子不滿幼女哭鬧,竟動手毆打、搖晃不滿9個月大的小女兒,後來帶2名幼女投宿旅館,竟在電梯內一巴掌就把大女兒打倒在地,在房內又對小女兒施暴,到退房時女童已經翻白眼,送醫時發現腦出血,緊急開顱手術救命,這對狠心夫妻遭傷害罪起訴,法院一審各判1年10月、1年3月,仍可上訴。
【記者張欽/台北報導】藝人NONO(本名陳宣裕)去年6月間受演藝圈Me Too風波牽扯,遭「小紅老師」揭發涉嫌性侵多名女子,士林地檢署分案偵辦後,今年5月偵結,認定他涉嫌對6名女子強制性交、強制性交未遂起訴7罪,全案目前在士林地院審理中,不過,還有2女指控NONO強制猥褻,日前經高檢署移轉管轄到士檢後,檢察官調查後認為罪嫌不足,今對NONO不起訴處分,可再議。
【記者曾佳俊/新北報導】新北市議會今(5)日輪到國民黨團進行市政總質詢,「林口阿姨」新北市議員蔡淑君繼上周為林口「三井Outlet二館」試營運交通問題,而邀集市府、百貨業者開會研商交通改善對策後,今下午更針對幼教、噪音及空氣汙染以及山坡地解編等問題,向市長侯友宜提出質詢,其中預計2026在林口工一工業區啟用的艾司摩爾(ASML)廠區,竟得面臨到養豬場不定時燃燒廚餘酸臭味的威脅,員工勢必得掩鼻或戴口罩上下班,也沒廠家趕來進駐影響當地發展,蔡呼籲侯市府得趕緊解決這燃眉之急,免得新北「臭名」遠播國際。侯友宜也點頭同意,坦言此舉會帶來負面影響,一定會成立專案小組來嚴格取締。
【記者陳薇安/綜合報導】韓國女團「LABOUM」26歲前成員金律喜去年與「FTISLAND」鼓手崔敏煥離婚,放棄3名小孩的監護權,遭批「不負責任」。她不甘被外界誤解,上月底在YouTube頻道爆出崔敏煥13分鐘買春音檔,透露夫妻失和都是因為前夫「叫小姐」,震驚外界。律喜在事件延燒11天後,決定爭取小孩的監護權和贍養費,向首爾家事法院提出申請。
【陳揚盛/綜合報導】各界熱烈詢問討論的「漢來日月行館」正式啟動試營運,做為漢來飯店事業群首度跨足日月潭的全新飯店品牌,漢來日月行館獨擁日月潭最美湖景角度,可一覽日月雙潭環繞270度絕美景致,全館93間客房可隨時感受日月潭晨昏晴雨不同時刻,精緻湖景客房平日一泊二食住宿2萬8921元起。
【記者王郁惠/台北報導】林逸欣昨於Legacy Y Taipei舉辦 「Keep Playing!」演唱會,跟邀來林俊逸擔任嘉賓,2人合唱「飛雲之下」默契十足,當林逸欣要返回後台換裝,林俊逸無厘頭地說:「不是結婚才要換衣服嗎?」其實是暗指她因疫情導致婚宴延期3次,該加緊腳步補請喜酒了!
【記者鮮明/台中報導】1對網紅夫妻日前在臉書粉專發布影片,為爸爸帶領3個小孩拿著點心棒,模仿抽菸、抖煙灰等動作,有網友將影片分享至親子社團,引起爭議,認為影響孩子身心;夫妻倆則開直播反駁,強調是「表演抽菸」,並非真的讓孩子抽菸。對此,台中市府表示,雖未違反菸害防制法及兒少法,但父母不當示範恐對孩子造成負面影響,遇此類案件應予以父母行政指導。
【余平/綜合外電】水龍頭打開流出粉紅色的水,你會不會以為水塔裡發生什麼遺憾事情了?
【曾宛如/綜合報導】日本一代歌姬濱崎步相隔16年的亞洲巡演,在上海站演出時搬出她最經典的百米婚紗造型,掀起一股回憶殺,看哭了不少粉絲,因為她嗓音曾出嚴重狀況疑似倒嗓,一度丟出「考慮引退」的震撼彈,能再度重返舞台,讓歌迷看到她的演出,曾是想都不敢想的事。濱崎步當年以時尚女王姿態,與宇多田光勢鈞力敵,引領日本樂壇,亞洲巡演造型當然華麗非凡,看點十足。
【周恩華/綜合外電】這是需要多大的勇氣啊!面對伊朗嚴苛不堪的女性服裝規定,以及極端人士的騷擾,一名伊朗頂尖大學的女大生在校園的人群中脫掉外衣,只穿著內衣勇敢抗議針對女性的嚴苛服裝規定。在寒風中、在人群裡,這名女學生孤單渺小的身形令人痛心,然而她充滿勇氣的身影卻又如此龐大。
【即時中心/綜合報導】12星座三大幸運星揭曉,星座專家Amanda表示,11/2至11/8間,巨蟹座第一名,工作夥伴之間的默契十足,合作十分順暢;但長期的頭痛需要盡快就醫釐清原因。金牛座第二名,剛開始展開的戀情,約會製造小小的驚喜,可以更有話題。雙子座第三名,朋友聚會豪爽買單,事後才發現需要付出一大筆費用。